如何控制自己的惰性、嬉戏等。

然后给自己一些压力。

高中成绩不好，通宵达旦地打游戏，但是我没有考上重点大学，所以我【营造外部环境强迫自己进步】，于是找了一所农村高中复读，第二年考上了全国重点大学。

上大学的时候，我开始到处旅行，但每次考试前，我都会找几个女生和我一起学习，所以不好意思在别人面前偷懒，只能强迫自己认真复习，于是我拿到了四年的奖学金。

临近毕业的时候，我给自己报了北京国际司法考试辅导班一个全封闭的专修班，一个封闭的培训，一些辅导员和同学看着你，逼你好好学习，然后司法考试就通过了。

下班后主动把办公桌换到老板的对面，每天上班都坐在老板面前，没有办法偷懒......

所以，这些年来，我其实是靠【给自己创造一个有压力的外部环境】来激励自己勤奋好学。 （换句话说，我主动回避一切需要自律的环境，防止自己在别人监督的环境中工作学习被盗，比如大学里自学，避免自己去图书馆，而是和女学生一起工作，利用自己不愿意在女学生面前被人看不起， 并成功地强迫自己学习。）

我希望我的课程对你有用。

你还是要在心里注意的！ 为你今天要做的事情写一个计划，并在你完成之前强迫自己去做！

首先，你要给自己定一个时间表，这样你的时间才能得到有效合理的分配，你也应该给自己一个奖惩制度，比如今天按时完成进度任务，然后奖励自己，如果你不做，那就惩罚自己接下来几天不偷懒， 一般来说，人的自制力是难以控制的，同时给自己定一个短期目标，这样才会有紧迫感，最重要的是看自己的安排，这样才能协调好，边玩边努力学习，最后希望自己早日克服这些问题。

比如说，你是一个意志薄弱的人，贪婪地玩电脑，但父母却不让你玩，被父母吵架后，你决心摆脱玩电脑这个问题。 但第二天或一段时间后，你趁父母不在家的时候偷偷玩电脑。 即使我知道我良心不好，我还是玩了一面。

这表明你是一个尚未确定的人。 如果是这样，那么请父母监督以帮助改掉这个习惯，父母应该耐心等待。 养成一个习惯需要21天，但要改掉却是非常困难的。

比如你是一个意志坚强的人，你贪婪地玩电脑，但父母不让你玩，你被父母吵架后，决心要摆脱玩电脑这个问题。 （呃。 第二天及之后，你一直坚持要记住控制电脑，如果想再玩一次电脑就能扼杀这个想法，那就说明你是一个意志坚强的人。

如果是这样，那么，你可以下定决心，比如在胳膊上拔刀子（当然，只要你能提醒自己，你可以随时提醒自己的方式），让自己长时间记住和控制好玩的问题，必要时也可以让父母好好监督， 最好是按照你自己的意愿。

答：根据个人（励志）写一篇自我评价如下？

首先，在个人学习过程中，要不断巩固和复习学习的重要内容，借助课外课本对知识点进行讲解解答，以正确的学习方法向老师请教，发扬“不羞于问”的原则，这样才能找到回答书本问题“的”金钥匙”。

其次，在个人生活的情况下，要学会独立生活，学会自力更生，学会理财能力，学会适应环境，体现来之不易的生活，学会储蓄，为未来的职业发展方向，打下坚实的物质基础。

再次，在个人工作过程中，每一件事都要认真细致，扎扎实实地做好每一个工作过程，为下一步工作做好充分准备。

最后，希望我们每个人都要肩负起自己的责任和良知，审慎对待一切，以坚定的意志和永恒的心坚持去做，相信胜利现在属于每个人，为向往更美好幸福的生活而不懈努力。 谢谢！

1、不要给自己设定一开始太难实现的目标，这样很容易实现，也是对自己的提升，容易获得信心;

2、制定计划后，每天做总结，完成任务后打分，并反思，找出指标未完成背后的原因并克服;

