打完篮球后如何快速降温

最快的一定是吹空调，呵呵，但是快速降温是不科学的，如果人的体温在短时间内变化太快，对心脏和血压都是有害的。 根据我个人的经验，打球后不要马上停止运动，最好慢慢走10分钟左右，让身体自动调整降温。

打完篮球后快速降温的方法：1、可以慢走，可以增加散热面积;

2、找个相对阴凉的地方来回走走;

做不到1、立即洗冷水澡，容易引起血管骤冷;

2、不能马上喝冷水，容易引起胃部不适。

多喝水（室温），然后不要坐下并立即躺下。

做一些缓慢的举重动作。

然后你可以慢慢走一会儿。

慢慢降温是件好事。

一定要等到汗水干了再洗澡，否则很容易感冒。

希望，谢谢！

建议少量多次喝水，剧烈运动后进行步行和伸展运动，直到心跳平静（约半小时）。

可以用温水浴来降温。

让我们使用冷却器！ 假装是欧普冷却器，玩了一会儿回来，可以降温一下热气，也不会让你生病，挺好的！

房东你好。 你可以用湿毛巾盖住脖子。

因为脖子上有大血管，可以促进血液循环。

覆盖其他领域没有明显影响。

请房东谢谢。

在额头上敷上冰袋。

运动后不要过快降温，因为这会给身体带来很大的负担。

打球后，洗个澡，会好很多，可以试试吗？

建议夏天晚上去打篮球，打完后喝一瓶不结冰的矿泉水，然后慢慢走回家，很简单，不用刻意降温。

将毛巾浸泡在温水中，然后擦拭全身。

首先，不要立即停止锻炼。

不要立即喝大量的水，尤其是冰镇饮料。

不要立即洗冷水澡、游泳、吹气或使用空调。

不要抽烟，不要吃糖果，也不要吃东西。

可以喝点清水，喝水时保持“少喝多喝”，找个凉爽的地方休息，等心跳稳定下来再洗个热水澡，喝冷饮等清凉补充水分。

因为水是冷的，所以当它洒在地面上时，它会吸收地面的热量，然后变成蒸汽并蒸发。

所以地面冷却了。

洒水法有一点效果，但效果不长，是一种非常愚蠢的方法。

我们篮球场的窗户上安装了佳峰负压风扇，可以促进空气流通，改善篮球馆散热的难闻气味，同时改善通风时的闷热状况。

如果想更明显一点，这里的方法就是把正方形放在四个角上：嘉丰工业移动式冷风机，只需要加水就能把凉风吹得很远，吹向体育场内打球的人，效果还可以。

当洒在球场上时，水会蒸发，蒸发会吸收热量，因此可以使篮球场降温。

这种方法一般可以在一些地方降温，因为水是相对挥发性和气态的，变成气态时需要吸收热量

物理现象，水分蒸发和吸热。

洒水是不现实的，到处都是湿的，可以考虑在打开前洒水。

现在这里的很多篮球馆，包括一些室内场馆，都是直接使用嘉丰环保空调，最近直接吹着凉风，在各种体育场馆里扫荡，也提升了空气活力。

如果你说好，我建议你可以试试快克，我感冒的时候也吃这个，见效快，缓解快，不严重一般一两天就痊愈了。

多喝白开水，好好运动，没事的，早点好起来，保持身材，祝你好运。

在感冒频发的季节，家里要多通风，注意孩子的卫生，不要带孩子去人多的地方，尤其不要靠近已经生病的人。 发现孩子感冒了，立马给了他一个小裂缝。 在萌芽状态中消除感冒。

去洗手间做桑拿 睡在包厢里绝对是件好事。

去看医生，挂水，吃一点裂缝，多运动，多喝白开水！

不要吃感冒药，吃了就不无聊了，多喝热水多出汗，不要睡太多，多呼吸新鲜空气，比赛前热身时间更长，打完比赛后热的时候多穿衣服。

多动症：只要出汗，你就没事了。

趁着现在感冒不严重的时候吃点感冒药，对感冒症状的影响还行，然后晚上好好睡个好觉，基本可以抑制感冒，不要等到感冒严重了再吃，那就好了，很慢。

感冒一般是由平头体发炎引起的，可以买点正和茶煮茶喝，然后喝三遍火香正气液，睡前喝;白天喝三次茶很经济，效果很好，一般人当天就好了！

鼻子有点着火，不舒服，头有点热。 感冒病毒来找我哥哥了，哥哥该怎么应对？