吃饭边说话对身体有影响吗？

得体的说话可以降低进食的速度，相当于变相减轻食道和胃的负担。 此外，聊天可以让你感到快乐，增加食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动。 中医说“忧心忡脾”，保持好心情对脾胃都很好。

另外，站着吃饭可能确实对健康更好，一方面可以血液更充沛，另一方面站着吃的胃不太容易受到压迫，这对消化有好处。 但实际上，站着吃饭可能是一个大问题，所以请边坐边坐直。

孩子生性活泼健谈，吃饭也不例外，但有些家长或幼儿园老师不允许孩子吃饭时说话。 孔子在2000年前就说过“吃不该说话”，看来吃饭不应该说话产生了深远的影响。 事实上，让孩子吃饭不说话是误导性的。

据国外近几年的研究，与吃饭时能畅所欲言的孩子相比，后者食欲更强，消化吸收能力好，不易疲劳，不易感冒，不吃偏食，生活有规律。 因此，不要限制孩子在吃饭时说话，这样更有利于孩子的身心发育。 当然，边吃饭边喝水也遭到家长或幼儿园老师的反对，也没有必要。

因为吃饭时喝水没有坏处，只要不加水就行。 一般来说，在禁食状态下，尤其是早餐前，无论是进食还是喝水都会引起胃结肠反射动力亢进，有利于进食后的消化吸收，不会因饮水而影响消化功能或身体健康。 但是，需要注意的是，建议在用餐时喝温水，而不是冷开水，因为冷水会引起胃肠绞痛和腹泻。

此外，不要用水送食物，口中的食物在饮用前必须彻底咀嚼和吞咽。 进餐时言语不畅会影响唾液分泌并影响消化。 吃饭不说话，睡觉不说话 中国祖先说，吃饭不好说话，一是不礼貌，二是不卫生，三是影响消化。

看电视和说话会影响进食的浓度，并会影响消化和吸收。 所以尽量不要看电视。 专家意见：

儿童在看电视、说话和吃饭时注意力不集中，减慢了进食速度，减少了咀嚼食物的次数，增加了胃肠道的消化负担。 同样，忽视早餐和不吃早餐也会使身体的血糖供应低于正常水平，久而久之，也可能对大脑造成危害。 据相关数据显示，一般吃高蛋白早餐的孩子，在课堂上的优化思维一般都比较长。

首先，对健康不利，一不小心就可能让大米残渣进入气管，后果不堪设想。 其次，当嘴里有食物时，说话不太清晰，形象不好看，还会影响唾液的分泌，不利于消化。 所以吃饭的时候尽量不要说话，要说话的时候，等到你把饭咽下去。

影响食物的消化和营养物质的吸收。 人们进食时，需要有消化液和血液来帮助胃肠消化食物。 大脑在进食时也需要大量的血液来说话。

就这样，他们互相争夺**的血脉。 结果，如果你没有从两侧获得足够的血液，你将无法吃得好。 时间长了，也会出现头晕和头晕。

药上说会有影响，但仔细想想，一家人终于坐在一起的时候，吃饭的时候，总会说不完，说起来也奇怪，我有个表弟，吃饭的时候从来不坐桌，过年假期吃饭的时候， 他会自己收拾碗筷，到一旁吃饭。

现在谁不说话，吃饭的时候，也没关系。

在我们民族的饮食文化中，人们认为吃饭应该保持沉默，日本人也认为边吃饭边说话不好。 但根据科学分析，边吃边说对健康有好处。

首先，边吃饭边说话可以减慢吃饭的速度，大家都知道吃得慢一点，唾液分泌充足，减轻了胃部的负担。 一般一个人吃几分钟，两三个人一起吃饭聊天，时间会延长好几倍，30分钟左右吃一顿午饭最合适。

其次，边吃饭边说话，可以让一起吃饭的人关系好，缓解烦恼，让肠胃正常消化。 这是因为吃一顿又笑又傻的饭菜是愉快的，不仅可以增加食欲，还可以刺激中枢神经系统，促进消化器官分泌大量的消化液，使胃肠道处于接受食物消化的最佳状态。

所以，吃饭时不要循规矩，也不要总是喋喋不休，但吃饭时要好好说话，对人体有好处。