当我和别人说话时，尤其是男孩，我会感到紧张

因为你还是个小女孩，估计你的性格比较内敛，不是很开朗，或者有点双向性格，和熟悉的人在一起，什么都说，但只要是陌生人，你就不想说话。 不知道我说的对不对，是你的性格，这是和你性格一样的人成长需要经历的一个阶段，等你长大一点，或者你成熟一点，你就会变得更好，你可能会有一点点自卑，你要培养自己的自信， 一旦你有信心，这种情况就不会出现。别那么害羞，小姑娘，没什么大不了的，说明你还是很单纯的，你喜欢幻想，这就是你珍贵的一面。

不要把它看作是劣势。 呵呵！

你可能对他们有爱的感觉，我有点想接近异性的心理。 你把男孩们看得很朴素是件好事。 其实，不要紧张，男生想和你说话。

看看你的问题。

我也看了大家的答案。 /

就我个人而言，我认为这可能是因为你太内向了。 /。

如果你是一个外向的人，那就不是那么回事了。 /

参加小组活动并与人交谈

试一试。 /。//。/

路过,,,走了。

你怕什么？ 找个好朋友，把你说的话说出来，问他听完后有什么感受，看看是不是你害怕的。

也许你对男人和女人了解得太多了。

你在说什么问题？

首先，关注别人如何看待你，而忽略了沟通的初衷。 如果你过于关注自己，你可能会错过真正理解他人的机会。 这可能导致无效的交流和沟通，这会让你更加沮丧并进入恶性循环。

改变的方向应该是：放下自我设定的限制，全身心地投入到对方身上。 通俗地说，就是：

不要把自己看得太重，不要给自己太多的偶像包袱，用一颗平常的心对待每一次交流。

其次，不要急于实现自己想要的东西，要学会倾听他人的意见。 当你与某种欲望、某种目标进行交流时，你就会产生一种自动的恐惧。 俗话说：

做一个心软的小偷。 即使你可能觉得自己是一个合法的目的，潜意识也会释放你的恐惧来阻碍你的沟通。 当你有了这个欲望的时候，自然不会把注意力放在对方身上，而忽略了对方的重要信息，导致沟通不顺畅。

而当你的沟通不是太有目的性的时候，当你放松的时候，当你的心安静的时候，别人自然会想和你在一起，你会带着一种天生的亲和力。

第三，当你害怕时，你害怕，当你紧张时，你紧张，你敢于示弱。 很多时候，我们不接受我们的负面情绪，无论是紧张还是害怕，困惑还是犹豫，委屈还是悲伤。 我们不知道如何示弱，我们似乎想让自己成为一个钢铁般的人。

殊不知，当我们变成钢铁时，我们没有自己的血液，而是变成了一个机器人，非常机械，没有新鲜的力量。 这是一个非常错误的方向。

然后多和人交流，说多了也不会紧张。

多沟通。 需要大量的沟通。 紧张也没关系。

如果某人说话时总是很紧张，那就意味着你很不自信。

多去人多的地方，多勇敢地说话，慢慢习惯，这样你就不会紧张了。

答：下午好，亲爱的，和别人沟通，你会紧张、害羞，表情会不自然，都是因为我们平时对自己压力很大，把它放在心里，我们无法完全敞开心扉，那么，当我们面对别人的时候，我们可以放松自己，和别人好好沟通，说出你心里的想法， 这样你才能更好地沟通，其实不要给自己太大的压力，因为压力是我们给自己的东西，人们不会因为你担心什么而对你有其他的看法，他们也没有这些，也不太在乎别人的想法。

当我们建立起良好的内在自信，面对别人的时候，我们就会更加自信，不会害羞，不会逃避，也不会想着说自己不好意思？还是其他人今天会注意到我的发型？ 今天的肤色，今天的妆容，今天的着装，这些都不在乎，因为我们内心是自信的。

多出去和人交流，慢慢来，单词和发音都要规范，定期练习，这样你就不会紧张了。

它仍然是你自己的心，也许你害怕过，也许你天生就有。 当别人说话时，建立自己的思想，慢慢锻炼并冷静下来。

你好！！ 过度追求完美也会让人感到紧张，想要在特定的人面前展现优秀的自己，往往会适得其反，应该顺其自然，尽可能地展现自己最真实的一面，做自己力所能及的事情，缺乏自信，下意识地总是想着结果，以防万一不好， 以防万一......过多地考虑负面情绪只会怀疑自己，会让你更加不自信和自卑，从而增加紧张感，那么该怎么做呢？ 平时我用得最多的方法，就是在心里告诉自己，不要为结果买单，大胆地展示出来，你可以。

1.和男生说话时，要显得踏实大方，不要有任何顾忌。 不要太在意对方对你的看法，只要展现出你真实大方的一面。

2.把对方当成一个普通人，平凡到不能再平凡了。 就算对方是重生之人，也只是一个普通人，也没什么特别的，你不用害怕，紧绷着尘土飞扬。

3、多参加课外活动，也可以多和爸爸、哥哥、哥哥等异性亲戚聊天，为自己创造与男生交谈的机会。

4、大胆表达自己的想法，想说什么就说什么，直接大方地说话，让自己放松下来，同时展现出坦诚的一面。

5.活泼和自信非常重要。 无论在什么场合，在和谁说话，活泼、自信的性格都能让你放下紧张，让你在与男生交谈时能侃侃而谈。

6.锻造更多的孙胡禅，练习演讲，锻炼更多的勇气。 在与人沟通的过程中，勇气和口语能力是极其重要的。 你和一个男人说话会很紧张，因为你害怕你说错了话。 不要害怕，大胆地说出来，错了就改，这样你才能改变和进步。

7.调整心态。 这不是你的病，只是你缺乏一些与男孩交流的经验，所以不要紧张。 相信在不久的将来你可以做得更好，相信自己。

朋友好，如果遇到这种情况，最重要的是你平时有接触，机会少了，平时接触多了，你不会有这种感觉。

当我们第一次接触异性时，感到忐忑和不安是正常的。 然而，当这种感觉开始影响我们的情绪和行为时，我们需要思考原因并找到解决方案。 以下是一些可能导致与异性接触时精神疲惫的原因：

1.压力和忧虑当我们第一次接触到异性时，我们会对自己的表现产生各种忧虑和不安。 我们害怕自己会犯错误，无法展示自己的优势，或者被拒绝。 而这种担忧和压力最终会影响我们的情绪和表现，让我们感到饥饿和不舒服。

2.过分关注别人对我们的看法有时候，我们太在意别人对我们的看法了。 无论是我们的外表，我们的穿着，还是我们的行为或行为，我们都希望在别人眼中留下好印象。 这种过度的注意力会让我们注意力不集中，容易产生不必要的想象和心理猜测。

3.对自己缺乏信心有时候，我们对自己的能力和魅力缺乏足够的信心，很容易觉得自己不如异性有吸引力。 这种自我否定或缺乏自信会在表达、交流或互动的过程中表现出来，使我们的吸引力和吸引力降低。 面对这些因素，可以考虑以下解决方案：

1.建立自信要克服过度忧虑和缺乏自信的问题，我们需要重新审视自己的能力和魅力。 我们可以每天记录自己的成就和卓越，反复提醒自己，增加我们的自信心。