怎么可能容易发胖，很瘦怎么会胖？

多吃高热量、高脂肪的食物，少运动。 虽然这会让你发胖，但我不推荐它。

多吃高热量、高脂肪的食物，并辅以适当的营养，然后适当运动，这样你的身体才能强壮起来，而不会感到太臃肿。

我会给你一条捷径。

找一群犯罪的青少年。

然后给他们竖中指。 然后我又骂了两句。

十分钟后。 你很胖。

多吃肯德基，多喝饮料，不要运动。

育肥方法：

据中医介绍，身体疾病多为脾胃功能低下、气血不足所致。 脾是养育的基础，是气和血液生化之源。 脾胃强，气血强，肌肉丰满，四肢强壮。

相反，身体憔悴，四肢无力无力。 治疗瘦弱，需要排除甲状腺功能亢进、肝病、肾病、肿瘤等多种慢性疾病。 然后。

使用中药**会有很好的效果。

你和我和解了。

同样的问题是吃得这么郁闷又胖，哦，怎么睡吃，怎么会是无聊的长理由。

哦，我也不必这样做。

多吃高热量的食物，比如黄油之类的，但不要吃太多油炸食品，这样不健康！最有效的方法之一就是多吃点，每顿饭多吃一点，体重就会增加，如果你不相信，那就试试吧。

想要什么样的脂肪，脾胃坚持喝一个月的啤酒，而且每次都要喝到极限，脂肪多的那种脂肪会保证你每天吃一个生鸡蛋，保证你胖两个月。

我每天睡觉和吃饭。

多吃肉和含糖的东西，睡前多吃，长得最快。

但这也要看情况，有些人吃多少都长不了胖。

多吃高脂肪的食物，鱼、肉、奶、蛋等，总之，多吃点。

但有些人不会因为吃干而发胖。 那是遗传学，没办法。

不，脂肪摄入不会让你发胖。

应该是增加糖的摄入量。

因为脂肪进入人体后会被消化成甘油和脂肪酸，所以不会直接转化为脂肪。

另一方面，糖被转化为糖原，糖原又被转化为脂肪。

注意食物中的比例，会让你发胖。

应适当增加肉类和谷物的摄入量，同时减少水果、蔬菜和水的比例。

此外，运动会消耗能量，而能量的最初提供者是糖，所以要增加体重，你需要少运动。

总结起来：四个字——多吃多睡。

斑岩可以吃嘎嘎，你吃得越多，你就越瘦。

首先，注意饮食的营养，要按时进食。

以及参加体育活动。

按时吃三餐，晚上睡前加一餐，多吃蛋白质。

比较高，但要注意饮食，可以增加每天的餐量，但是。

吃多了不容易，对胃不好。 慢慢地你会变胖，但也要保持乐观的心态，这样你吃得多就会发胖，如果你一直处于消极状态，即使你吃得更多，你也不会发胖，按时休息，保证充足的睡眠。

让我们锻炼一下吧！ 不管你吃什么来增重，都只能增加体内的垃圾，高热量的东西命令长胖，而运动可以塑造完美的曲线，增加肌肉，当然，你也不用担心成为肌肉少女，因为一般的运动量只会让你越来越漂亮， 越来越**！瑜伽和跑步都是不错的选择！

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增加饮食摄入量。 要增加体重，就要为身体提供合成组织所需的各种营养，饮食要丰富多样，不能挑食，不能挑食，饭菜要尽量美味。 如果你有足够的蛋白质，多吃脂肪、富含碳水化合物的食物（即淀粉、糖等）——一定要多吃。

这样，多余的能量就可以转化为脂肪并储存在皮肤下，从而使瘦弱的人得到丰富的营养。

2.保证充足和良好的睡眠。 如果人们得到更多的睡眠，他们的胃口会更好，也会有利于食物的消化和吸收。

3.适当运动。 运动有利于提高食欲，也使肌肉更强壮、更健康，如果长时间不锻炼人体的肌肉，就会“进进出出”，肌肉纤维相对萎缩，变得虚弱无力，人就会显得瘦弱。 具体来说，您可以执行以下操作：

力量训练。 少做有氧运动。