跳投点细节急救摆脱的正确姿势是什么 15

其实跳投不一定要局限于位置，只要你觉得舒服就对了。 就像NBA的马里昂一样。 他的姿势很丑陋，但他的命中率也很高

是有人在逼你，有人在你面前试图掩护你，你在努力，躲避对方的防守，向后跳！！

急停跳投要领：首先我们需要面对篮筐，然后后退一条腿，同时降低身体的重心，走出这条腿，需要脚后跟触地，将球的落点保持在一个时间点， 而当第二条腿要紧随其后时，试着用脚趾支撑地面，然后同时踢地面做出投篮动作。 不要走到右侧，同时用左手运球和右腿踩，因为这样可以保护球并确保投篮的节奏不受干扰。

急停跳投的关键是投篮，所以一定要掌握正确的投篮方法，投篮时要轻轻推手臂，轻轻按手腕，手指一弹一气把球扔出去，瞄准篮筐，千万不要盲目投篮。 尽量给球回旋的空间，这样你就可以提高你的命中率。

演示和讲解基本的篮球技术动作，跳投的正确动作。

在路人眼中，他的动作滑稽可笑，不讲道理; 而在他的世界里，红色的倒计时来了，他看着旋转的不存在的篮球无数次放慢速度，越过一个美妙的弧线，它就在那里！ 他嘴角上扬，闭上眼睛，这是他的时刻。

耳边传来篮球穿针刺穿篮球网的声音，世界安静得可以听见一根针掉下来的声音......仅仅一秒钟之后！ 高山和海啸从四面八方爆发出欢呼声，他站在宇宙的中心，接受着人们的崇拜。

当他睁开眼睛时，他满是泪水。

首先，紧急停止必须弯曲才能停止; 很多人在跑步后没有把脚弯曲得足够，所以当他们想突然停下来时，往往停不下来或走路。

第二，停就是用脚后跟抵住地面，然后前脚掌靠近地面紧急停下，最后双脚弯曲，小腿、膝盖、大腿依次停下，先抵住脚后跟，脚弯曲，降低身体重心停止急停跳投。

第三，急停跳投运球前的运球要压得很低，这样才能提醒你双脚是弯曲的，这样会跳得很快。

第四，急停跳投是，跳得快，投篮快，而不是跳得高，等别人来火锅盖帽后再投篮。

第五，跳投的主要力量**来自于奔跑的力量和跳跃的力量，即水平力量变为垂直力量，所以手臂是轻推，手腕轻轻按压，手指轻弹，所以急停跳投基本上就是非常轻巧的手部动作， 并且每个动作的支点是稳定的。

第六，脚部肌肉耐力不足和原地投篮动作不合理是影响急停跳投投篮命中率的两大因素; 如果你没有足够的肌肉耐力，你就停不下来，你不能跳，或者你不能跳得很快; 如果拍摄动作不合理，就更难抓住换档镜头的要领。

第七，最好使用单脚跳停进行急停跳投，然后踩脚跳投; 当然，如果你的脚有足够的肌肉力量，像很多韩国球员一样，你当然可以用双脚做一个急停跳投。

1.跳跃并停止射击}

三个威胁站立，以右侧为例，左腿向右交叉一步，上半身转向肩部，右手低（如图1），重心过渡到左腿支撑，然后带球弹起，双脚同时跳跃（如图2）， 并同时落地（如图3所示），然后双脚跳跃，双手接球，快速到达射击点完成空中射击动作（如图4所示）。

球被击中后，身体放松，投篮臂在投球时保持投篮动作。

以右侧为例：

球被击中后，身体放松，投篮臂在投球时保持投篮动作。

以右侧为例：

球被击中后，身体放松，投篮臂在投球时保持投篮动作。

至此，紧急停止射击的三种训练方法已经总结并传达给大家，大家一定要努力学习。

腿是弯曲还是伸直取决于你的习惯，没有什么可规定的。 急停跳投主要是利用急停后的缓冲力，将手臂力减小到球上，使球抛出，关键是要连贯，不能脱节，这样力就分散了，然后才有一点要有更好的身体配合。

在空中用后跳弯曲双腿，这是一个非标准的动作，后跳保持自然，如果你能弯曲，我相信你是在试图用你的力气来抛球，这说明你的腰部力量和手腕力量是不够的！ 可以加强锻炼的两个部分！

