喝茶取决于你的体质，什么样的茶适合你？

我喜欢喝苋菜茶，香喷喷的。

胃部接受能力强，一般喝绿茶，红茶不好！

<>“看体质喝茶。”

1.潮湿炎热的体质。

特性：湿疹、油性**、易长粉刺、易脱毛、易嗜睡、易激惹、易怒。

喝茶建议]主要是消风散热，建议喝白茶、绿茶或红茶。

2.体质低落。

特点]内向、深情而沮丧、憔悴、焦虑和脆弱。

喝茶建议]主要是为了缓解肝脏和抑郁症，可以多喝绿茶、绿茶或红茶。

3.气虚体质。

特点]气血不足，吃不下生冷的食物，体力不支。

喝茶建议]尽量不要喝未发酵的茶，可以喝红茶、熟蒲、老白茶等。

4.阳虚体质。

特点]缺乏阳气，对寒冷敏感，肌肉柔软无力。

喝茶建议]主要是为了温暖和补充阳气，建议饮用老白茶、成熟的蒲红茶等。

5.血瘀体质。

特征】**失败、粗糙、黝黑、眼睛布满血丝、易烦躁、健忘等。

喝茶建议]主要是对于顺起，可以多喝一点清爽的茶，比如绿茶、红茶、红茶、白茶等。

6.阴虚体质。

特点】纤细长长，无法承受夏季炎热，**干涩，眼睛涩涩，睡眠不稳定。

喝茶建议]以养阴清热为主，可以喝一些白茶、黄茶、生茶等。

7.痰湿体质。

特征：肥胖，腹部丰满柔软，脸色暗黄，对潮湿环境适应能力差，寒冷时感，肌肉柔软不结实。

喝茶建议]以祛痰除湿为主，建议饮用老白茶、盛浦红茶等。

8.特殊体质。

特点]皮肤容易过敏、打喷嚏和流鼻涕，对花粉和灰尘过敏。

喝茶建议]建议饮用发酵程度高的茶，如红茶、绿茶、黑茶等。

9.平和的体质。

特点】身材匀称，面色红润，精力充沛，能吃能喝。

喝茶建议]任何茶饮都可以以平和的体质饮用，如绿茶、红茶、白茶和黑茶，这取决于个人喜好。

1.白茶。 百昊银针、白牡丹、公美、寿美、天山白等。

2.绿茶。 冰顶乌龙、凤凰单丛、**桂、大红袍、铁罗汉、灵头单丛等。

3.红茶。 安化红茶、陕西茶、川藏茶、湖北绿砖茶、广西流宝茶等。

4.绿茶。 西湖龙井、洞庭碧洛春、黄山茂丰、安吉白茶、竹叶绿茶等。

5.红茶。 小红茶、功夫红茶、黑碎茶等。

6.黄茶。 君山银针、蒙顶黄芽、火山黄芽、圆安黄茶等。

茶是凉爽的，中性的和温暖的。 茶是这样，人也是这样。 有的人是冷的，有的热的，有的是湿的，所以喝茶也应该因人而异。

喝茶的优缺点，喝茶不仅是一种传统的饮食文化，而且对消除自由基有一定的作用，因为茶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养物质。

血瘀。 山楂红糖茶。

血瘀是血管流动不畅，主要表现为肤色深、长斑、嘴唇和舌头发紫。

山楂和红糖都是促进血液循环和血瘀的良药，两者的相容性不仅可以清除血瘀，还可以补血，非常适合痛经、月经延迟、体质寒、虚寒淤滞、气血流动不畅等月经不调的女性， 尤其是在秋冬季节。

方法很简单，取山楂8-10个，洗净，去核，掰开，冲泡或用开水煮沸20分钟，加入红糖，充分混合。

阳虚。 三花茶。

最典型的症状是发冷和手冷。 除了少数先天性阳气不足的人外，大部分人都是由于日常暴饮冷饮、长时间熬夜等不良习惯造成的。

阳虚患者不妨试试三花杨茶：康仙花3克，天山雪莲2克，人参花2克，用开水饮用。

阴虚。 枸杞菊花茶。

人体由阴阳组成，阴气不足，即人体阴液、精血不足，以致无法克制阳气，就会形成阴虚阳多动，主要表现为口干喉咙、手脚发烫、盗汗、 和干燥。

一种简单有效的茶疗方法是枸杞菊花茶：取菊花5颗，枸杞10克，稍微洗净后用沸水冲泡。

痰湿。 三宝茶。

痰湿体质者多伴有脾胃功能障碍、内分泌失调等，主要特征为肥胖、腹部丰满、口粘。

有痰湿的人常喝三宝茶，可以预防高脂血症、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状。

气虚。 红茶，黄芪茶。

气虚者常出现体型异常，要么太瘦，要么超重，伴有乏力、面色苍白、心悸、气短、出汗等表现。 气虚者抵抗力差，易患多种疾病。

红茶是治疗气虚的首选。 红茶善于调节胃蠕动，改善气虚引起的食欲不振、腹胀等症状。 其次，黄芪是中医治气的良药，也是气虚者的必备品。

黄芪红枣茶是极具代表性的气虚患者处方：黄芪30克，红枣一把，加水煎30分钟。

特殊品质。 固体和免费的茶。

有过敏症、遗传病家族史或先天性疾病的人都被认为是特异质体质。 中医认为，调理的主要重点应该是补气强表面，补血除风，减少过敏症状的发生和加重。

这里建议加强原茶游离茶：桂花1克，绞股蓝和康仙花2克，黄芪和枸杞5克，加水300毫升，煎除渣，分批饮用。 这种茶可以活气，增强身体的免疫力。

世界上，喜欢喝茶的国家很多，茶的故乡就是中国。 其实，这也是中华文化的一种体现。

什么是茶艺？

是泡茶喝茶的技巧，喝茶的礼仪，总之就是泡茶的动作。 它是茶知识的一种公开形式。

什么是茶道？

茶道是一种以茶为媒介的生活方式，用茶的自我修养，每个人的生活环境都不一样，思维方式也不一样，茶道是一个人的内在表现，一杯茶让你思考，都是茶道。

有些茶不能乱喝。

根据自己的体质，有些茶不宜乱饮，贫血不能喝铁观音; 不要多喝玫瑰茶; 菊花茶是冷的，喝得少; 新茶胃问题不能滚喝; 糖尿病和心脏病不能喝浓茶; 龙眼红枣茶是热的，人不喝; 高血压的人参茶少喝; 鞑靼荞麦茶低血糖不喝。

喝茶的好处很多，但也有禁忌，古人烫茶伤人，凉茶不宜喝，浓茶消瘦，弱茶滋养人，下午茶茶，晚茶难眠。