长时间不吃东西只吃米粉会怎样

米粉在生产过程中比大米添加的添加剂多，这种根外和校里都没什么关系，从营养上讲，米粉也是一种主食，只要搭配合理吃好，就没有问题，但添加剂是不可避免的，有些物质如明胶长期食用对人体危害极大， 即使国产有毒大米，但从大米的加工步骤来看较少，天然有害物质的含量理论上比米粉少。

大米除了富含淀粉外，还含有蛋白质、脂肪、维生素和11种矿物质，可以为人体提供更全面的营养。 米饭香甜扁平，有健脾健胃、益精强意志、提耳明眼等功效，被誉为“五谷之首”。

大米对人体的维生素B1很重要**，缺乏B1会导致脚气病。

现在外面的米粉由于长期存放会产生黄曲霉等强致癌物，商家通常为了防腐剂而将米粉浸泡在过氧化氢中，保持口感。

当然是营养不良。

没有营养，营养不均衡。

因为米粉中的营养成分非常简单，淀粉含量比较高，也就是碳水化合物，只能提供很少的能量，而米粉中人体生长和活动所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质极低，所以不建议经常吃米粉。

有些商家为了防止米粉易碎易碎。 制作米粉时会添加少许明矾添加剂，经常食用这些添加剂对人体有害。 另外，为了让米粉味道更好，可以添加食用胶，所以不建议经常食用米粉。

不吃米饭等行为会直接导致脑力不足、记忆力减退、内分泌失调、疲劳、抵抗力下降。

米饭、面食、红豆、绿豆、红薯等，都是以碳水化合物为基础的食物。 统称为主食。 如果你经常不吃含有碳水化合物的食物，你的身体会燃烧掉脂肪，然后是蛋白质。

如果身体通过消化蛋白质来获取能量，它会破坏蛋白质在体内承担的任务，从而影响身体健康。

碳水化合物基本上可以分为四大类：单糖、双糖、低聚糖和多糖。 食物中的碳水化合物分为两类：单糖、双糖、多糖等能被人体吸收利用的有效碳水化合物，以及纤维等不能被人体消化的无效碳水化合物，但对人体也是必不可少的。

由于碳水化合物是三大能量物质之一，而碳水化合物是大脑和身体许多重要器官的重要能量物质，因此不吃米饭等行为会直接导致大脑能量不足，后果是记忆力减退、内分泌失调、疲劳、抵抗力下降。