吸烟可以控制体重5，吸烟可以控制体重

吸烟能不能**，1992年3月3日，《健康新闻》刊登了“中国吸烟与健康协会”陈百莲的文章。

根据日本生涯规划中心龙崎龙马对170名戒烟至少两年的人进行的一项调查，吸烟确实减轻了体重。 然而，如果你研究吸烟对你身体的影响，你可能不会开始戒烟来减掉几磅。 根据近20年来相关学者的研究，认为吸烟对体重的影响还伴随着不利于其身体健康的脂肪的“布局”。

调查人员的调查显示，这与非吸烟者的身高相同。 虽然吸烟者的体重比不吸烟者轻，但他们的腰围比不吸烟者大。 也就是说，虽然吸烟者通常“更瘦”，但腹部却不是。

这是因为身体将更多的脂肪“转移”到腹部，腹部的脂肪细胞不仅比身体其他部位的脂肪细胞具有代谢活性，而且由于其靠近心脏的“地理位置”和血液流动方向，往往会将大量脂肪倒入人体的血液中。 这无疑会增加吸烟者患心脏病和糖尿病的几率。

目前尚不清楚为什么吸烟会导致体重减轻。 然而，少量体重的减轻，却无法与它对人体的各种危害相提并论。 此外，人们可以通过减少饮食和适当锻炼来防止体重增加。

单纯性肥胖是由于身体消耗的卡路里多于需要消耗的热量，热量逐渐在体内积累并转化为脂肪。 因此，所有最好的方案基本上都集中在两点上，即控制热量摄入和增加热量消耗。

因为当你戒烟的时候，你的嘴巴突然感到空虚，你想做点什么，而你不能抽烟，你的胃也会反省，你总会觉得自己想吃东西，所以你会逐渐长胖，所以说吸烟会控制你的体重是相对于你戒烟的时候。而抽烟的人一般不怎么吃零食，因为他们的嘴巴是习惯抽烟的，如果抽烟太多，会感到恶心，食欲不振，吃得比较少。

你会稍微控制你的体重。 因为如果你长时间吸烟，你的身体会处于亚健康状态，你的体重会保持在一定范围内。

好像可以，因为听说张柏芝在抽烟**。

看来可以，不过也不要过分，宋美玲以前就是这样。

不，这只会让你的**变坏，最好不要抽烟，我要戒烟了

吊牛。 废话。

如果你相信，那就好了。

你好，吸烟确实会让人变瘦，但从体内消失的是肌肉而不是脂肪，所以即使吸烟会让你变瘦，对健康的损害也更严重。 最快最健康的**方法如下： 1.早上起床时喝一杯温水。 早上喝一杯温水可以使体内滞留的物质更顺畅地排出，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，引起小腹胀2。

朋友要根据自己的身体状况搭配适合自己体质的食物。 要由内而外改善自身体质3，合理饮食，营养丰富。 人体需要均衡的营养，经常吃素菜而不是肉菜会导致营养不良和维生素缺乏。

4.饭前喝一杯温水或一碗汤。 5. 晚上 8 点后尽量少吃 6.通过快走燃烧卡路里。

一方面，吸烟会影响食欲，减少食物中营养物质的吸收，增加体内某些营养物质的消耗，此外，吸烟与腹部肥胖有一定的关系，香烟中的尼古丁可以增加空腹皮质醇的浓度，增加腹部脂肪的含量，并导致内分泌失调， 并促进代谢综合征的发生。

不，吸烟只会导致身体疾病和消瘦，这并不真正健康**。

这是一个有趣的问题！ 如果吸烟可以，那么女性比男性吸烟更多。

抽烟只会让你失去奔跑的力气......

