对于不断变化的环境带来的不安全感，我应该怎么做？

一个在任何情况下都选择适应环境的人，是一个不愿意对自己负责的人，一个被动的人。 他们往往有着相同的人生轨迹：在学校的时候，他们等待老师留下的作业; 毕业时，我等着家人找工作; 当我在公司时，我等待老板分配的任务。

当你遇到任何困难时，你要做的第一件事总是找借口。 最后，他变成了一个一事无成的人，并抱怨：世界为什么这么不公平！

但是，那些被命运眷顾的赢家（不包括像帕丽斯·希尔顿这样天生就拥有真金汤匙的1%）在逃避问题时会怎么做呢？ 他们在学习时寻找自己感兴趣的方向，花费金钱和时间学习这项技能，并在业余时间参加各种社团活动、社会实践和企业实习，以培养他们最初的社交技能。 因此，当他们从学校进入就业市场时，他们就有机会选择自己的第一个环境——他们在实习期间就已经了解了自己感兴趣的行业是否适合自己，并且拥有一项或多项别人不那么擅长的专业技能。

当他在一个他感兴趣和擅长的行业或公司工作时，他会有动力超越物质的东西来完成额外的工作，因为他知道他职业生涯最初几年的增长速度远比物质回报重要。 当你年轻的时候，最有价值的投资是投资你的思想。 投资自己，未来的复利增长模式是可怕的。

我们每天都能听到很多花哨的理由，比如“今天太拥挤了，所以我迟到了。 “天气太糟糕了，我今天没有出去跑步。 “我的室友太吵了，以至于我无法按时完成工作。

把你的错误归咎于交通状况、天气和你的室友。 而积极主动的人会怎么做：因为他前一天检查了交通情况，所以他多留出一个小时早点离开，以免迟到; 考虑到不同的天气情况，我在健身房申请了一张卡，以确保每天都有不同的运动要做; 在公司加班，直到你能完成任务，或者找到一个安静、专注的工作环境。

职场上有两种人：老鹰和鸭子。 老鹰会行动，而鸭子只会叫。

“鸭子”只不过是毫无意义的借口、借口、八卦、抱怨。 鸭子喜欢说，“我买不起这个”，老鹰说，“我怎么能买得起这个？ “鸭子认为自己什么都知道，总是有借口推卸工作; 老鹰谦虚，渴望学习，并立即采取行动。

鸭子需要很长时间才能做出决定，但它们很快就会把选择抛在脑后; 老鹰能够快速做出决定，因为它们知道自己的价值并相信自己的直觉。 迟早，“鸭子”员工会被解雇，成为公司在经济低迷时期裁员的首当其冲的受害者。 ‍‍

当你接近这些因为害怕而自言自语的人时，你会听到他们唠叨他们如何担心和如何害怕。 就是释放内心焦虑的情绪，经过一番唠叨和自言自语之后，这些原本害怕的人变得更加胆大妄为。 因此，建议当你遇到压力或恐惧，没有内心安全感时，与其装作冷静，默默承受和压抑负面情绪，不如大胆接受，说出自己的烦恼。

那么，没有“安全感”的人，怎么能活在这个世界上呢？ 答案应该是“面子”。 勇敢面对它。

当人们的需求得不到满足时，如果自尊心低，不相信自己有能力面对挫折，就会感到不安，感到不安全，也就是负面反应。

我觉得应该有优胜劣汰的心态，一定要让自己适应，一定要缓解内心的不安全感。

不安全感还不错。 你的任何缺陷和担忧都可能成为你的动力。 找到自己喜欢的东西，然后以缺乏安全感为燃料，去做一些事情，给自己的心反馈，增强你的安全感——在这个过程中，你就有机会做一些伟大的事情。

积极参与工作，尽快熟悉工作内容; 积极与同事相处，加入同事的群体，比如一起吃午饭，下班后聊天，尽可能熟悉工作环境，当工作顺利，与同事相处融洽时，不安全感就会消失。

首先要有信心，自己很快就会适应陌生的环境，其次，我会尽快和周围的人建立良好的关系，有朋友的时候自然会感到安全。

朝着一个方向说话：接受、观察、用心感受这种感觉，而不是拼命地试图消除它。 这样你会更快地适应。

在我看来，一个好的导师是极其重要的一点。 在特定专业领域取得杰出成就的导师的经验可以帮助您避免许多陷阱，并至少节省多年来与这些错误作斗争的浪费时间。 同时，如果这位优秀的导师恰好是你的师傅，他甚至可以发掘你未开发的才能。

