我今年12岁，我很快就会忘记我刚才说的话，我做了什么，怎么了？

至于健忘，不是单纯的因为缺乏某种营养素，有很多因素，1.你认为它不重要，容易忘记。 2.随意的词语，3.语言环境的快速变化。 4.缺乏钙、镁、锌、硒、矿物质。

5、贫血脑补料不足，6B维生素摄入不足，无法集中注意力。 7 记忆处于疲劳状态，8 营养不良，或酸度高，咸味失衡，大肉使心灵失明。

建议：每天1勺营养蛋白，每天3片钙镁片，2片B族维生素。 银杏叶记忆胶囊 2， 5 片维他命 C 每日 如果你想使用纽崔莱，你就可以拥有健康的未来。

那是因为你的铅含量太高 如果你不相信，你可以去看看 如果铅含量太高，严重阻碍钙、铁、锌的吸收，会引起身材矮小、智力低下、发育迟缓、记忆力差等症状，建议你去医院检查一下铅含量。

哈哈，太可爱了

这不是一个大问题 你可以咨询下面的心理学家，分心，对吧？ 需要做一些非药物**。

这是一种短暂的失忆症，每个人都遇到过一些在他们脑海中突然想不起的东西。

但如果这种情况经常发生，那就去医院，就像楼上的人说的那样。

我有健忘症，这是一种疾病，如果是一种疾病，就必须治愈。

这是青春期综合症，之后你会没事的。

光环没事小mm，谁敢说他们能记得自己刚才做过的事情，他们浏览过的**（除了你是故意的），都是这样，你越想越忘得越快，主要是你太在乎了。

如果你有健忘证明，你应该去医院看看你是否缺乏任何维生素或其他东西。

铁锌检查是很有可能的。

缺乏维生素C，服用钙片。

那是因为你不在乎。

可能缺少什么，去医院看看。

因为那样的话，事情对你来说就不是很重要了。

12.你应该少用互联网，多做运动，努力学习！

没什么，我经常这样。

和刚毕业的小Y聊，聊起自己这几年的成长，从原来的班级垫底到高考还不错，而且考上了澳门大学，她经历了很大的变化，最大的变化是她在高三有了追求的目标，数学成绩也有所提高。

当我们聊天时，当我们谈论她以前做过和说过的话时，她很惊讶，这让我印象深刻。

青少年可能会对他们所做的一些事情感到惊讶，“这是一种记忆，但在当时并不丢人。

我说她在高一就完全放弃了物理和化学，成绩倒退了很多。 我说她很尴尬，看到她在课堂上经常和同学八卦。

十几岁是变化最大的时候，用不了多久，他们自己就会觉得自己当时的言行可笑。

我记得有个学生，从某985大学毕业，刚上初中的时候，喜欢和别人吵架，也因此哭了好几次，后来我们提起这些事情，他自己也觉得不可思议。 还有一次，在同学聚会上，大家聊起了一个有趣的故事，一个同学，他牢牢控制着教室里空调的遥控器，只要不觉得热，不管教室里其他同学有多热，他都不开空调，同学们都当笑话说， 但他不记得了，但他很惊讶，说：“没有！ 不可能！

作为一名教师，我经常发现，有时候有些孩子的行为非常生气，与老师相矛盾，欺负同学，拒绝学习，破坏公共财产。 与情绪稳定的成年人相比，他们更容易出现情绪失控，一件小事就可能让他们大发雷霆，或者情绪低落到谷底，攻击别人或伤害自己。

所以，老师不需要太在意和生气成长中的孩子的一些不正常的言行，他们正在经历人生中一个非常重要的变化过程，他们正在快速成长，他们在不断尝试，他们在心中激荡着他们无法控制的想法，他们无法控制自己的情绪， 他们将有一个既不像几年前的他，也不像几年后的他。这绝不意味着他们是不可救药的，孩子还是可以教的，多一点耐心和理解，多一点关心和体贴，他们需要大人的帮助和指导，他们需要时间去应对和调整，这个时间可以长达几年，我们应该耐心等待。

这并不意味着我们只能被动地等待，如果我们想让种子发芽，就需要经常浇水施肥，浇水的水会干涸，施肥不会被追踪，但我们必须坚信种子会发芽。

一些教育者太容易被孩子一时的行为所左右，甚至认为孩子是无可救药的。

其实所有的孩子都是向上的，所有的孩子都不会刻意惹老师生气，有些现象老师用耳朵看到和听到的可能是有偏见的，可能是对孩子的误解，去听，去说，去走，往往看到不一样的情况。

背诵古诗、歌词，或背诵你喜欢的东西。

有效提高记忆力，一般来说都是通过练习来达到的，良好的记忆力是练习出来的，包括世界级的记忆力高手也是通过后天训练培养出来的，一般的，更有效的训练方法有三种：

1）速读法（又称全脑速读记忆）：速读法是建立在速读记忆训练的基础上的，其实两者是同时进行，相辅相成，不要以为读速快，记忆力差，因为它不依赖于左脑意识的逻辑记忆， 但右脑潜意识的形象记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，记忆越快越好，关于这方面的详细学习资料，大家可以去“精英速读记忆训练**”来学习，**软件练习，有很多学者通过这个练习考上了北大，这个方法和软件应该对你有很大的帮助。

2）图像法（又称连接记忆）：图像法也是利用右脑的图像记忆功能，利用右脑的想象力将不同图像之间的关系连接起来，从而成为一个令人难忘的禅宗故事，实现超大记忆。

3）思维导图法（又称思维导图）：思维导图搜索是一项伟大的发明，它不仅可以将大脑中的记忆信息系统化、可视化化，还能帮助你分析问题，从整体上进行规划。

我希望我的能帮助你，希望。

我不记得了。