其实，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最不存在的方法就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中添加鱼和家禽。

2.吃得清淡。 少吃盐，吃的咸的东西越多，你就越想吃它们。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，这会增加你的卡路里。

3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。

4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律不过度饮食。 为了减慢进食时间，一顿饭至少要吃 20 分钟。

5.负热量平衡。 请**原则：卡路里摄入量必须小于您的消耗量。

6.意志决定了第一个的效果和质量。

可以**不健康**，吸烟方法的效果**最终会像病态一样，有黑眼圈，因为吸烟可以提神醒脑，抽烟多了也不会感到困倦，**发黄，牙齿发黑，吓人？ 如果用正常的方式，跑步、游泳等运动方式，最终结果就像一颗星星。

不仅不能，而且会杀了你！ 您希望：

1、合理安排三餐。

早餐只吃高纤维麦片和低脂鲜奶，不仅能帮助排便，而且很有营养和健康，至于肉类和海鲜，可以留着吃中餐，晚餐可以吃一些清淡的食物，蔬菜应该占大部分。 黑暗。

要靠抽烟**显然是不靠谱的，房东没见过抽烟的胖子吗？ 抽烟对**的危害也很大，就不多列举了，但房东还是改用了比较靠谱的**方法，比如运动。

吸烟对你的健康有害，想想**，那是不可能的！ 相反，吸烟**会让你生病。 只要你吃合理的饮食，多运动，你就可以做到。

抽烟有**的功效，但一旦戒烟，你就会变胖，所以可以换取健康换取瘦弱的身体，好，适当的肉感更好。

你可以参考它，多一个选项就是多一个机会。 ，可以试着看看已经成功减掉20斤的mm q空间，很多她都成功了，她一开始是8859，结尾是4384，祝你**成功。。。

不，你只会变胖，建议戒烟！

吸烟会对呼吸系统产生直接影响，如长期吸烟，会导致烟草中的有害成分不断损害呼吸道黏膜，形成慢性炎症反应，导致慢性支气管炎和慢性咽炎。 严重者还可能导致支气管肺癌、肺泡细胞癌等。

**平时应以营养均衡的饮食为基础，不要暴饮暴食，少食多餐，并做适当的运动来增强体质，这样才要科学**。

你好，对于吸烟不能燃烧脂肪细胞，不能**，不能抑制食欲，不能保持身材的效果，对于女性来说吸烟是一个非常不好的习惯，因为里面的尼古丁对身体非常有害，还会损害肺部和呼吸道，所以最好及时戒烟。

吸烟可以让你减肥——吸烟会激活内分泌系统，促进脂肪的分解，因为香烟中的尼古丁和一些化学物质会对人体造成很大的伤害，而人体自身的免疫系统会消耗一些能量来对抗和控制这种伤害。 吸烟会导致更多的疾病，如心脏病、中风、高血压、肺癌等，所以如果用这种方法，很容易失去健康，而且吸烟成瘾越大，身体素质越差。

吸烟**没有科学依据。

没有科学证据表明吸烟有帮助**。 吸烟对肺部有害，会消耗体内大量的维生素。 人体肥胖的主要原因是摄入过多的热量无法代谢，导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪却需要更多的维生素，因此，吸烟也可能在早期体重增加。

就算是，也是食欲不振引起的，是一种病态的方法。

实况报道：吸烟的危害。

吸烟是有害的，不仅对人体健康有害，而且对社会也有负面影响。 只要有生命迹象，任何有组织的生物都必须呼吸，从体内呼出二氧化碳，从空气中吸入氧气，并对其进行代谢以维持正常的生命活动。 不吸烟的人每天都可以呼吸到大量的新鲜空气; 然而，经常吸烟的人并没有享受到大自然的恩惠，他们吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

烟草含有有毒的尼古丁，也称为尼古丁。 1克尼古丁可以毒死300只兔子或500只老鼠。 如果你注射 50 毫克尼古丁，它可能是致命的。

吸烟对呼吸道危害最大，容易引起喉炎、气管炎、肺气肿等咳嗽疾病。 吸烟时，烟雾会通过口腔、喉咙、气管、支气管进入血液。

吸烟会导致男性失去Y染色体，增加患癌症的风险。

这是假的，吸烟对你的身体有害。

那是因为香烟会让你身体的免疫力和消化能力下降，所以会减肥，**是不可避免的。 但是长期吸烟对人的内脏不好，太可怕了，如果想戒烟却又害怕**，最好的办法就是慢慢戒烟，从一天一盒到一天半盒，从一天半盒到几盒，不知不觉戒掉，加油