一个星期不吃蔬菜不喝粥会怎样???

不会的。 喝粥容易消化，补气健脾胃，好处很多，但如果只喝粥时间长，有些情况可能不健康

1.营养不均衡。 不同的膳食含有不同的营养成分，只有合理的组合才能满足集体需求，适合身体健康。 如果只吃一种或几种，难免会导致营养缺乏。

2.厌食症。 如果只喝一个星期的粥，恐怕会觉得无聊，越来越难吃。 时间长了，要提防厌食和吃得好，这会损害你的健康。

3.降低阻力。 虽然粥的效果很大，但如果只是喝粥，就无法吸收其他食物和蔬菜中的营养，身体的营养供应也会不足，这必然会削弱你的抵抗力。

所以，不要挑食，最好吃各种饭菜。

不会很好，如果时间太长，就会出现营养失衡和贫血。

炒新鲜的时令蔬菜，吃粥不吃肉，都会达到**的目的。

喝粥是很好喝的，根据你的粥是什么样的粥，可以准备一些黄豆、白木耳、莲子、百合、黑豆、绿豆、黑米、米饭等，用豆浆机做豆浆喝，营养丰富，有吸引力，不会让你因为节食而患上雌激素失调。 但如果你只喝这些，你每天要吃一点水果，一个苹果，一根香蕉，一个甜瓜，一个白萝卜，两个葱。 这不会导致节食导致营养不良。

两周适合坚持下去，但如果你能坚持一两个月，以确保你得到你想要的结果。

这种方法非常快，不会导致营养不良或贫血。

节食**对身体不利。

是一样的，不是一个月

如果每天只喝粥不吃饭，一个月后肯定会很憔悴，也会营养不良。 虽然只喝粥不吃饭会减肥，但消化功能会逐渐下降，不仅会大大损害你的胃肠功能，还会影响你的肤色和身体健康。 首先是会引起血糖升高，我们平时喝的粥是和米饭一起煮的，但是米饭会引起胃酸和血糖升高。

如果你有高血糖或糖尿病，每天只喝粥是很难控制血糖的。 <>

因为粥是流质食物，在胃里很容易被吸收消化，营养物质会被肠道完全吸收，所以会引起血糖升高。 而且，如果一个月不吃饭就喝粥，很容易引起牙龈萎缩。 因为喝粥不需要嚼牙，所以一个月后牙齿肯定会松动。

如果长时间不咀嚼，牙龈也会开始萎缩，这可能导致牙齿脱落。 如果只喝粥而不吃，因为你想**，那么这就达不到**的目的。 <>

因为粥也是一种碳水化合物，它的热量并不比正常膳食低，而且因为营养比较简单，如果长时间不吃，不仅不能达到最佳效果，反而会导致体内大量的疾病。 要想维持体内各种功能的正常运转，就需要不同的营养成分，每天喝粥不仅没有养生的效果，反而会破坏体内各器官的正常新陈代谢。 体内缺乏营养和维生素会导致各种疾病，严重时可能危及生命。

所以大家在平时的饮食中还是要注意荤素搭配的，一两天只喝粥不吃饭是可以的，但一个月不吃是不可能的。 而且，如果长时间不吃饭，对碳水化合物的渴望会更加强烈，暴饮暴食的概率会更大，这会增加胃部的负担。

如果每天只喝粥，不吃饭，肯定会得一些肠胃疾病，整个人会很无色。

虽然说喝粥能滋养胃，但适合消化功能健康的人如果想长期吃煮粥，人体消化系统的机械消化功能就会降低，最后可能无法正常消化吸收食物。不仅胃的接受松弛减弱，而且牙龈和咀嚼肌萎缩。

1.缺乏蛋白质。

粥中的营养成分种类比较简单，而且碳水化合物较多。 长期食用粥会导致蛋白质缺乏，蛋白质是生命活动的基础。 体内蛋白质的缺乏不仅会影响生长发育，还会降低机体的免疫力，使其更容易患上感冒发烧等疾病。

2.补充水分。

在减肥过程中，通常与运动相结合，如果运动量大，身体难免会缺水，粥中的水和淀粉结合在一起，可以在消化道中停留很长时间，可以帮助水分留在体内。

3.低热量。

与米饭相比，粥中的水分占80%左右，所以在吃相同体积的食物时，选择喝能量密度低、总能量低的粥。 适当饮用低热量粥，代替油炸等高热量食物，可以避免热量摄入过多，起到很好的作用。

