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匿名用户2024-01-28让自己更忙，更忙，没有时间思考。
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匿名用户2024-01-27如今，社会竞争如此激烈，家庭矛盾不断，工作的事情、感情的事情、孩子的事情，很多很多事情让越来越多的人不健康，失眠，压力大，压力大怎么办？
1.找出原因：
如果你感到压力大，你会找出压力的原因，无论是因为工作还是家庭，找到原因后，困难就会解决，问题和烦恼就会解决，就不会有压力了。
2.不要强迫它：
有压力的人放不下，想不下去，想都想，所以什么都不用强求，顺其自然，做自己该做的事。
3.学会放手：
不要太执着于一切，只要努力，不要后悔，你要学会放下该放下的东西，不要有太多的分心和欲望，包括别人的眼神，放手，自然不会有压力和烦恼。
4.不郁闷：
当你有压力的时候，你要想办法减轻压力，化解它，不要压抑自己，把它放在心里，不要告诉别人，自己承担，该说什么就说什么，或者一个人哭，在海边，在山上，喊几声，释放坏情绪。
5. 吃、喝、玩、唱：
当你有压力时，找几个朋友，吃喝玩乐，出去玩，玩，唱歌，运动可以缓解压力。
6. 冥想：
当你有压力的时候，除了运动减压，还可以暂时放下手里的东西，什么都不在乎，告诉自己地球会转和离开的人一样，独自旅行，安静一会儿，重新开始新的生活。
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匿名用户2024-01-26我是Magi老师，全国公认的职业顾问，擅长求职咨询（简历、面试、背景调查、薪资谈判）、职业定位、职场适应与发展、转型与重新定位、工作与生活平衡等，共计150多个小时的1v1咨询
问：是的。
2、通过学习提高工作能力。
3.转移你的注意力，给自己充电。
问问题感觉就像我要自闭症一样。
如果你以前遇到过这种情况，你怎么做了？
问旅游休闲，这两年的疫情问题，呆在家里，整个人都无聊了。
有放松的地方吗？
但好奇的是，你是一个**。
我在北京，我可以经常去郊区。
只要呆在家里，你就会感到无聊和恐慌，有没有不无聊的时候。
问题基本慌张，周边地方基本都在那里。
不过，这次咨询只能有6句话，你的问题好像是6句话都解决不了，你可以买我的**咨询，一天之内无限带来的那个，我想我可以帮到你。