1岁半的孩子睡眠少，可以吃什么药补充睡眠

缺钙的孩子睡眠不好，尝试补钙。

如果宝宝晚上睡不好，会让很多父母头疼，因为睡眠对宝宝的成长极为重要。 因此，父母会做一些艰苦的工作，并希望通过饮食疗法来改善宝宝，那么一岁宝宝的睡眠最好是什么呢？

1.牛奶，宝宝睡觉前喝一杯温热的牛奶可以帮助睡眠。 牛奶中含有一些可以催眠的元素，这对缓解宝宝的疲劳和睡眠非常有益。

2.葵花籽，葵花籽在生活中比较常见，并且含有多种维生素和氨基酸等元素，可以更好地调节宝宝的新陈代谢功能。 同时，它还可以起到镇静和镇定的作用。

晚餐后，您可以为宝宝准备一些葵花籽。 葵花籽促进消化液的分泌，有利于消化，有助于睡眠。

3.核桃，核桃很多人都爱吃，都说它可以补充大脑，吃核桃可以更好的提高宝宝的睡眠质量，可以适当给宝宝一些核桃。 但千万不要过度，否则不容易消化。

4.在所有谷物中，小米含有最丰富的营养物质，尤其是色氨酸，这对于促进婴儿大脑中神经元的分泌至关重要，神经元是一种诱导睡眠的神经递质。 此外，小米还含有大量的淀粉，很容易让宝宝吃完后有饱腹感，让宝宝睡得更好。

宝宝睡不好吃什么药？ 1.饥饿在三个月内的新生儿和婴儿中更为常见。 当需要母乳喂养或母乳喂养时，就是这种情况。

如果年龄较大的婴儿在睡前吃饱了，可以排除这个因素。 当天气干燥时，宝宝晚上可能会口渴，所以给他一些水分可以让他平静下来。 2.缺钙 缺钙是导致宝宝睡眠不稳定的主要因素之一，大多数MM都会考虑到这一点。

缺钙和血钙减少，导致大脑自主神经的兴奋性增加，导致夜间觉醒、夜惊、夜间烦躁、睡眠不稳定。 解决办法是给宝宝补充钙和维生素D以及更多的固体食物？ a. 补钙

每日元素钙300-500mg B，补充VD：每天400-800IU 3、太热 如今，大多数戴被子的宝宝都很热。 其实宝宝有点冷也没关系，太热会让宝宝不舒服，容易生病。

如果室温相当高，而你戴着睡袋和小被子，宝宝自身的散热能力很差，他会觉得热而醒来。 在这种情况下，可以通过减少盖子的磨损来解决。 4.腹胀 1岁以下的婴儿会有这种情况。

如果你在睡前暴饮暴食，或者如果你在喝酒后没有打嗝，你的宝宝会因腹胀而醒来。 年龄较大的婴儿倾向于在睡前几个小时内吃一些难以消化的东西。 可以解决对按摩、气体和饮食调整的关注。

囤积食物的宝宝可以使用一点中药**。