男性的（健康）去头皮屑方法是什么，效果会更好

一般来说，它是脂溢性皮炎。 先用“Caile”（在药店买）洗一会儿，然后用更好的去屑洗发水。 我用过Head & Shoulders，青阳能做到。

头皮屑对许多男性来说是一个严重的问题，许多人认为头皮屑增加是脱发的征兆。 那么如何预防和消除头皮屑呢？ 这无疑是一个值得研究的课题，我总结了几种去除头皮屑和保护头皮的方法，供大家参考。

头皮屑是怎么找到你的？

正常情况下，头皮会产生油脂来保护你的头发和头皮，有一种马拉色菌是依靠皮脂生存的，如果马拉色菌过度生长，就会产生过多的游离脂肪酸，就会出现头皮屑。 在不同的年龄，随着雄性激素水平的变化，分泌皮脂的能力差异很大。 在青春期，皮脂腺活动达到顶峰，因此头皮屑的数量也是最高的。

经常洗头不会加重头皮屑

有人认为有头皮屑的人经常洗头会加重头皮屑，但实际上这种看法是错误的，应该坚持每天用头皮屑洗发水洗头一次，这样脱落的头皮屑可以在洗头时用水洗掉，防止死皮和细菌聚集在头皮上。

避免用吹风机吹干头发

用去屑洗发水洗发后自然风干头发是可以的，尽量避免用吹风机吹干。 由于头皮对过热和过冷比较敏感，吹风机吹的风温度一般都比较高，频繁使用吹风机会加速头皮角蛋白干裂，加剧头皮屑的产生。

使用去屑洗发水要小心

对于头皮屑不是很严重的人来说，使用去屑洗发水是一个不错的选择。 但是使用去屑洗发水的时候也有很多需要注意的地方，比如洗发后不要用吹风机吹干头发，这是很多人不懂的一点常识。 有些人使用去屑洗发水停，或穿插普通洗发水，会影响去屑效果。

应始终如一地使用去屑洗发水，直到头皮屑消失，然后改用普通洗发水。 重要的是要注意，为了达到良好的头皮屑效果，您应该在头皮屑开始时采取行动并选择合适的头皮屑洗发水。

有些人可以在效果不理想时换成其他品牌的去屑洗发水或两者交替使用，效果会更好。

一旦出现头皮屑，就会对我们的颜值产生一定的影响，比如和人说话的时候，头皮屑一块一块地从头发上掉下来，多么尴尬啊！ 这里有 7 种摆脱头皮屑的有效方法，希望对您有所帮助。

7种有效方法

用新鲜的姜水洗头。

在煮沸热水的同时加入新鲜生姜洗头，可有效去除头皮屑。

做法：洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后用清水冲洗干净，用毛巾擦干。 第二天用洗发水冲洗。 每周两次，一段时间，你会看到结果。

桑树皮洗头。

做法：用桑树皮在两斤开水中浸泡几分钟，然后用桑树皮水洗头5天，去除头皮屑。

方法：每晚睡前，用梳子轻轻梳理头发，注意从前额向后梳理，直到头皮感觉微微发热。

用新的凝胶灭火液洗头。

做法：先用温水洗头，再取新洁尔芬溶液100ml，加等量水稀释，搅拌均匀。 洗头时，将头发全部浸泡，用手反复揉搓，用干毛巾包好，半小时后用温水洗净。 一般1次见效。

盐硼砂洗发水。

做法：用少许盐和硼砂，放入盆中，加适量清水，溶解后洗头，可止头皮瘙痒，减少头皮屑。

陈醋溶液洗头。

做法：取陈醋150ml，加温水1kg，充分搅拌均匀。 然后每天用这种水洗头1次，可以有效缓解瘙痒和头皮屑，同时还可以防止脱发，减少分叉。

用葱泥洗头。 做法：将青葱捣碎成泥，用纱线包裹，轻轻拍打头皮，直到青葱汁均匀地涂抹在头皮和头发上。 几个小时后，再次洗掉葱泥，头皮屑效果好。

预防头皮屑的方法

1.如果头皮屑不严重，可以使用普通的去屑洗发水，1周左右可明显减少。

2.如果头皮屑很多，此时普通洗发水的效果并不明显，应该使用最好的洗发水，比如习杨森的彩乐（只在药店有售）。 每1天使用一次，一般在1周内有效，使用2周，2周后症状消失后继续使用2周，以预防**。 使用**洗发水时，应适当延长洗发时间，洗发水一般应使用5分钟左右后再冲洗。

3.除了使用洗发水外，洗发水的方法也很重要。 洗发时，确保水温不要太高，同时要注意将洗发水洗干净。

4.洗发后使用吹风机时，也要注意，不要长时间使用高温吹风机将头发完全吹干。

5.在日常饮食中，多吃富含维生素B的食物也可以减少头皮屑。