吃东西可以改善雾霾吗？

我觉得多吃水果和蔬菜应该更好。 多喝白开水。

雾霾，雾和雾霾的统称。 雾和霾之间的差异是显着的。

雾霾是指雾霾（haze）空气中的灰尘、硫酸、硝酸等引起视力障碍的，称为雾霾。 雾霾和雾的区别在于，雾中的相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的（如果存在大量的凝结核，相对湿度不一定达到100%才能饱和）。

首先，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要成分，前两者是气态污染物，最后一种颗粒物是加剧雾霾天气污染的罪魁祸首。 它们与雾结合在一起，瞬间使天空变灰。 北京对细颗粒物（即直径为微米或更小的污染物颗粒）进行监测，即PM。

颗粒本身既是污染物，又是重金属和多环芳烃等有毒物质的载体。

细颗粒物的“累犯”。 虽然汽油动力小型汽车会排放氮氧化物等气态污染物，但在大雾天气中很容易转化为二次颗粒污染物，加剧雾霾。

大部分都是小的有毒颗粒，只有代口罩，防毒面具最好，没什么可吃的。

蔬菜！！！ 白食、清肺萝卜莲藕梨

多吃水果和蔬菜总是对的。

蔬菜！！！ 还有白食、萝卜、莲藕、梨清肺当然，多吃蔬菜水果总是对的！ 它的直径非常小，也被称为穿透肺部的颗粒。 九头鹰面罩终结者2，这款过滤器防漏已通过国家专利认证，值得信赖。

在雾霾的日子里，专家说多吃维生素和抗氧化食物可以对抗雾霾，真的吗？

诚然，人体吸入雾霾后，不容易将其排出体外，容易引起体内自由基，危害正常细胞，致癌。 多吃维生素和抗氧化食品，可以有效清除体内的自由基，保护细胞。

富含抗氧化剂的食物：

1.山竹果 山竹果皮含有多种多酚，其中氧杂蒽酮是一种强大的抗氧化生物活性营养素，其含量在自然界中最高。 Vima山竹汁就可以了。

2.西红柿 西红柿富含番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化剂的超级战士。 其中，小西红柿的维生素C含量较高，可以使抗氧化之火更加猛烈。 另外，西红柿应该怎么吃才能更有效地抗氧化？

那是熟食。 虽然煮熟或加工过的西红柿（番茄酱、番茄汁、罐装番茄）的维生素C含量被破坏，但番茄红素的含量可以提高数倍，抗氧化功能也更强。

3.葡萄：葡萄籽中的花青糖体具有抗氧化能力，是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。 由葡萄酿造的红葡萄酒经过发酵以增加其抗氧化能力。 因此，如果你在吃葡萄的同时喝适量的红酒，脸上的皱纹会在以后出现，皮肤老化的迹象会小很多。

绿茶同样具有强大的抗氧化火力，还具有去除油脂和清爽口气的功能。

饮食疗法只能让吸入的灰尘更快地从肺部清除，而不是说你吃的东西可以防止烟雾。