对不起，是不是心里有敲门的感觉？

你好。 根据你的描述，应该是心理因素造成的，是无法冷静下来的表现，建议你调整心情，慢慢好起来。

心理障碍。 调整主意。

在寂静中，听觉会变得敏感，可以听到平时听不到的声音，突如其来的声音震撼，寂静很容易被外界因素打破，可以专心致志地工作。

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1.系统学习禅修、禅修，全面掌握实证理论原理，如何入手，各种方法的具体操作，各种问题的原因和解决方法，每一步如何走，如何证悟道等，老师用自己的实践和证据，讲解透彻，同修们的实证经验参考很多。 建议“心理本体论的经验网络”——参见文章“冥想和冥想的初学者指南”。 或“本体论佛教新浪博客”。

方法和路径如下（供参考），一种是从观察身体和感受它开始：观察手或呼吸，心稳定，然后心或慢动作安定下来。 第二种是从心开始：直接观想心（知道你在任何时候都在做什么，佛教。

独特的方法）。

2、有双板、单板、散板、缅甸座椅等。 坐姿主要是感觉舒适自然，不要追求高难度，不要因为坐姿的不适而影响内心的突破。 因为我们是在训练头脑，而不是身体。

当心达到一定层次时，心软了，身体自然也会软，而真正的标准坐姿是在禅修的过程中，随着精神力的提高，身体也会自然而然地适应标准的坐姿，大道自然而然。

3.放松，打好基础。 耐心地放松身心，身体放松那些容易紧张的肌肉群。

在我心里，我放下了那些想法，紧张，追求，不耐烦。 高度重视放松，把放松作为一门课程来练习，反复结合身心两个方面来放松。

4. 冥想的方法有很多种。 选择一个对象进行观察和观想，就是发展和形成专注力。

有许多物体可以观察，例如动态慢动作，静态呼吸，佛像，莲花，某些境界等，以及声音佛名，咒语等。 对于初学者来说，从观察呼吸开始相对容易，因为他们对自己的身体感知更敏感，很容易形成专注力。

5、常用的方法有很多，如观察呼吸、观察手、观察心、观察慢动作、念佛名、耳通圆根等。

每种方法的理论原理，如方法和睡眠工作，都得到了彻底的解释，这是最关键的。 然后就是如何开始，如何专心，如何操作，会遇到什么实际问题，这些问题的原因和解决方法是什么，如何修复每一步，如何突破，一整套把握。 从经验上讲，如果你不是瞎子，你可以避免走弯路，防止你走错路，你可以主动打坐。

一般来说，六次振动是好事。

当他打坐并进入这个国家时，他的灵魂一定是被邮寄走了，突然间，好吧，让他回来，所以他会受到惊吓。

没什么，其实打坐之后，可能是神经系统的自然反应，不要想太多。

你的意思是，你的下一条大鲸鱼可能在后面打扰了你的冥想，所以你吃了一惊。

周围环境中是否突然有声音吓到您。

当我想到我害怕的东西时，我感到震惊。

当你进入这个国家的时间长了，你的心已经很稳定了，如果突然有很大的噪音，你的心会跳一拍，所以你很害怕。

在路上打坐后感到害怕是正常的，因为你看到了一些东西，这就是你吓到的原因，没关系，让他一个人呆着，继续做下去。

有什么东西没有掉下来并发出声音，所以我吃了一惊。

这个不用担心，如果你太在乎某件事，你很容易害怕。

如果你这样做，你会被吓到，所以你一定是被吓坏了。

如果你在开辟一条道路后感到惊讶，那可能是因为你很匆忙。

我不知道这个，但我对佛教的态度很严肃，我不亵渎神灵。

1. 坚持 2.改掉一些习惯，如看电视、打扑克、玩电脑等， 3.接下来，我们来看看塔昭法师的《雍嘉禅记》。

驿吧内有冥想吧，欢迎前来查看。

据说（玄华法师说）有冤枉债主跟你修行，你心里会有一种惊喜的感觉，这些债主可能是饿鬼，也可能是天人，但不会伤害任何人，所以做你该做的就行了。

它更倾向于吟诵经文。 冥想的初学者往往会有妄想。 不安。

净空间老夫子，弘扬净土，念佛名。

不过，老夫子说，如果一开始念佛名，若妄想多，不如用念经法。

在诵经时，如果出现妄想，它们非常明显。

戒律是一次执行的。

当你有了根基，你就可以念佛的名号，然后你就会稳定。

以上内容可以在老夫子的《金刚经》讲授中找到。

南方没有阿弥陀佛。

害怕从哪里来？

来自头脑，你仍然对事物或心理事物做出反应。

恕我直言，你根本就没有开始过，不管你读了多少遍，你只是在自欺欺人。

如果你有业力，你应该忏悔！

是的，在打坐的时候，可以念佛名提醒，忏悔要生来忏悔，详见《伏仙行愿》。 你可以念诵《地藏菩萨经》或100字的《明》等，然后回到冤枉的债主身边。

我猜你的杀戮业力有点重，所以让我们释放更多的生命。

另外，如果你修持四无量，或者说世俗菩提心，就算不能完全做到，只要多念几遍经文，就能很快消除各种障碍。

菩提没有树，镜子不是平台，本来什么都没有，哪里来扬起尘土！

魔鬼是从心里生出来的！

每天晚上念诵《地藏菩萨经》真的很好，每次念诵，心里都会有一种温暖的感觉，然后就把功德奉献给死者，然后什么都不想，继续打坐，该睡就睡。

佛陀知道你在修行，佛陀与你同在，你和佛陀有什么好怕的？ 如果你害怕，佛陀不怕！

要有爱心，它就会结出硕果。

“一切表象都是虚假的，如果你看到不是表象的东西，你就会看到佛陀。 “可能是功夫进入了更深的境界，这是可喜的。 但不要沾沾自喜，只要继续努力。

师傅，您即将成仙。 你已经达到了无欲无求的境界。 如果你更加努力，你将能够成为不朽者。

我不知道，我只是觉得有点像那样。 这就像当你的头脑非常安静时忘记了你自己和你周围的食物，或者当你用力摇头时忘记了整个宇宙,。。

我不太了解，但看起来你已经达到了很高的水平！ 禅修的初衷是达到一种不分心的忘我状态。 祝贺。

胸闷是呼吸紧张或空气不足的主观感觉。 轻的好像什么都没发生过，而重的则感到不舒服，仿佛被石头压在胸口，甚至呼吸困难。 它可以是身体器官的功能表现，也可以是身体最早的疾病症状之一。