死前吃什么可以延长寿命

将花生、莲子、枣小火熬成汤，适于气血，延年益寿。 青香蕉（很脆的那种）坚持每天吃2根，美化肌肤，活血，还能延年益寿。 苹果、梨等更能延长寿命。

延年益寿最重要的是保持冷静，少发脾气，保持乐观，剩下的就是多补充矿物质和维生素，多吃有营养、能活血的食物。

吃水果可以延长。

寿命！ 适量食用巧克力和啤酒可显着降低患心脏病的风险，并可延长预期寿命5至6年。 当然，除了每天的巧克力和啤酒外，还应该吃水果、蔬菜、鱼、杏仁和大蒜，这样心脏才能像时钟一样工作，同时，它不应该感到过度劳累和其他不良反应，这是墨尔本莫纳什科学中心的一组医生得出的结论， 澳大利亚及其荷兰同行。

领导该研究项目的安娜·彼得斯博士认为，合理的饮食比医生推荐的多种维生素更有效，严格的饮食规则是完全没有必要的，最主要的是食物中要有以上7种“神奇成分”。 综合研究表明，天然食物被人体充分吸收，可以大大增强免疫系统。 此外，它还可以大大提高抵抗心脏病的能力，延长人们的寿命。

纠正你，别介意，是人能活一百年，不是说只要吃点东西，喝什么灵药，就能活百年什么的，因为世上没有这样的灵丹，就算你不一定能得到，人家都说天地宝物， 那些注定要得到它的人。你可以上网查看那些百岁老人的生活习惯，他们每个人都没有良好的生活习惯，比如：工作和休息的习惯，或者饮食习惯，比如坚持运动，挑食的人不爱玩，尤其是要有坚定的长期信念，认为自己可以活下去，整天不用担心：

呵呵，是不是吃错了什么，或者做错了什么，那我就活不到百岁了，我必须抛弃那些特殊情况，比如：自然灾害、人为灾害、疾病、事故等等。 所以，要想长寿，就必须要有一个健康长期合理的生活习惯，在生理和心理的各个方面都保持健康，反正这个问题最好问问那些百岁老人，这个年纪知道的不多，表达一下我的意见就行了。

呵呵

如果你快乐和快乐，你可以活得很长。 我心情不好，什么都尝不出来。

乐观的心态。 健康食品。 环境好 一般来说，山里的人会好一点。

研究发现，经常食用新鲜水果的老年人比不经常食用新鲜水果的老年人更健康。 这与新鲜水果含有大量维生素和纤维有关。 此外，经常食用新鲜蔬菜的老年人比不经常食用新鲜蔬菜的老年人健康更好，因为新鲜蔬菜富含叶绿素和维生素，有助于健康。

研究表明，与老年人健康状况显着相关的饮食因素是经常食用鱼类和水产品。 鱼类和水产品消费的次数越多，老年人的健康状况就越好。 鱼类和水产品中的蛋白质含有必需氨基酸，易于消化，87 至 98 可被人体吸收。

豆制品是另一个与老年人健康显着相关的饮食因素。 老年人食用豆制品的频率越高，他们的健康状况就越好。 豆制品富含植物蛋白，亚油酸比例大，不含胆固醇，对老年人的健康有帮助。

茶也是一种饮食因素，与老年人的健康密切相关。 经常喝茶的老年人比不经常喝茶的老年人健康更好。 茶叶含有500多种化学成分，包括蛋白质、氨基酸、多糖、维生素和具有营养作用的无机盐，此外还含有丰富的生物活性物质茶多酚，有助于老年人预防和治疗多种疾病，从而为健康做出贡献。