吃石榴要吐核吗，吃石榴要吐石榴籽吗？

你不需要呕吐，因为细胞核很小，对胃没有影响。

补充剂：石榴（学名：Punica granatum L.）。

落叶乔木或灌木; 单叶，通常对生或簇生，无蒂。 花顶端或近顶端，单生或若簇或由伞形花序组成，近钟形，裂片5-9片，花瓣5-9片，多皱纹，平铺排列; 胚珠很多。 浆果球形，先端有持久的花萼裂片，果皮厚; 种子众多，浆果近乎球形，果实从9月到10月成熟。

外层种皮半透明多汁; 内里是皮革。

酸甜温热，具有杀虫、收敛、收敛、止泻等功效。 石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高一两倍。

中国石榴种植的历史可以追溯到汉代，据陆公记载，张骞是从西域引进的。 在华北和华南都有栽培，在安徽、江苏、河南等地种植面积较大，培育了一些优质品种。 其中，安徽省怀远县是中国石榴的故乡，“淮远石榴”是国家地理标志保护产品。

以前是硬籽，种子太硬了，就吃了就吐了，现在我们这里有一种软籽石榴，也可以说是没有种子的。

不，种子对身体有好处，可以打败肚子里的蛔虫。

吃石榴吐籽也没关系，不吐出来也没关系，因为石榴籽本身是没有毒的。

不会有不良反应，如果能接受石榴子的味道，可以适量吃一些，但是不能接受的人，尽量把石榴籽吐出来，就没有必要吃石榴子了。

硬籽石榴的种子比较硬，吃的时候要把籽吐出来，软籽石榴的种子比较软，所以不需要吐出种子，吃起来更方便，软籽石榴的**会更高。

其实吃石榴的时候要不吐出石榴籽，完全和个人习惯有关，因为吃石榴籽不会对身体造成太大的影响，石榴籽不含有毒物质，就算吃一点，也不会中毒。

虽然吃石榴籽不会对身体造成太大的伤害，但吃石榴籽时最好先咀嚼后再吞咽，因为石榴籽很硬，石榴籽可以吃。

石榴是石榴植物，石榴是满宝，不管是石榴叶还是石榴皮都是宝，石榴籽也不例外，石榴籽最常见的吃法就是榨汁喝，也可以把石榴籽打成粉，一天吃几口，也可以做石榴醋和石榴酒。

你可以呕吐，如果你觉得很麻烦，你可以吞下它。

就我个人而言，我认为如果我呕吐会更好吃（

从营养学的角度来看，吃石榴不需要吐出种子。 石榴籽本身也营养丰富，如维生素C、石榴籽多酚等，对人体健康也非常有益。 但是吃石榴子会影响口感，不容易消化，所以并不适合所有人。

1.咬吞。

如果你不介意味道，最好的方法是咬石榴籽并吞下它们。

2.用种子咀嚼。

你可以把种子放进嘴里，咀嚼它们，然后再吐出来。

3.榨汁后饮用。

剥去石榴皮，将石榴粒倒入豆浆机中，榨汁后食用。

4.选择软籽石榴。

例如突尼斯软籽石榴，软籽石榴就像无籽西瓜，种子柔软，可以直接食用。

采摘石榴的7个技巧

第一个提示：看看品种。

市面上最常见的石榴分为红、黄、绿三种颜色，有人认为越红越好，其实不像一般选择的苹果和一些水果，石榴因为品种的原因，一般都是最甜的黄。

第二个提示：看光泽。

如果光滑到有光泽，说明石榴是新鲜的，如果表面有黑点，说明不新鲜，就不要买。

第三个提示：称量重量。

如果你看一个大小差不多的石榴，但其中一个在你的手掌中感觉有点重，它已经成熟了，里面会有更多的水分。

提示4：看石榴皮。

看看石榴皮是不是很饱满，里面的皮和肉很紧，如果松了，说明石榴不新鲜，不建议购买。

第五个技巧：看外观。

最好不要选择圆形的，如果石榴有一点方形的感觉，那也没关系。 很多人在购买石榴时的第一反应是挑选那些看起来圆润光滑的石榴。 事实上，外观相对圆润的石榴皮较厚。

相反，果缘的外观是薄皮和完全成熟的石榴，更甜。

提示6：查看是否有划痕。

成熟的石榴要保存时间长，选择完整的无伤口的石榴，最好有枝条，挂在通风干燥的地方，表皮风干，里面的种子不会失去水分。

提示 7：查看柄部裂缝。

石榴的正常开孔是很好的石榴，石榴在正常情况下开裂并不影响石榴的口感，但也有因下雨、烈日等因素导致石榴开裂，一般这种石榴籽不够饱满，很容易识别。

以上内容参考：大百科-石榴。

石榴籽可以吐出，也可以不吐出来。 石榴籽无毒，不会对身体造成伤害。 石榴籽含有丰富的脂肪和蛋白质。

适当地吃一些还可以提高免疫力，促进胃肠道蠕动，预防便秘。 一定要注意少食多餐的原则，避免一次吃得太多，以免引起不良的胃肠道疾病。 同时，要加强体育锻炼，增强免疫力。

吃石榴子的好处：

1.改善光滑度和弹性。 **其中所含的主要蛋白质之一称为胶原蛋白。 石榴籽恰恰含有防止这种蛋白质降解的酶。 因此，可以防止弹性的过早丧失。 当失去弹性时，就会形成皱纹。

2.有助于改善大脑功能。 石榴籽含有一种对大脑功能非常重要的物质。 它不仅可以保护脑血管，还可以通过血脑屏障保护脑细胞，并具有抗衰老作用。

3.有利于改善静脉曲张。 近年来，很多人一直受到静脉曲张的困扰，不知道如何自己缓解。

事实上，石榴籽可以缓解静脉曲张，抑制静脉曲张的形成。 所以，吃石榴籽是可以的，不吃石榴籽也是可以的。 石榴籽含有丰富的蛋白质和脂肪，能接受石榴籽味道的人可以适量食用一些。

但如果你不能接受它，你也可以跳过它。 吃石榴籽时，建议在吞咽前咀嚼。 因为石榴籽比较硬，如果整个吞下，会很难消化，造成消化不良，增加胃的负担。