如何找回那颗安静和学习的心？

你要知道，这很正常，进入青春期后会有叛逆期，对学校有一种厌恶的感觉。 你能意识到这一点是件好事，试着和你的朋友谈谈你的情况，你就会明白你并不孤单，这样大家互相鼓励，互相提高; 你也可以与你信任和尊重的长辈交流，以获得他们的鼓励和经验。 您还可以在学校参加更多的团体活动。 简而言之，相信自己，知道自己想要什么。

一切都会好起来的，内心的平静会回来的。 ，

这是堕落开始的征兆，自我控制较好的现象在后期出现，你可以看到，如果你坚持下去，给自己设定一个比较短期的目标，然后努力实现这个小目标，也许情况会好很多。

把自己当成疯子，像疯子一样玩，像疯子一样学习，像疯子一样发泄不满，像疯子一样寻找快乐，不疯就不活（我没有恶意，我不明白不疯不活的意思，请找）。

早睡早起，不要和别人说话，经过一周的自闭症，人会变得非常平静。

给自己一些压力，有一点目标，找个甄朋友！

你们说：行动是治疗恐惧的良药，犹豫和拖延会继续滋养恐惧。

渴望提升热情，锲而不舍地抚平山峰。

也有人说，只有一条路是无法选择的——那就是遗弃之路; 只有一条道路是不能拒绝的，那就是成长之路。

穷到一定程度也没关系！

1.首先，冷静下来，不要想太多不必要的事情。 做几次深呼吸，放下你的浮躁; 然后对自己微笑，告诉自己：我要学习。

2.其次，当你学会无聊时，告诉自己：忍受它，再忍受它。 北大的一位师姐曾经说过这样一句话：忍不住就忍耐。

3.最后，问问自己为什么不能冷静下来。 然后列出你所有的顾虑，然后一一消除它们，坚定你的梦想，一切都会为你让路，包括你的烦恼。

纯属个人意见，希望对您有所帮助。

设定一个目标，当你无法冷静下来时，想想你的目标并为之奋斗。

如果你心情好，做任何事情都可以。

远离电视、电脑、手机和许多其他让你焦躁不安的东西，专注于你的家庭作业，复习你的家庭作业，此外还要设定一个目标。

1097312284这个空间里有一个共享日志，所以你可以在有时间的时候查看一下。 我一定能帮到你。

找一个安静的环境，尽量排除干扰，努力“把耳朵对着窗户睁大”。

当你摸到口袋里的钱时，你会安静地学习。

以下是我希望对您有所帮助的几个原因：

1.我找不到学习的意义。

从小学到高中，我的生活已经连续12年几乎没有变化，即使我有梦想，也只是一个梦想，但它离我们还是很遥远，所以我颓废了，我知道读书是为未来做准备，但我还是无法唤起我的兴趣。 我建议你注意眼前的事情，每天做班主任要求你做的事，不要在乎你做得好不好，只要你完成，你就会有一定的成就感，慢慢的学习兴趣就会来。

二、学了就没有效果，学和不学有什么区别？

这就是学习方法的问题，每个科目都有对应的学习方法，建议大家不时总结一下，找出自己弱点的原因，用什么方法可以补救。 如何提高学习效率...

3.我想玩。 说明你没有危机感和适当的学习氛围。 你可以悄悄地给自己设定一个超越的目标，最好比你好一点（不要太多），试着超越他，成功后你会发现你永远不想比他差，然后一层一层地改变你的目标。

除了坚持不懈，我们还要知道一个道理，就是想快点，就达不到。

建议：首先：你应该设定一个目标。 冷静。

这才是最重要的，一开始的目标不要太大，努力把事情做好，一点一点，养成习惯就好了。

其次：你要控制自己，因为别人说什么都没用，做与不做只看你，关键是“你自己”。

最后：照我说的去做！

设定一个目标！ 没有目标就像一艘没有迷失航向的船！

平时听光** 高考冠军真的是说我在格言里读过的，

追求+梦想——>执着——>欲望——>静静学习，同时要调整心态，在特别不想学习、不读书的时候懂得发泄，比如听歌，听一些平静、感动你的歌曲。 找个地方大声喊叫，或者经常深呼吸，希望你很快就会实现你的梦想。

我的方式是听歌，最好找点我听不懂的语言或者灯光**，戴上耳机，可以双耳做，不要听到窗外的东西。

再难，也要坚持看，而且会慢慢学会，重要的是坚持，不管要不坚持。

当你想学习时，不要让你的心情波动，坐下来一会儿，慢慢冷静下来。

练习瑜伽可以平静和放松。

我认为你必须解决这两个问题：1主观环境 2客观环境吧！

1.主观环境 其实，我觉得你的问题无非是你自己的主观性。 如果我们处理好这方面，客观方面自然会得到解决。

我不知道你是否被别人打扰了还是什么，但如果你只需要弄清楚什么、为什么以及如何，那么所有的问题都不会成为问题。 在这里：

你在为谁学习，你为什么要学习，你怎样才能学得更好！ 当你想清楚时，你就有了发自内心的动力，当你烦躁的时候，你可以给自己一个平静的心！

2.当然，你也可以尽可能给自己一个良好的学习环境：安静、积极（也就是爱学、能学的同学），这样你一定会改过这个问题！

希望您能从中得到启发！

believe yourself！

这样一来，你就去verycd搜索催眠CD，冥想在于安静，你的潜意识照顾它，你对外面的枪不感兴趣。