如果我的孩子大便干燥，我该怎么办？

多喂水，母乳宝宝干便是妈妈吃的热食。 食用奶粉的婴儿大便干是一种常见现象。 充足的水合作用是可以的。

由于饮食和日常护理，许多婴儿可能会出现大便干燥，尤其是在干燥的秋季。 中医认为，宝宝大便干燥主要是由于饮食停滞、干热内结，或发烧后伤口和体液的消耗所致。 后者多为脾胃虚弱所致，宜强脾运脾，保湿泻药。 下面就给大家介绍宝宝的干便饮食

宝宝大便干燥，通常可以多补充瓜类和水果，如黄瓜、甜瓜或香蕉等，以散发体内的热量。 不喜欢吃蔬菜和水果的孩子也可以多吃木耳、海藻、海带、干果等，这些都富含纤维和矿物质。 此外，燕麦片还含有丰富的膳食纤维。

饮食矫正不合理饮食引起的便秘。 为了让人工喂养的宝宝大便更柔软，可以在饮食中加入番茄汁、橙汁、蔬菜汁等，或者在温热的开水中加入宝宝蜂蜜，每天给宝宝60-90毫升，促进肠道蠕动。

如果上述方法无效，可酌情减少牛奶量，并可增加米粉、小麦粉等断奶食物。 已加入断奶食物的婴儿如出现便秘，可添加纤维含量较高的食物，例如蔬菜泥、蔬菜末、水果和粥。 当大一点的宝宝便秘时，可以吃一些粗粮或红薯，多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其是吃了太多高蛋白、高热量的食物后，还要及时喝水和吃水果蔬菜。

温馨提醒。

多吃水果和蔬菜，少吃油炸油腻的食物！

患儿大便干燥，需要及时调整饮食和喂养方式。

中医认为，儿童“脾胃不全”，容易因饮食不洁、喂养不当等外因而损害脾胃。 同时，儿童身体“不成熟”，发烧后，经常因受热而大便干燥。 在儿童的生长发育过程中，如果营养不良导致气虚血虚，肠道也会缺液，使大便干燥。

儿童大便干燥通常伴有排便频率降低或排便间隔较长的困难，导致大便干燥、粗糙。 长期干便会引起功能性便秘，也会加重干便便的严重程度，形成恶性循环。

当孩子出现大便干燥时，首先可以调整饮食结构和喂养方式，不要单一饮食，而是根据孩子的年龄和生长发育情况均衡饮食，多吃富含纤维的食物，多吃蔬菜和水果，少吃肉、蛋等高蛋白食物， 多喝水。其次，要改掉坏习惯，按时排便，多运动，加强肠胃蠕动，促进排便，避免大便长期滞留在肠子里，使大便变干。

如果大便持续干燥，需要及时就医，以免加重便秘或引起痔疮。

一些有潜在先天缺陷（如巨结肠）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退症）、遗传性代谢性疾病（如肉碱缺乏症）和神经肌肉疾病的儿童胃肠蠕动不良，常排便困难，大便干燥。

宝宝大便干可以多吃香蕉、火龙果等新鲜水果，平时多吃一些饮食，可以多吃含有植物纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜，可以对干便起到更好的作用，还可以喝点酸奶，这对改变肠道菌群有很好的作用。

因为宝宝选择食物的能力较弱，味道好的时候会得到宝宝的青睐，有些营养价值比较高，但是宝宝不喜欢食物，会直接拒绝，长此以往会导致宝宝偏食或挑食， 不利于宝宝的身体健康。

因此，父母通常要想办法让宝宝喜欢一些宝宝不太喜欢的食物的味道，通过不同的生产加工，让宝宝喜欢这种食物的味道，让宝宝可以减少某些营养物质的缺乏，让宝宝的身体处于健康的状态。 平时督促宝宝多喝水，适当运动，可以增加肠圈的蠕动，减少大便的干燥。

六个月大的婴儿大便干燥，应喂养不当或生火。 可以给宝宝喂一些青火宝配的颗粒，纯植物制剂，用水喝，效果不错。 同时，要经常给宝宝喝水，补充食物要全面合理，适当多吃果泥和蔬菜泥。

逐渐调整你的饮食，几天后你就会恢复正常。

就儿童而言，一般认为胃肠道功能障碍和调理不良引起的症状需要注意个人调理和及时的对症治疗，这样可以改善症状。

首先，你要注意个人调理，健康合理的饮食习惯，有适当的运动，可以多吃肉、蛋、奶等食物，有适当的运动。

婴幼儿便秘的饮食疗法 1.发热便秘：以大便干燥、硬如羊粪、排便困难为特征，并可伴有腹胀痛、口臭、手脚发烫等。 建议清热并润湿肠道。

1）蔬菜汁汤：新鲜菠菜或卷心菜适量，煮沸即可饮用。（2）萝卜汁：

将红萝卜捣成泥，榨汁（或榨汁机汁），适量加入糖，共煮2 3分钟，趁热食用。 （3）松子粥：煮粥用米100克，煮熟前放松子30克，煮至粥成型，加糖食用。

4）每天早晚空腹吃半个苹果。（5）番泻叶蛋汤：鸡叶10克、鸡蛋1个、菠菜少许、盐及味精适量。

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。 番泻叶用水炒，除渣，榨汁，加入鸡蛋、菠菜、盐，加入味精煮沸。 （6）黄豆皮100克，水中煎，一日3次。

7：蜂蜜60克30克，香油10克，开水，早1次，晚上1次。2.便秘：其特征是便秘、排便困难，或先干便后稀便，伴有身体消瘦、乏力、食欲不振等症状。

1）韭菜汁：将韭菜叶捣碎，取1小杯汁，用温水送服，早1次，晚1次。（2）新鲜土豆去皮切碎，用开水捣碎，用纱布包好，磨汁，每天早上空腹取1 2勺，加蜂蜜饮用，用半个月左右。

3：萝卜籽10个20克，炒黄磨细粉，加糖，开水，分成1个，每日2次。（4）黑芝麻15克，捣碎，清水炒，空腹食用。 或10 20克黑芝麻，翻炒至香，压碎，与鸡蛋或夹层一起煎成馒头和面包，一日1次，每日2次。

5）红薯煮沸。（6）黄芪粥：黄芪10克，苏子50克，麻籽50克，粳米250克。

将黄芪、苏茜、大麻籽洗净，晾干，打成细粉，倒入200毫升温水，剧烈搅拌，等粗粒下沉后，取药液备用。 将粳米洗净，用药汁煮粥。 适合气虚和便秘 （7）杏仁汤：

杏仁10克20克，山药50克，核桃肉20克，蜂蜜调味。 将前三种口味洗净、去皮、压碎混合，加蜂蜜和水适当煮沸，经常服用。 （8）家用中成药：

偏向于积热、便秘者，可服用小儿启真丸、小儿宝奇丸、通格拉辛等; 对于身体虚弱的人，可以准备开脾丸、蘑菇混合物等。

吃点容易消化的粥，不知道孩子多大了。