陈式太极拳是最古老的太极拳类型吗？

孙阳武赵按照陈家的说法是真的，但最古老的是逻辑诡辩，据说太极拳的原型最早出现在梁成灵熙、程觉、韩公岳等人身上，叫萧九天，后天法什么的，他陈家根本造不出这么牛气拳， 不过是这古拳的一个分支而已，当然，你说他是来历最久的拳法，确实可以算得上，但是再加一个，就算是他陈家创造的，也早就废止到现在了，因为你不能保证你的儿子会像你学的一样好， 而且你不能保证你的儿子愿意学习并传给儿子，家族代代相传的道路根本行不通，好的功夫不遵循家族传统的原则。

我不知道陈氏的，但我知道，要想学习最传统的太极拳，就得从小练功，因为普通的太极拳是花拳绣腿，真正的太极拳需要气功和心法的支撑，才算是太极拳。

我劝你去湖北武当山，加入武当派，想出家就叫全真派，不想加入正一派（真正的太极高手，单衣睡在雪地里，打翻树短，内力能打人几米， 我亲眼所见。

武当的一位老人做了这一切，现在这位老人已经去世了）。

不过，如果你年纪大了，领悟内力的能力不是很高，而且你没有练过内力，我觉得你还是练太极功，还是应该学练陈氏的太极拳。

不要气馁，有些人内力领悟能力极高，内力已经耗尽，他也不知道。

总而言之，如果你想达到太极拳的真技，就去武当吧。

应该说这是事实，杨式太极拳是从陈式太极拳框架演变而来的。 吴式太极拳是杨式太极拳的演变。 吴式太极拳是从陈式太极拳小架演变而来的，孙式太极拳是从吴式太极拳演变而来的。

这是不争的事实。

最早的一个，但不是最早的。

其他一些太极拳流派也借鉴了陈氏的太极拳，但并没有完全从陈氏的太极拳发展而来。

最古老的拳击类型是武当，陈家只是按照武当标准创造的。

如果去查一下太极拳大师的姓氏是什么，他一定会先教给他的子孙后代。 我不想说太多其他任何事情。

起源于明初陈氏的太极拳。

陈氏太极拳有以下八大特点：

1.特点一：心理运动——主要是将内在意识集中在外在行动中，促进行动中的一心一意、坚强活泼。

2.特点二：弹力运动——太极拳的四肢必须加长，以加强全身的弹性，然后弹性才能产生脱落的力量，身体和上半身的长度必须是虚领的力量，丹田和腰部与胸部，手脚的长度， 必须以手、肘、肩为首，脚踝由膝盖和胯部打开，腰部圆润。

3.特点三：螺旋运动——主要是为了增强运输和湍流的起伏，必须结合手腕和肩膀的旋转，脚踝和膝盖的旋转以及腰和脊柱的旋转，这样才能达到太极力在动作中的螺旋连贯性， 成为意志运动力量的核心。

4.特点四：虚实运动——调整虚拟和真实，使人有圆润活泼如珍珠的感觉，如果不调整虚拟和真实，就无法达到中心和不偏不倚的内力，失去支撑八边的根。

5.特点五：关节和运动的节段——主要要求练习者练习拳击或推手，使全身的主要关节在逐节实现的基础上与意识连接，使内力一次通过一个节，达到新需要的方向和目标。

6.特点六：一气呵成——主要要求练习者练习拳击或推手格斗，使内力通过动作在关节内持续不断，需要一气呵成，满足“全身”的要求。

7.特点7：刚柔操——主要要求练习者摆脱原有的僵硬，达到全身长度，刚好到极致变得柔软，才能达到放松的目的，柔到极致变得僵硬，才能达到刚性着陆点的分布。

8、特点8：快慢间歇性动作——主要要求练习者从初学者到学习都有成就，没有时间不同，动作无序，慢即是快，从而达到“急响应、慢慢”。

健康杨氏更适合慢。 柔软，但架子比陈的要大。 陈氏的太极拳，太极正门的实力比杨氏的还要完整，更多。

功法的意思比杨家的要好。 我父亲练的是陈氏，我练杨氏的二推时，明显陈氏的力气比杨氏强，但在柔韧性上似乎不如杨氏。

陈式是最早的太极拳，它看起来不错实用，陈式比较难引导，而且有更有力的动作，一般适合年轻人练习。 杨式是陈式演化而来的，通常那些老人学杨式，阳式男女老少都能学。

杨氏太极拳源自陈式太极拳，为什么两者的风格截然不同？ 听听阿琪怎么说。

陈氏太极拳的由来来源于：陈步一家定居在青峰岭的长阳村，勤劳作，建家立业，为了保护桑子免受当地土匪的侵害，精通拳击的陈布在村里成立了武术俱乐部，教子孙们练武。

历史渊源。 当陈氏太极拳传给陈氏十四世家陈长兴（1771-1853）时，陈长兴在旧架的基础上被缩减为一路两路（炮锤）。

陈信（1849-1929），三字三字，陈家第十六代，陈氏太极拳第八代，晚清功生，中国近代武术史上著名的太极拳理论家。 爷爷陈有恒和爷爷陈有本都以家族太极拳闻名。 著有《陈氏太极拳图解》，引用经络理论，阐述陈氏几代人积累的练拳经验。

陈发科（1887-1957）将陈家沟的太极拳带出陈家沟，传遍全国。 晚年，陈发科集了81式一路和71式炮锤。

1963年，陈发科之子陈兆奎应邀回到陈家沟，广为传播陈氏太极拳。

传承与发展。 2006年，陈氏太极拳被列入首批国家级非物质文化遗产名录。

2019年11月，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名录》公布，焦作文化中心（焦作非物质文化遗产保护中心）被认定为陈氏太极拳项目保护单位。

2022年5月，被列入安徽省省级非物质文化遗产第六批代表性项目，项目编号-24。