几年来，我总是觉得很累，没有精力，我没有前列腺

健康的前列腺会分泌前列腺素，前列腺素是人体中重要的免疫因子，缺乏前列腺素会引起一系列症状，如寒战感冒、四肢无力、出汗过多、失眠、健忘、头晕、容易生病等。

1.是否有不良习惯，熬夜，泡女孩，过度消费。

2.如果你没有好好看看中医，好的中药，虽然现在不多。

这是一个虚弱的身体，建议房东从里面，多添加维生素和矿物质，保证营养全面，注意保存能量。

您可以尝试山村，它含有来自 A-Zn 的全系列维生素和矿物质。 它不仅可以改善肤色，还可以提高人的抵抗力，使他们精力充沛，对心血管健康有益等等。 此外，还应注意运动，适当地做羽毛球、慢跑等运动。

可能是你的眼睛有问题，或者你有一个糟糕的人生计划。

如果我们没有一个好的人生计划，很容易感到无所事事。 此外，建议您定期进行体检，您的大脑很可能会出现眼睛问题。

在身上潮湿的时候，最好吃中药休养，运动多一些。

对自己的压力太大了，精神一直处于紧张状态。 当我们不知道时，我们的肌肉一直在使用能量。

人们的肌肉有两部分，自愿的和非自愿的。 随意肌是随我们意志移动的肌肉，比如你的手臂，它可以根据你的想法举起一个盒子。 例如，无论您是否愿意，您的心肌总是在运动; 当您情绪紧张时，消化系统肌肉的蠕动会减少，依此类推。

我们很容易意识到随意肌肉的变化，但我们很少意识到不随意肌肉的运动，这些肌肉不断积累紧张。 例如，当您对工作感到兴奋时，心脏的不自主肌肉会发生变化以加快心跳，帮助您保持兴奋以解决工作中的挑战。

例如，当你焦虑时，不自主肌肉的形状和运动会相应改变，使身体进入“战斗或逃跑”的状态，仿佛整个人都挺直了。

这些变化会消耗能量。 所以，有时即使你一动不动地坐在椅子上，一天结束时你也会感到筋疲力尽，因为你没有意识到你的情绪和任务正在不断推动你的肌肉消耗能量。

在这种高压和紧张的情绪下，我们不再关注事物本身，而是关注被情绪放大的幻觉。 当我们置身于人群中时，所谓的对比和差距，让我们对“理想生活”有了更多的期待，这增加了我们对当下的不满，过早地对自己下结论，做出负面的预测，让自己很累很累。

但我们所能掌握的只有现在。 与其让你的疲惫随着你的情绪而浮出水面，逃避你真正需要面对的情况，把你的心态交给别人来指导，不如做你手头能做的事情。

给自己的生活分解一些小目标，比如今天锻炼20分钟，明天听一堂音频课，或者出去旅游，知道自己的工作成果是无法控制的，创造属于自己的可控生活。

最主要的是你复制气血虚，气血不足。

白引起的血液代谢减慢，低温使血管收缩，血液反流能力减弱，血液循环不畅！ 一是体内缺少一定的维生素（一般是B族维生素B2），二是体内过度疲劳或毒素过多引起的火灾现象可能是天寒，或者你虚弱又热，贫血，缺乏运动，睡眠质量差！ 肝火太强了！

或者你可能情绪过大，过量抽烟喝酒，上网时间过长，压力过大，身体衰退，加上当温度和湿度变化很大时，人的体力会下降，抵抗力也会下降，最常见的是感冒、咳嗽、口干、鼻塞、苦味、喉咙痛、发烧、微感冒、 身体酸痛、头痛和一系列呼吸道感染，这些都是由于心肺功能受到抑制，身体可能是由于供氧不足、体液过多、肝功能障碍和内分泌失调造成的，也可能是由于你对生活和工作缺乏正确的态度所致！

首先要做的是退出问题。 去医院检查一下，不要自己猜测。