这要看个人喜好，你习惯的就是哪个，只要你能进去，比如科比·布莱恩特习惯了弯腿，乔丹习惯了直腿，主要是腰部力量，这样他才能发力

身体控制 用力推地，快速转移重心，跳跃时全身流线型，使力能顺利传递到手腕，身体控制平衡仪式，保持视野清晰，手软，跳跃时全身紧绷，出手瞬间全身伸展

篮球教程：停止跳投的要点！

顺其自然，像向下伸展一样利用重力是控制身体的最有益方法。

1 不要在突然停止后立即射击，稍微停顿一下，将身体扭回你习惯的位置。 关键是腰腹力量和上肢力量。

2 弯曲会比拉直更有力，但不别致。 训练力量后伸直也会习惯。 如果不敢相信自己，可以试着跳起来，然后用力伸展双腿，同时出手，出手会感觉更有力。

3 没有绝对的平衡。 跳跃后用脚保持平衡，腰部和腹部的力量应提供上肢，使它们保持在最习惯的位置。

这取决于您的个人习惯。

多练习，干拉、定点、投篮，先练习。

在你有一定的射击基础后，让我们扩展一下。

走走停停的跳投，你也多练习，停留在空中什么的，这更重要，要看你的个人能力，不要太着急，跳的时候，稳住也很重要，希望能帮到你。

保持在空中很重要。

通过大量的练习，你基本上会明白。

我也是急停跳投的忠实粉丝。

你说的是什么样的腿位并不重要。

我建议你把篮子放在心里，有足够的信心留在空中。

如果字不清楚，最好的话就是找个师傅！！

1.跳起来射击的那一刻，整个身体要协调，用力不大的腰部不要松弛下垂，也要发力段樱花。 整个拍摄动作应该是自然和放松的，至少其他人看起来很舒服。

2.在射击的瞬间，球应附着在手掌上并滚出，中指尖是人体的最后一部分。 手腕和手掌应该是柔软的。

3、跳投时，要先用脚发力，正所谓“双脚起拍”，这是道理。 跳跃后，腰部发力，但不要让腰部僵硬，否则射击姿势很难看清智慧孔，达到最高点后，拨动手腕，注意最后一个球出手，应用手指使用。 要做好标准射击姿势，必须具备良好的弹跳和空中力量; 因此，我们应该注意做仰卧起坐，多对腿部和小腿的根部进行训练。

动作要点： 1、起飞动作的优点直接影响身体向后倾斜的效果。 因此，在向后跳投时，各关节的工作肌肉应依次发力，协调和平稳地伸展，跳跃和举起动作应保持一致，起飞后应保持身体平衡。

重要的是要防止过早地“坐下来”或“倾斜”的错误行为。

2、能否在空中保持平衡，是保证后仰跳投效果的重要条件之一。 身体在空中后，当它向后倾斜到一定程度时，身体的重心会向后移动，但身体重心的向后移动是有一定限制的。 如果向后倾斜超过一定范围，人就会在空中失去平衡，不仅无法完成向后射击动作，而且有坠落的危险。

3.向后跳投时，身体在空中拱起，这对肌肉锻炼的要求相当高。

典型人物：乔丹后期最强的招式，因为乔丹本身的弹跳非常出色，身高1.98米在后卫位置上处于中上层，而且他的身体比一般的后卫还要强壮，所以靠后退打几乎是无敌的，所以即使乔丹后期的脚步不如年轻时， 他场均还能拿到28,29分左右，乔丹最近三连冠主要靠的是后退跳投的场均得分，投篮命中率），投篮命中率），乔丹的后仰跳投投篮命中率惊人，因此被称为NBA历史上最莫名其妙的进攻动作。

向后跳投也需要有感受感觉的能力，因为身体会和后退同时失去平衡，整个人都有偏差。 但是手和篮筐总是在一条直线上，这样才能感觉到篮球可以自然而然地进入篮筐。

而后撤步跳投一般用于中距离投篮，很少用于三分使用，但三分跳投一般都是科比·布莱恩特这样的超级巨星用来使用优秀的得分武器。

跳投最早起源于美国的NBA。 在NBA的早期，球员们习惯于站在原地投篮; 50年代初，费城勇士队球员保罗·阿里金（Paul Arikin）首次跳投命中。 由于跳投的闪避和盖帽效率明显提高，逐渐流行到整个NBA乃至国际篮球界，成为当今篮球比赛中的主要得分手段; 除了用于罚球外，原地投篮在比赛过程中也很少见。

跳投的优点是它不像原地投篮那样容易被对手封盖。 射手双手持球并跳跃，在球到达或到达最高点后落下时以 45° 角推动球，使篮球以弧线飞向篮筐。 跳投的目的是避免防守者的盖帽，对付体型相近或无人防守的球员非常有效。

第一个使用跳线的人应该是 Folks。

福尔克斯对于很多人来说都非常陌生，这种情况很正常，毕竟对于很多NBA球星来说，就算是球星们也对这名球员没有留下深刻的印象。 从某种程度上来说，跳投谁先用并不重要，重要的是这个动作已经被后人用过了，而且在不断更新，跳投已经成为球员得分的必要手段。

首先，福克斯是第一个使用跳投的人。

法尔克斯是NBA远古时代的球星，当时NBA的规则和现在的规则大相径庭，球员的得分方式也不同，很多人经常会用传统的投篮方式来得分。 为了进一步提高得分效率，防止自己的投篮被对手封盖，福克斯创造了跳投。 自从这个动作出现以来，很多球星都在努力练习这个动作，我们也能看到很多NBA球星标志性的跳投动作。

其次，乔丹让乔的动作非常经典。

熟悉NBA的朋友应该都知道乔丹，乔丹堪称篮球界最强的人，乔丹的跳投非常好，让很多朋友小时候都会模仿乔丹的跳投。 然而，在现实中，几乎没有人能完美地模仿乔丹的跳投动作。 乔丹的身体素质很强，核心素质更强。

三、麦迪的跳投非常漂亮。

麦迪对于国内球迷来说非常熟悉，很多人也非常喜欢麦迪的打法，因为麦迪的打法特别别致。 对于麦迪来说，虽然麦迪的职业生涯比较短，但这并不妨碍大家喜欢麦迪，麦迪的急停跳投也成为了他永恒的经典。 我个人也很喜欢麦迪的跳投，我觉得这个动作已经是巨星跳投的典范了，不仅投篮命中率非常高，而且看起来也很帅气。

跳投是福克斯使用的第一个动作，他的动作让篮球更近了一步。

保罗·阿里金应该是第一个使用这个动作的人，当时他偶然使用了这个动作，然后让这个动作被别人模仿和学习。

我觉得应该是乡亲们，所以从这里可以看出，这个人确实很优秀，值得我们敬佩。