产后可怕的背痛是怎么回事

产后背痛是许多产后妇女普遍关注的问题。 大多数产后腰痛患者在就医时也遇到很多问题，去过很多医院科室，却得不到满意**，甚至搞不清产后腰痛的原因是什么。

产后背痛怎么办的问题也困扰着许多医生。 一般常归因于内分泌失调，但用药效果**并不理想。 这是忽略了另一个原因，即姿势性腰痛。

在怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加重，容易导致腰痛，这种典型现象称为妊娠腰痛。 另一个原因是产后劳损，即过度劳累和婴儿姿势问题，这往往会导致腰痛。 后两者是术语姿势性腰痛。

这样一来，产后背痛怎么办的问题就有了答案——纠正腰部不合理的姿势才是关键。 为了尽快恢复身体，必须改变不良姿势。 目前，矫正姿势的动作很多，但大部分都是患者难以适应的，更大的难度是坚持不容易。

然而，姿势矫正需要一个过程，一个连续的过程，不容易坚持的方法自然会受到效果的限制。

其实，矫正姿势的关键是矫正人体重心的位置。 不良的姿势往往是重心向前移动，身体前倾，如果能有效地矫正人体重心的位置，就可以有效地矫正不合理的姿势。 矫正重心问题可以用矫形鞋来做，对于人体来说，鞋子相当于建筑物的地基，比如穿高跟鞋，就相当于人体的地基向前倾斜，姿势会变得不合理，所以医生已经告诫腰痛的患者不要使用高跟鞋， 而妇产科医生也会告诫妈妈们，分娩后不要过早穿高跟鞋，这样容易导致腰痛。

由于鞋子对人的姿势有很大的影响，会导致姿势不好，所以他们自然可以改变姿势，朝着好的方向和正确的姿势。

三级医院的医生都知道，倒着走的时候，可以迫使人体的重心向后移动，矫正脊柱过度弯曲，但要坚持下去并不容易，也不是很安全。 其实在站立的时候，也可以用力重心向后移动，赤脚站立或者穿平底鞋，踩在前脚底厚约20毫米的书本上，让双脚在前方处于高低低的状态，也可以迫使重心向后移动， 可以体验一下，如果感觉症状减轻了，可以考虑使用负高跟鞋，鞋底前高后低，倒着走的原理是一样的，在一些三级医院可以买到。

正常走路和倒着走是一样的，可以锻炼下背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒行运动的效果，对长期不合理的姿势引起的腰痛效果最好。

产后腰痛可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、尿路结石等原因引起的，建议在生活中注意避免过度劳累，同时及时去医院检查，然后按照医生的指示进行相应的治疗。

1、腰肌拉伤：产后，妈妈需要照顾孩子，腰肌长时间处于紧张状态，会导致腰肌拉伤，导致产后腰痛。 建议适当休息，减少抱着孩子的时间，同时进行局部热敷和按摩等，症状通常会逐渐缓解;

2.腰椎间盘突出症：怀孕期间，子宫增大更多，会使孕妇身体的重心向前移动，因此可能导致腰椎间盘突出症，导致产后腰痛。 若确定有腰椎间盘突出症，需多卧床休息以减少腰椎受压，可按医生指示进行牵引矫正，疼痛严重时可暂停母乳喂养，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，必要时可进行手术**;

3.尿路结石：产后，如果喝水太少或因疼痛而害怕排尿，可能会形成尿路结石，产后会引起腰酸背痛，甚至伴有血尿。 建议按照医生的指示做彩色超声检查，如果确认有尿路结石，且结石比较小，可以服用促进排出结石的药物，如结石去除颗粒。

如果结石比较大，则需要在医生的指导下进行激光碎石术。

产后背痛。

这主要是考虑到孕期负荷增加，容易留下劳损，而且腰部麻醉也有一定的创伤，而且产后身体免疫隐链低，容易感到风寒或疲劳劳损，所以主要考虑的是肌肉拉伤、腰椎间盘突出等。

建议：当然，如果现在是弯腰诱发疼痛，需要卧床休息，外用中医、针灸、按摩、中医理疗等措施，如果是哺乳期，一开始不能吃药，还需要避免长时间站立，以尊重孙子孙女， 吃水、走路、坐姿、弯腰，注意保暖，可以多按摩，总体上可以好起来。

1.采取正确的母乳喂养姿势。

只要腰部感觉放松舒适，最好坐在矮凳上，如果坐得比较高，可以把一只脚放在踏板上，或者靠在椅子上，在膝盖上放个枕头来抚养宝宝，这样你也能承受重量。

2、在日常生活中注意预防。

保证充足的睡眠，适当的活动，这些都有利于保护腰部，另外，分娩后，一定不要过早穿高跟鞋，以免增加对脊柱的压力，新妈妈应穿软底布鞋，平时不要做太重的家务。

3.避免长时间蹲下或站立。

为宝宝准备的婴儿床不宜过低或过高，是长大后妈妈弯腰抱起来，或者把宝宝放下，最好买一张可以抬起的婴儿床，还要注意婴儿车的高度，方便妈妈照顾宝宝， 以免每次从床上或婴儿车到外面，或在宝宝放下时，总是弯腰过头。

