你如何计算篮球中的手腕空翻？ 篮球运球和转动手腕是犯规吗？

在运球时，将手放在球下方以使球停止。 手腕翻转。

现在NBA的吹球违例非常严密，运球时不允许手掌与地面的垂直角度超过90度，统称为手腕转身，其实就类似于吹罚两次运球，运球时，单手持球，一次运球。

“手腕翻转”可以使球停留在手中形成球，如果脚部运动超过规则限制，则可以形成运球。

规则上没有说，如果手接触球超过离地面多少度，就是手腕翻转，但是当运球时手放在球的下面，导致球停留在空中而不落下时，就是持球违例。

所谓手腕空翻，就是运球时手掌与地面垂直高度90度以上，统称为手腕空翻 篮球主要规则的解释——非法运球 一名球员在控制球后投掷、拍打或掷球，并在球碰到另一名球员之前触球。 在每次运球过程中，球必须与地面接触。 球员运球后，当他们同时用双手触球或将球留在手中时，运球结束。

运球完成后，除非你失去对球的控制并重新获得对球的控制权，否则球不能再次运球。 以下情况不算运球：1

连续投篮，赢球后运球。 2.运球前漏球，持球稳后可以运球，运球后漏球，可以持球，不能再运球。

3.与附近其他球员抢球时，可以使用镐和球拍来控制球，接球后可以运球。 4.

击倒或拦截对手的球并拿到球，可以运球。 5.只要球没有违反运动，就可以用一只手或双手抛球或握住球。

运球时，运球者翻转手腕，使手掌超过垂直平面，属于“带球”违例。 在非法运球违例后，将球判给对手，让对手在犯规地点附近的边界附近掷界外球，继续比赛。

首先，“手腕翻转”一词存在于篮球规则中。

所谓手腕翻转，就是运球时手掌与地面垂直高度90度以上，这是初学者在运球时经常看到的。

翻转手腕“也就是持球，球在手里时间过长而不能转手拖球现在很多人都有转手腕的坏习惯，在常规比赛中，裁判会根据进攻者是否通过转手腕获利来判断是否违例， 如果是从后面推到前面，裁判一般都会视而不见，如果是在传球中你转动手腕拖球获利，成功达到目标，那么裁判就会对违规行为进行处罚！~

如今的CBA、NBA、古巴、CNAA乃至国际赛事，奥运会都看不到裁判吹腕，这主要有两个原因：

1.让游戏的连贯性更好，让观众的热情更高。

2.游戏意味着什么并不重要，结果才重要。

运球时怎么不算手腕翻转？ 听听网红培训师怎么说，一个细节至关重要。

首先，“翻倒”一词在FIBA篮球规则中被称为带球，带球是第一板凳运球时的持球违例;

二是“转手腕”可能造成运球或带球违章，带球违章为违章运球;

三、“转手腕和横梁”违例的特点：运球时，手放在球下或球停在手里。

“手腕翻转”一词不是手变成什么样子，而是“手腕翻转”一词在FIBA篮球规则中被称为带球。 规则没有规定手触球多少度，地面是手腕空翻，但当运球时手放在球下，导致球留在手里不落下，就是手腕空翻，运球时转动手腕就构成持球违例。

“手腕翻转”可以将球握在手中形成球并结束运球，这可能导致非法运球或步行违例。

运球结束定义：当球员同时用双手触球或让球停留在一只手或双手中时，就会发生运球的结束。

也就是说，如果运球过程中出现“手腕翻转”，则运球结束，如果重复运球，则构成携带违例。

手腕空翻是篮球初学者的常见问题，当然很多球员都有这样的坏习惯。 运球是一个坏习惯，或者你不会无意中做的事情。 如果想避免，最好的办法就是养成运球的好习惯，在练习和比赛中时刻注意运球中手的动作。

“手腕翻转”不属于篮球比赛中非法运球的主要规则，所谓手腕翻转就是运球时手掌与地面的角度超过90度，统称为手腕翻转（即球），“转手腕”就是持球，球在手里时间过长而无法翻球。

官方规则书中的“手腕翻转”是指“带球掌”，运球者在运球时翻转手腕，使手掌掌在垂直平面上方，属于“带球”违例。

在如今的CBA、NBA、古巴、NCAA乃至国际赛事中，奥运会都看不到裁判吹腕，这主要有两个原因：

1.让游戏的连贯性更好，让观众的热情更高。

2.游戏意味着什么并不重要，结果才重要。

在常规比赛中，裁判通过转动手腕来判断进攻者是否获利，以确定是否违例，如果是从后面推到前面，裁判一般会视而不见，如果是在传球时，你通过转动手腕和拖球来获利， 并成功实现目标，然后裁判将判罚点球。