3、肯定和接纳自己，认清缺点和差距;

4、保持乐观，遇到挫折，不生气，冷静地发现问题，积极进取，从而获得成就感和价值感，避免懒惰和惰性;

5、培养工作学习兴趣，积极付出，避免惰性;

6、不要做梦，不要做梦，把每件事都做好，踏踏实实地过好每一天，久而久之，你肯定不会和惰性和懒惰扯上关系。

给自己设定一个你最想完成的任务，设定一个截止日期，每天醒来思考它，让自己清楚自己在做什么。 当我们脑海中浮现出拖延的想法时，多想想我们的未来，我们对自己的承诺，多激励自己！

这其实是很难克服的，每个人都有，尤其是遇到困难或者挫折的时候，人们会选择回避或退缩，首先，你可以给自己设定一个不太难的目标，只要努力，你就会实现，只要你做到了，你就会为自己建立自信， 有了自信，你就会有继续努力的动力，自然会越来越努力。

最好是制定一个计划，按照时间表做事，如果你对自己有一点奖惩制度，那就最好了。

时时刻刻提醒自己，刻意告诫自己付出是有回报的，懒惰的人一事无成，想要出人头地，就要加倍努力，或者找到自己喜欢做的事情，不要觉得无聊，你会感兴趣，有动力，尽力而为，自然不会偷懒。

定目标，严于律己，不要任性妄为。 最主要的是，从现在开始，当你想着一切的时候，从我开始，不要想着，也不要去做，总是想着明天去。 当然，改变自己。

要控制你的惯性，首先要找出你的惯性的来源是什么？ 生性惰性的人，现在吃喝睡都过不了最基本的生活，他们应该能够，而且在遇到事情的时候，应该多想想，多发展自己的动手能力和感知能力，什么事都不需要找人帮忙，自己就能解决，试着认真解决各个方面， 而他们应该认真去少进困难，成就感十鼓励自己定一个时间表，并按照桌上的时间表，严格控制自己的时间，如果把生活搞得忙，你就不会对虚无感到那么惰性，也不是自然而然的。

这件事没有捷径可走，只有惨痛的教训才会让你难以忘怀，而有些人，只有家庭被毁了，才会挺身而出。 你失去的越多，你就越害怕和谨慎，你就会越勤奋。

什么时间计划，什么目标，你到现在为止还没有做过这些事情吗？ 如果你不能控制它，它被称为惯性。

拉出时间表并在手机上设置闹钟。

然后，雷雷雷一动不动地打着打着，竭尽全力坚持下去。

做比思考重要得多。

只要找到一个目标，你就可以开始了。

日常生活中存在惯性。 我们周围的一切，手头的事情，都很容易获得一种支配我们并剥夺我们自由的力量。 我们应该经常跳出框框思考，检查它们是否真的有必要。

日常生活中存在惯性。 赫拉周围的事物，手头的事务，可以很容易地获得对我们的力量并夺走我们的自由。 我们应该经常跳出框框思考，检查它们是否真的有必要。

我们觉得有必要做很多事情，只是因为我们已经拥有了它们。 当我们打扫房屋时，我们觉得一切都是有用的，我们不愿意扔掉它。 然而，如果我们必须搬到小屋里，保留很少的东西，我们将能够确定我们真正需要什么。

那么，就算我们的房子很大，为什么不用只有一间森林拍屋的标准来限制必要的物品，从而留出更多的空闲空间来美化房间呢？ 我们认为我们必须做很多事情，仅仅是因为我们的议程上有这些事情。 如果我们要凭空删除其中的一些，我们将很难做出权衡。

但是，如果我们知道我们只剩下几天了，我们只能完成一件事，我们就会判断我们真正想做什么。 那么，就算我们能活得很久，为什么不把自己要做的事情限制在几天不上班的标准上，从而留出更多的空闲时间去享受生活呢？