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血音乐，金鸡，或者直接吃一些动物血食。

阿胶。 因为阿胶有补血补阴、润干止血的作用，而铁是纯血补品，所以我觉得阿胶有很好的补血功效。

铁对血液补充有很好的作用。 而且，它还可以帮助补气补血，同时还可以使肤色看起来更加红润，还可以预防和治疗贫血。

这两个都不错，可以根据自己的身体状况来选择，因为效果是一样的，但适合的人不一样。

目前，补铁剂主要用于补铁**、常用的乳酸亚铁片和硫酸亚铁片。

硫酸铁常见于胃部不适、恶心、呕吐等，尤其是在服药的头几天。

乳酸亚铁是一种新型成分，比较有代表性的是人体恒健牌铁边片，含有富锌蛋白粉、阿胶多种配方，对胃肠无***，无需胃酸即可直接被人体吸收，补铁不会过量，可以补充人体所需的营养， 具有补铁和血液营养的作用，适用于妇女、儿童和孕妇，是临床上常用的铁剂。

同时，对于贫血，要注意从饮食中补充铁。 黑木耳、红枣、红豆含铁量丰富，经常食用不仅可以预防和治疗缺铁性贫血，而且具有滋补强健强的作用。 动物内脏中的铁含量往往高于动物肉（如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等），不仅铁含量高，而且维生素含量丰富。

建议将补铁与补铁-铁片相结合，有效增加铁的吸收，一般在一个月内改善缺铁症状。

此外，在服用补铁剂期间要少喝茶和咖啡，同时避免喝牛奶，这些食物对补铁剂中的二价铁有抑制作用，影响机体对铁的吸收。

血红蛋白分子含有四种亚铁离子，血液的红色和输送氧气的血红蛋白都与亚铁离子有关。 亚铁离子的吸收是为了血红蛋白的合成，所以补铁是必不可少的，而且非常困难。 血红蛋白肽直接补充含有亚铁离子的肽片段，直接控制二价铁的吸收利用，不会被其他物质阻断，生物利用度很高。

除亚铁外，我们的产品还提供其他合成血红蛋白的原料，因此我们的产品可以快速提高血红蛋白含量，帮助红细胞再生。 如果您有其他健康问题，请听从医生的建议。

缺铁性贫血通常发生在孕妇身上。 这种药最好由产科医生开，如果没有怀孕，直接去药店买，食物中补充铁红枣、黑木耳、紫菜、卷心菜、山茶花、黑芝麻、莲藕加维生素C效果较好，但不同时补钙会影响效果。

处方药包括Sulifei; 非处方药包括阿胶; 保健品包括补血口服液; 食品包括红枣等。

安利的铁叶酸片效果很好。