一份大约 150 字的美国摘要的成绩单，最好再多几段。

你在互联网上搜索，生活之美！ 绝对很多！

多年后，我才知道，这其实是传说中的榴莲，一种神奇的品种，不能采摘，只能等到成熟，长满坚硬的刺。 只不过，当年，那两个笑容天真如莲花的少女，已经不见了踪影。 就像俞秋雨在《霜寒长河》中所说：

一个曾经陪着我到彼岸看一辈子冰冷冰冷河的人，是彼岸最虚幻的假设。 我最纯洁、最快乐的时光终将走到尽头，即使我措手不及，不想这样做。

自己去看看吧...... 可能还不够。

寻求内心平静的前提是首先要有一颗心。 从理论上讲，每个人都有思想，但实际上并非如此。

绝对。 有些人永远被外力控制，永远生活在喧嚣的外界。

积极的内在生活。 对于这样的人，没有内心的平静。 一个人只有关注内心，才会因为内心。

当精神受到干扰和不安时，需要寻求内心的平静。 因此，要有禀赋过一种内在的生活，或者修炼。

这样的习惯，这才是最重要的。 任何有这种禀赋或习惯的人都知道，内在生命和外在生命不是相互的。

以一种排他性的方式，同一个人完全有可能在两种方式上都丰富。 不同的是，专注于内心生活的人善于向外看。

生命的收获成为灵魂的财富，而那些缺乏这种禀赋或习惯的人往往会迷失在外在生活中。

他们分散了。 自我是一个中心点，当一个人拥有坚实的自我时，他在这个世界上就有一个精神上的座位。

无论你走多远，你都能找到回家的路。 换句话说，让我们说一个自我坚实的人。

就好像他有一个精神上的密友，无论他走到哪里，他都会带着这个密友，这个密友会忠实地分享他的。

听听他要说的一切。

亲情是一把强力的伞，为你遮风挡雨; 亲情是一件厚厚的棉大衣，保护你御寒; 亲情是一张柔软的床，你累了，让你忘了累; 亲情是一条干毛巾，你哭了，为你擦去心中的泪水; 亲情是一杯甜甜的冰茶，你微笑，让你从嘴里甜蜜到心里......