你很幸运。 然而，“幸运”这个词也是通过不断的努力而来的。 ‍‍

以前换工作的时候，都会有这种感觉，自己要慢慢适应，比如多和新同事聊天，把注意力集中在工作上，这样慢慢好起来。

环境之所以是环境，就像世界上的一切一样，是适者生存，适者生存。 对于普通人来说，我们要做的就是适应环境。 当然，如果你的野心配得上你的才华，那就改变世界。

换个环境确实会产生一些不安全感，每次去新环境，我通常都会先交几个朋友，这样就不会觉得那么陌生了。

一旦你解决了足够多的问题和困难，并且你有能力开始创造一个新的环境，你将能够吸引更多有趣、志同道合的人为你工作。 这是理想的终极境界，希望你能和我一起在有生之年做到。 ‍‍

我们的生活可能需要在新的环境中不断变化。 每个新环境都可以通过重复上述四种方法来选择。 每一个新环境都是一个新的开始，把它看作是一个新的增长机会会更有趣。 ‍‍

孟子说，困在心里，掂量着忧虑，然后就完了。 用颜色签名，用声音做，然后是隐喻。 在悲伤中出生，在平静中死去。

改变环境，让我们感到不安全是很正常的。 人们有自我保护意识，习惯于对未知事物保持警惕。 但这个时候，不稳定是没有作用的，你首先要冷静下来，你观察周围的环境，感受这个环境的特征，这样才能对自己的下一步行为做出判断和决定。

换个新环境真的很不舒服，不管是生活还是工作，就工作而言，先不说能力能不能正常发挥，重建和维持人机关系需要花费很多时间，实在是累了，只能在工作中发挥十二分，全身心地投入到工作状态中来缓解压力， 尽可能面带微笑地与同事交流，下班后觉得时机成熟，邀请同事吃饭或喝咖啡，加深好感度。

我是一个非常内向的人，我非常依赖一个固定的环境，在一个熟悉的环境中，在那里我可以自由地生活、学习和做我喜欢的事情。

但是一旦离开了这个熟悉的环境，来到一个陌生的环境，我就无法适应它。 属于那种适应能力很强的人。

在这种特殊的环境里，我没有安全感，所以我会主动结交一些陌生的朋友，通过结交这些陌生的朋友，让他们变得熟悉我，这样我才能增加这种安全感。

我也会培养更多的爱好，比如在我的房间里多种植物，以增加我的安全感和舒适感。

首先熟悉周围的环境，了解在**吃早餐，了解在**购物，并找出您最喜欢的书店在哪里。

其实，换环境时的不安全感，只是来自对未知的恐惧，这个时候最好有人陪在你身边，如果没有，你也需要自己面对这件事。

刚开始在外工作的时候，我每天早上都早早起床，起床后四处走动。 我躺了不到半个月，早上出门就有人主动跟我打招呼。

你要做的第一件事就是适应当前的环境。 你已经长大了，改变环境是经常发生的。 你必须接受挑战，走出你的舒适区，证明自己在不同的环境中是最好的。

每个人都对陌生的环境感到不安全，但如果你习惯了这种环境，你就会习惯它。

对不断变化的环境有一些不安全感，其实是一种很正常的行为，因为面对陌生的环境，我们天生就有一种自我保护的心态。 这个时候，我想你可以慢慢熟悉环境，随着你慢慢熟悉并建立自己的人际交往圈，你就能放松警惕。

很多人在进入新环境时肯定会有不适感，这个时候你要善于调整自己，不要把自己逼得太紧，到一个新的环境，可以先在附近转转，和附近的当地人聊天，这样熟悉当地的环境会更有保障。

刚来上海的时候，我并不习惯上海的一切，来到一个陌生的城市，我看到陌生的人，夹杂着很多地方的口音，这让我觉得很不舒服，然后我试着慢慢让自己和别人说话，过了很久，我才能够适应， 我认为适应环境需要时间。

这是因为自己的自信不够，也是对自己的能力不够的认可，当你足够强大的时候，就不会有这种不安全感，我们一定要学会努力提升自己，这样我们才有更多的能力去面对更多的环境，努力才能让自己更有安全感。

换了环境之后，有些不安全感其实很正常，大部分都是在自己心里“闹事”。

1.尽量多交朋友，每天和朋友一起生活，这样会好很多。

2.放下心思，试着接受新环境，多出去走走，找一个自己喜欢住的地方。

3.尽快适应新环境，这也是最好的方式，例如：多去小吃街，在操场上玩耍等等，久而久之你会喜欢上新环境。