4.适量补钙

新妈妈可能会因为缺钙而腰痛，那么她们就应该注意补钙，多吃含钙量高的食物，如果食物中的钙含量不足，为了补充身体每天流失的钙量，新妈妈应该适量服用一些钙粉， 当然，新妈妈在服用钙粉时，首先要去医院检查，以确定腰痛是否是缺钙引起的。

一不注意，就会的，而我姐姐就是背痛有问题，他就是当初带孩子，自己带的，再加上做家务之类的，疲劳导致腰酸背痛，以后总会疼，说不定就是病的根源，最厉害。

我去看了中医后，医生给中药用苗冖冖杨爹冖 否则你会背痛，最后你会受苦，希望它能帮助你。

首先，它是怀孕期间腰痛的持续。

对于很多女性来说，怀孕后身体发生了很大的变化，比如随着运动量的不断增加，孕妈的骨盆可能会向前倾斜。 因此，容易造成腰椎前倾，容易导致腰痛，而分娩后，如果在坐月子期间身体还没有完全恢复，那么怀孕期间的背痛也可能在产后持续一段时间。

2.缺钙。 我们都知道，宝宝生长发育所需的各种营养都是通过妈妈**的，孕期对钙的需求会比较大。 如果怀孕的母亲没有及时服用补钙剂，那么胎儿的钙会先从母亲身上吸收。 另外，有些妈妈认为自己产后不需要补钙，所以就停止补钙，母乳喂养也会造成钙的流失，所以体内缺钙也容易导致腰痛。

因此，在母乳喂养期间，孕妇适当补充钙质有利于她们的身体恢复，也更有利于新生儿的健康。

3.产后腰部过度使用。

在生活中，大多数女性在产完后都需要坐月子，而且在坐月子期间，她们需要多休息，而且一定不能做一些体力活，尤其是在产后1到2周，尽量在床上休息，平时下床走走，但不要让自己太累， 而且不要总是抱着孩子，否则容易导致腰酸背痛和手臂疼痛。所以，在这个月里，尽量让家人照顾宝宝，妈妈应该好好休息。 否则，您可能会陷入坐月子病，并且您更有可能出现背痛。

腰酸背痛是缺钙所致，产后仍需补钙。

我以前一直吃钙化，很好。

建议大家注意休息，保持个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免感冒等，多喝温水，多吃蔬菜水果等，可以进行理疗按摩和红外线烤灯热敷腰部，局部涂抹伏他林乳膏，口腔腰痛宁或根痛扁平颗粒**， 避免脊柱过度屈曲等，并适当运动。

考虑到是气虚所致，建议多休息，不要太累。

如果感到腰部不适，可以按摩腰骶区、腿部和疼痛部位，也可以使用一些具有温热理疗效果的器械，比如西来建温体理疗床，就是用加热玉石理疗头对疼痛部位进行按摩、按摩、温灸，从而促进血液循环，改善腰痛。

可能是孕期腰痛的延续，孕期最根本的变化就是身体的变形，随着胎儿的发育，人体的重心逐渐向前移动，骨盆逐渐前倾，从而形成腰部和臀部驼背的孕妇姿势。 由于腰椎前凸，力量自然会集中在腰椎后侧，造成慢性损伤和腰痛。

生完孩子后，你可以做更多的瑜伽。

可以按摩以使其舒缓。

您好，您说在这种情况下，腰痛的临床病因有很多，例如腰肌拉伤、肾输尿管结石病、腰椎病、肾虚、**炎症等。 通过你的描述，具体原因尚不清楚，建议最好去医院详细检查，确认诊断，多休息，不要工作。

你也可能因为坐月子的病烙上了坐月子的烙印，坐月子期间一定要注意休息，不要过度劳累，也可能是因为坐月子的体力过大，腰部是用力过大造成的，也可能是一些腰椎疾病被神经压迫。 建议大家及时去**，比较推荐的是中医**，或者可以做一些牵引**，针灸、按摩、理疗都非常有效，生病时一定要注意休息，加强营养。

这是一种很正常的现象，可能是由于生理性缺钙引起的腰痛，也可能是过度劳累、过早长时间站立和坐直引起的腰痛，很可能是姿势不当，单侧肌肉疲劳导致喂养孩子时经常保持一个姿势，导致腰痛。

这是很正常的情况，因为生完孩子后，身体突然减轻了一定的负担，其次，因为骨骼发生了很大的变化，所以会有腰酸背痛。

这是正常情况，因为这种情况是由于分娩时腹部用力过大，导致压力过大，导致背部和腰部韧带损伤，导致腰痛。

这是一个比较正常的现象，基本上是抱着孩子，或者长时间坐着或站着造成的。