老年人冬天怎么保暖，冬天怎么保暖？

1.客厅为老年人提供室内保暖，冬季必须使用取暖设备，以保持室温在15摄氏度以上。 因为如果室温过低，老年人容易受到怀山感冒的侵袭，会诱发呼吸系统和心脑血管疾病，后果严重。 2、出行保暖 冬季刮风下雪天气，老年人应防止跌倒。

特别是如果路上有冰雪，最好不要出门。 如果需要外出，应有人陪护，防止滑倒。 住在楼里的老人上下楼梯要小心，最好有长中领头人的支持。

家里的走廊和过道、楼梯弯道要有灯，让老人走路时能看清路面。 很多老年人患有慢性疾病，行动不便，家人要小心照顾，外出、上下床、洗澡时要注意防止跌倒，以免发生骨折、脑出血等意外。 3、运动的效果好，御寒效果好，冬天早上上班，看到晨练回来的老老太太，个个精力充沛，精神抖擞，似乎对感冒没有烦恼。

因此，生命在于运动，冬季利用运动来御寒，不仅仅是在短时间内消耗糖脂产生热量，而是运动可以促进心脑血管疾病的工作，促进血液循环，改善身体素质，有利于健康感冒。 4、注意室内通风 在冬天，老年人为了保暖，经常使用取暖设备，无论是传统的取暖**、电热毯，还是现在的空调和取暖器，都会使室内的空气变得浑浊干燥。 老年人比较节俭，认为家里的门窗冬天可以关上，减少热量的损失，但房间里的空气不流通，浑浊的细菌滋生，这样的生活环境也使老年人更容易生病，抗寒能力下降。

冬天如果是南方，建议采取一些方式打开空调和热风，或者北方睡在火炕上等等，这样可以有效防风保暖，因为老年人身体虚弱，这样可以使老年人精力充沛，避免一些感冒， 但是在冬天，我们还是要注意房间的通风，减少细菌的滋生，这样容易造成身体的抵抗力下降，不利于保暖。

1.注意保暖，老年人一般比较怕冷。

2.冬季天气寒冷，建议老年人外出前做好保暖工作。

3.除了常规的保暖外，还要戴帽子和围巾。

4.在饮食方面，建议服用温热的补充剂。

5.清淡的食物是中流砥柱。

6.多吃水果和蔬菜。

7.少吃油腻的食物，油炸食品。

8.老年人有三高，以及心脑血管疾病。

9.按照医生的指示服药。

10.请勿在未经授权的情况下添加或删除药物。

11.如有必要，请先咨询医生。

12.冬天天气寒冷，人们不愿意打开窗户。

13.如果长时间不开窗，室内空气就不流通，会引起一些呼吸道疾病。

14.在阳光明媚的日子里，注意打开窗户通风。

15.保持良好的心态，避免急躁和焦虑，对老年人的身体有益。

16.对于一些已经患有疾病的老年人来说尤其如此。

17.在冬天也要继续锻炼。

18.早起锻炼，最好是在太阳出来之后，寒冷不那么严重的时候。

19.一般九点左右，如果遇到朦胧的天，就改成室内运动。