打篮球时反手犯规吗？

控制手腕的运动，及时纠正，否则以后会习惯性地转动手腕。

建议大家去一些不平坦的地方练习运球，比如路面上铺好的路面，然后以不同的速度跑动运球，不断的加速和减速，这样会让你在任何情况下都对球很了解，当你真正和人打球时，建议你在正式训练之外主动寻求对抗， 比如打野球，找到对方防守最强的人对齐，然后继续挑战自己，祝你成功，谢谢！

说白了，就是改变习惯，还不如提前有人提醒你。

打篮球时反手犯规吗？

这算作第二次运球，算作犯规，而不是犯规。

打篮球时反手犯规吗？

CBA裁判解释带球的违法行为（翻转手腕，抢断）。

“数手腕”是指手掌完全向上运球的过程，就像用手掌握住球的动作一样，如果在运球的过程中，只要有一瞬间的“手腕转动”，然后继续做球触地运球的动作，就可以判断出“手腕转”。如果你做到了"“手腕转身”动作后，急需传球，无法判断上篮的动作"手腕翻转。

“手腕翻转”一词存在于篮球规则中。

所谓手腕空翻，就是运球超过90度时手掌与地面的角度，统称为手腕空翻（即球），这种错误的动作在初学者运球时经常可以看到。

“手腕翻转”就是持球，球在手里时间过长，手翻过来支撑球。

国内很多人都有转手腕的坏习惯，在常规比赛中，裁判根据进攻者转手腕是否获利来判断是否违规，如果是从后推到前，裁判一般会视而不见，如果是在传球时你转手腕拖球获利， 并成功实现目标，那么裁判将在此时判罚点球！

对于普通的篮球来说，手腕翻转是犯规，但如果你正常打球，这是很常见的，没有人在乎它。

首先，“手腕翻转”一词存在于篮球规则中。

所谓手腕空翻，就是运球时手掌内侧与地面的角度大于90度，统称为手腕空翻，是初学者运球时经常看到的。

“手腕翻转”就是持球，球在手里时间过长，手翻过来支撑球。

现在国内很多人都有转手腕的坏习惯，在常规比赛中，裁判根据进攻者转手腕是否获利来判断是否违例，如果是从后推到前，裁判一般会视而不见，如果是在传球时你转动手腕拖球获利， 并成功达到目标，那么裁判将惩罚违规行为！~

在如今的CBA、NBA、古巴、NCAA乃至国际赛事中，奥运会都看不到裁判吹腕，这主要有两个原因：

1.让游戏的连贯性更好，让观众的热情更高。

2.游戏意味着什么并不重要，结果才重要。

注意：官方规则手册中的“手腕翻转”是指“带球掌”。

手掌向上持球不包括上篮，但似乎已经从新规则中删除了。

球在手掌中，只限于突破，蓝色时不会被判违规。

通俗地说，就是运球时，手掌向上，球被手拖着。

也就是说，当你运球上篮或突破时，你用手握住球。

手腕空翻 所谓手腕空翻，就是运球时手掌与地面垂直高度90度以上，统称为手腕空翻，这种错误的动作在初学者运球时经常可以看到。 “手腕翻转”就是持球，球在手里时间过长，手翻过来支撑球。 现在国内很多人都有转手腕的坏习惯，在常规比赛中，裁判根据进攻者转手腕是否获利来判断是否违例，如果是从后推到前，裁判一般会视而不见，如果是在传球时你转动手腕拖球获利， 并成功达到目标，那么裁判将惩罚违规行为！

如今的CBA、NBA、古巴、NCAA，甚至国际比赛，奥运会都看不到裁判吹腕，主要有两个原因：1让游戏的连贯性更好，让观众的热情更高。

2.游戏意味着什么并不重要，结果才重要。

也就是说，运球时，手掌不应指向天空。 如果手掌向上，会给人一种误会，认为球已经停了，所以就有了这个规矩。 不过现在NBA已经没有那么严格了，如果看艾弗森和基德在自学的时候，他们运球的时候偶尔会甩手腕。

手腕空翻是指手掌内侧与垂直地面成90度以上的角度运球，运球时感觉突然停球。

即运球时手掌超过90度时，确定转动手腕，即第二次运球，属于违规。 不过，现在很多人运球90度多一点，只要动作连贯，不产生得分的好处，裁判就会默许，国内最认真的转手腕球员是刘伟，典型的手腕侧球。

就是用手掌运球时转一圈，就是手腕翻转

手掌朝向蓝天。

所谓手腕翻转，又称持球，就是手掌与地面的角度大于90度，超过后，就认为此时球已经控制好了，也就是运球结束。

现在不是单独吹手腕，而是手腕翻转通常显示一个携带球，而这个是要吹的。 如果是从后面推到前面，裁判一般会视而不见，如果是在运球中你通过转手腕拖球获利，成功达到目标，那么裁判就会判罚点球。