4.调节消化。

每天只喝粥不吃有什么结果，我认为会营养不良，人的营养达不到，免疫力会减弱，建议饮食要科学合理，多吃蔬菜水果、肉、鱼等，营养均衡。

很多人都喜欢喝粥，但是一日三餐喝粥，实在不合适，建议大家尽量多样喝粥，比如三高人适合吃杂粮粥，不要只喝白粥，常见的养生粥有以下几种：

1.五豆粥。

配料：红豆、小米、绿豆、黑豆、黄豆和芸豆等，可以一起煮成粥。

功效：清热解毒，利尿降血。

2.山药粥。

材料：白米100克，糖和山药。 山药去皮切块，加入开水，煮至中等稀，加米煮成粥，最后加糖。

功效：有益于肾、脾、胃。

如果能坚持下去，一个月不吃零食，很可能导致能量和营养摄入不足，最终导致营养不良。 当然，如果你受不了寂寞，吃了太多零食，你的体重当然会飙升。 吃粥不利于血糖控制，尤其是糖尿病患者。

一般来说，食物越精制，消化吸收的速度就越快，升糖指数也就越高。 对于相同重量的大米，加工成粥比大米需要更长的时间，因此粥更容易吸收。

此外，粥是半液体，在胃中停留的时间很短，在小肠中被吸收得更快更彻底，因此吃粥后血糖升高更明显。 对于高血糖、高血脂、糖尿病和**的患者来说，吃粥不利于血糖控制。 因为这些人大多容易吸收糖分，长时间饮用会对胰岛的身体造成负担，而从粥中吸收的糖分也会留在体内，身体其实并不需要那么多糖分，糖分过多只会增加身体的负担， 而身体会因为葡萄糖过多而无法充分应用，最终积聚为脂肪。

因此，不建议想吃的人吃，也不建议糖尿病患者吃。 因为粥含水较多，所以在口中食用时不需要仔细咀嚼，而且食物中不掺杂大量的唾液淀粉酶，直接送到胃里，这实际上增加了胃的负担，所以很多人长时间喝粥， 以为可以滋养胃，却不觉得胃有什么好的发育，反因为唾液淀粉酶的排泄不是很活跃，口腔消化不了，这增加了胃的负担。

以上就是对问题的详细解读，希望对大家有所帮助，如果有任何问题可以在评论区给我留言，可以跟我评论，如果有什么不对劲，也可以多跟我互动，如果喜欢作者也可以关注我， 你的喜欢是对我最大的帮助，谢谢。

会造成机体营养不良，造成机体消化系统衰退，降低口腔消化能力，加重胃部负担，降低机体免疫力，使机体营养失衡等。

一个月后，身体会显得很瘦弱，并且会出现精力不足，或者精神状态不佳，这可能会导致厌食症，并可能引起疾病。

你的月经很有可能是不规律的。 脸色苍白。 四肢没有力量。 我感觉自己快要崩溃了。 而且你可能患有低血糖症。

身体会没有力气，身体会减肥，脸色苍白，营养不良，没有精力，想睡觉。

如果你坚持每天喝粥，你很可能在一个月内减掉3到5磅。 要合理调整饮食，主食不要吃太多，会变瘦。

如果每天只喝粥而不吃饭，这会导致营养单一，导致血糖升高，所以最好不要每天只喝粥。

如果我们每天只喝粥而不吃，它们仍然会对我们的身体造成很大的伤害，如果我们想喝，我们还是要有一个正确的方法。

是的，只要你不觉得饿，喝粥，保持健康。

粥也是早餐。 童鞋。

如果每天只喝粥，不吃饭，一个月后身体肯定受不了，体质各方面都会下降。

如果每天只喝粥不吃东西，一个月后你的身体就会减肥，但是会出现很多不良反应，营养不良，体内的各种营养物质达不到，体内的热量会导致不足，无法满足人体的正常工作。

我个人认为，每天不吃饭喝粥会降低人的抵抗力和免疫力，导致身体变弱，一个月后也会出现精力不足，经常虚弱多病，疲劳、头晕，更容易引起其他疾病。

1.影响消化系统，如果长时间摄入糊状食物，会导致疾病的发生，因为糊状食物通过胃的时间会很短，导致进入十二指肠的速度更快。

2.体内热量不足，经常喝粥会导致身体过瘦。 主要原因是，如果老年人担心，他们可能会有更多的胃部不适症状，并且会吸收较少的热量和营养物质，导致从食物中吸收的能量无法满足人体正常运作的需要。

3.血糖升高，粥是半流体食物，进入胃部的时间会很短，会很快进入肠道被完全吸收营养，如果是高血糖和糖尿病患者，如果吃细米粥就很难控制和稳定血糖，因为人体消化吸收米粥很快， 导致血糖指数迅速上升。