有什么麻烦，冥想可以代替午睡吗？

这取决于你调得有多好。 坐禅可以在一个地方完成，不分心的人不仅可以代替午休时间，晚上还可以睡觉，而且很少，因为他可以在很短的时间内恢复精神和体力。 如果做不到这一点，就很难替代，但只是勉强，安慰自己。

可以使用“冥想”代替午休时间。

我一直在这样做，在打坐时低声念诵佛陀。 起初，我觉得我没有精力睡觉，但当我打坐和念佛时，我觉得我比睡觉（相同的时间）精力充沛许多倍。

禅修和睡眠是完全不同的，方法、结果、指导思想和目的都大不相同

冥想和睡觉的目的是不同的。

坐禅是要摆脱我的感知，而不是有“我”的想法，要摆脱所有的想法。 禅修就是不与妄想作斗争。 首先，我们知道冥想是一个目标。 不管是念佛还是去禅，都是为了一个目的，那就是不与妄想作斗争。

睡眠的目的是满足人体的需要，睡眠和休息。 妄想也可以在睡眠期间进行对抗。

冥想和睡眠是不同的。

不管你是双盘还是散盘，你都不是妄想。 你也可以在过道上“打坐”，你甚至可以在吃饭的时候“打坐”，有时你可以像坐禅一样工作。 佛经中有双盘和单盘之分。

一条腿靠在顶部，另一条腿靠在底部，称为单板。 双腿交叉在一起，称为双盘。 双盘是最特别的，也被称为金刚坐。

至于单盘，分为吉坐和妖坐，但腿的休息方式不同。 无论哪种方式，目的都是为了俘获自己的心。

但睡觉的方式就是睡觉。

冥想和睡眠的结果是不同的。

禅修是一种修行形式，无论是坐禅还是禅修，通过它我们有一定的专注力和理解力，然后在实践中用它来打破我们的幻想。 我们不能被愚弄，我们应该在当下使用这种冥想。 也就是说，它必须在每一次心跳时被打破，并逐渐被打破。

为什么现在坏了？ 因为一个念头里有无数个瞬间，如果你不去努力，你永远无法突破无明。 但是我们无法抓住这种根本的无知，所以我们抓住了粗略的无知，并在每一个想法上下功夫。

如果念头被打破，那一刻会逐渐停止，逐渐放慢速度。 它放慢了速度，我们慢慢地抓住了它。

通过各种形式的修行，发愿、禅修、念佛，达到心无动于衷，最终成佛。

睡觉是为了满足人们对睡眠的执着，从睡梦中醒来。

禅定总是清澈明晰，心不失，妄念不失，心不扰; 睡眠是一种极大的困倦，迷茫，什么都不懂。 只有在集中注意力的中间，才能聪明，睡眠才能做到。

嗜睡是我们每天对佛法的虔诚缺乏诚意，你只是打坐，但你并没有把生死这大事当回事。你要说你没放在心上，你冤枉了我们，你真的是为了生死打坐。 但我还是不着急，想着生死还有时间，还有很多事情要做。

如果你明天可能不在这个世界上，你就睡不着了，对吧？ 我们之所以能昏昏欲睡，是因为我们不关心生死，这是一方面。

另一个方面，包括升降机的提升，其中一个主要方面是，我们在实践中有一个上升到路径的过程。 例如，如果你起床发呆冥想，或者你在混乱的状态下冥想，你不知道这种困惑和冥想是两个不同的概念。 禅修不是禅定，禅定也不是禅定，所以你对此有明确的分数。

如果出现嗜睡和举重的现象怎么办？ 你应该振作起来，提到这些话或佛的名字。 例如，在对话开始时，您提到“谁在念佛”？

一次又一次，一次又一次。 当你念诵佛陀时，你重复“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛......“抓紧，克服这个失误。 如果你再也克服不了，你可以坐下来，坐下来，穿过这条线，这条线就是走，绕圈子走。

如果你不能克服这一点，你就会芬芳地奔跑，当你气喘吁吁时，你会突然停下来，这种困倦和困倦马上就会消失。 这时，身体的放松和肌肉的运动已经达到了一定的热度，我坐了下来，我的心很快就会平静下来。 因为一旦它运行，这种妄想，它就不会去想它。

本来，你走得很慢，或者坐在那里，妄想自己继续，想了想，你继续想那个。 你无法想象这些运行中的任何一个。 也就是说，你很快就能集中注意力，这是一个解决方案。

我会告诉你一个方法。 我的祖母以前睡得很好，早上打坐。 以这种方式打坐时不容易打瞌睡，头脑清晰。

冥想是理解，睡眠是进入一种不理解的状态。

当你冥想时，你可以察觉到你周围的任何微笑声音，所以当微风吹来时，它非常清晰。 另一方面，睡觉一无所知。

对不起，我已经半年多没上来了。

睡眠就是休息，当心灵不受控制时。 天马行空。

禅修就不一样了，别说专注了，禅修就是要平复波动的心境，收回狂思乱想（但不要压得太紧，太用力会造成问题）。 它是在一个地方控制心脏。 当你习惯了冥想和冥想时，你的思绪就会减少，你可以更加专注，当你思考时，你不会被自己分心。

另一方面，这种精神上的平静对身心健康都极为有益。 、

因此，冥想和睡眠是不同的，睡眠是大脑和身体的其余部分，当然，平时冥想的人的分心就不那么平静了，睡眠质量也会得到改善。

所以，我们的口号是：睡觉，冥想！

人的思绪不会像流水一样停止，虽然睡觉时昏昏欲睡，但思绪不会停止，所以他们做梦。 如果你打瞌睡，那么打瞌睡和睡觉没有什么不同。 禅修是为了禅修，禅修就是要觉察自己的想法，不要陷入其中，不要被它们带走。

在这个时代，禅修还不如念佛阿弥陀佛！ 这位伟大的大师似乎已经教过了！

禅修是要使身心平静，要通过经络，而睡眠是无知，即昏昏欲睡。

冥想时，人们是在冥想，而不是闭着眼睛睡觉。

睡眠昏昏沉沉，雾蒙蒙的;冥想是清醒，觉知。

一个是开悟，另一个是迷茫。

没有这样的说法。

冥想是培养、领导和培养自己的好方法。 如果是因为时间限制，只要有时间就可以打坐，而且没有时间限制。 冥想需要更少的空间和体力。

只要你能坐在一个身体不在生病期的小地方，你就能完成冥想。 而且这种运动不会产生噪音并影响他人。 晚上打坐没有错，还可以提高睡眠质量，后悔是完全可以的。