什么是1000米3分19秒我110磅,身高175,但我还是想加快速度,希望有人能指导我

发布于 健康 2024-05-26
57个回答
  1. 匿名用户2024-01-29

    问问你学校的体育老师。

  2. 匿名用户2024-01-28

    那就留长发吧,只要你有这样的发型的长征,就没事了。

  3. 匿名用户2024-01-27

    您可以尝试烫发梢,并用一些油性护肤品暴露整个脸部。

  4. 匿名用户2024-01-26

    如果不是太长,热一点感觉好一点,蓬松一点,人看起来成熟一点。 也可以经常去理发店吹造型

  5. 匿名用户2024-01-25

    留着你的长发,长发好看。

  6. 匿名用户2024-01-24

    这应该是可能的,但也要看个人的体质,有些人20多岁就可以长大。

    但最好多做运动,比如触高和打篮球,以帮助你长高

  7. 匿名用户2024-01-23

    增长潜力可能很长,也就是说,你已经这么高了。

  8. 匿名用户2024-01-22

    它仍然可以生长,多喝骨头汤,吃一些补品,它可以长到1.8米

  9. 匿名用户2024-01-21

    我猜大概是23岁吧,'我很担心,我问过很多人

  10. 匿名用户2024-01-20

    先去医院检查一下你的骨龄,如果你的骨线闭合了,它就不会生长。 如果它没有关闭,请多吃和锻炼。

  11. 匿名用户2024-01-19

    大多数男孩的身高在170厘米到175厘米之间,这是正常的身高。

    19岁也不算晚,你还有机会,每天可以慢跑5000米有氧慢跑,其实早晚分段跑步也很容易,每周休息一两天也没关系。 你坚持,一年长5厘米应该没问题,高中时亲身经历过。

  12. 匿名用户2024-01-18

    绝对99%的身高与基因有关!

    首先,你要看看你父母的最大身高是多少!

    绝对没有更好的长高方法,所有的增高方法和药物都是假的! 最多只是刺激你长高变慢! 除非手术!!

    这是我长期研究的结果!

    按照你的身高,其实不要要求太多,这个年纪应该可以长几厘米。

    如果你是一个运动爱好者,你可能对自己的身高不满意!

    但是170左右的身高应该不会对你的生活和事业产生太大的影响!

    不要太当真,顺其自然,幸福是人生唯一的东西吧? 我希望你能采用它。

  13. 匿名用户2024-01-17

    19岁你仍然可以长高。 只要生活习惯合理,饮食均衡,最好多补充一些乞丐。 牛奶、鸡蛋等都是不错的选择。

    同时,多运动也是长高的好方法,我每天都在给乞丐补充能量的同时长高。 这是我的个人经历,因为我现在很高,我希望这些对你有所帮助。

  14. 匿名用户2024-01-16

    不低,还能长大,我哥哥年纪大了,打篮球,现在已经178岁了。 多运动,营养均衡。

  15. 匿名用户2024-01-15

    肯定会长大,但能不能长到5厘米就要看你怎么运动了,多运动,多喝牛奶,多吃牛肉,少吃猪肉,最好天天运动,也可以在家跳健美操,多晒太阳,自然会长高。

  16. 匿名用户2024-01-14

    你应该能长高,我吃有营养的食物和牛奶,只要你有规律的生活和均衡的饮食,你应该能长高! 你能给我一个分数吗? 谢谢!

  17. 匿名用户2024-01-13

    基本上没有机会,18岁就完全发育了,但有可能长到2-3厘米。

  18. 匿名用户2024-01-12

    如果有机会的话,我们班的男生在大学里成长了很多,5厘米应该没问题,记得打篮球喝牛奶。

  19. 匿名用户2024-01-11

    男孩很有可能至少在 23 岁之前长大。

  20. 匿名用户2024-01-10

    有 多运动,不要呆在家里上网。

  21. 匿名用户2024-01-09

    它不矮,它可以生长,你可以多吃蛋白质食物,多吃黑芝麻、黑豆之类的东西,多运动,你可以用橡胶跳之类的东西长高。

  22. 匿名用户2024-01-08

    当然,我建议你天天打篮球,这样才能长高,不要气馁。

  23. 匿名用户2024-01-07

    170不算太短,像我172属于班上中上层,所以不要太担心。

  24. 匿名用户2024-01-06

    杰克琼斯的衣服很好看,就我而言,我身高180斤就是130斤的体重,一般买175斤或者180斤,有些衣服小一点好看很多,所以建议你买170左右,175,180肯定是太大了。

  25. 匿名用户2024-01-05

    180比较合适!! 175太包罗万象了。

  26. 匿名用户2024-01-04

    我头晕目眩,你为什么不试试,这不是一件可耻的事情! 有点自信,好吧!!

  27. 匿名用户2024-01-03

    说实话,瘦子买衣服真的很难。 我是女孩,170岁,体重46公斤,好烦买衣服! 喇叭比我的短,中号比我的宽。

  28. 匿名用户2024-01-02

    身高155-170cm的女生的标准体重是多少? 你达到标准了吗?

  29. 匿名用户2024-01-01

    你很瘦,别丢了,看起来太瘦不好,现在胖一点mm很流行!! 你已经接近营养不良了!! 相信自己不是很重要吗!?

  30. 匿名用户2023-12-31

    这位朋友,我觉得你应该很正常,自己丰满不是很好吗,为什么要瘦呢?

  31. 匿名用户2023-12-30

    你现在的身材还行,想要更好,可以修炼玉嘉,何必非要和她平起平坐,骨子不一样,你想和她一样丑,你才是最美的!

  32. 匿名用户2023-12-29

    175-105==70*,你现在是55公斤,已经是瘦了,所以不需要刻意**。

    这个数字不好说,光的测量值也无法说明问题。

  33. 匿名用户2023-12-28

    早上吃得好,中间吃得饱,晚上少吃,不要吃晚。

    养成一个好习惯!

    身体活动很重要。

    均衡的营养是基础。

    生活的规则是保证。

    坚持不懈,而不是放松。

    下定决心不放弃。

    要有信心。 我们走吧!

    祝你好运! 如果你做任何事情,这个模型实际上是好的。

  34. 匿名用户2023-12-27

    不要在乎自己的身体,只要身体健康,身体健康才是第一笔钱!

  35. 匿名用户2023-12-26

    我是 171,98 磅,我的三围是 86、60、91。 从来没想过**。 不是越薄越好吗? 女人应该是颠簸的。

  36. 匿名用户2023-12-25

    我只想用模特的身体标准来要求自己。 没必要,只要身体健康就行了!

    方法:坚持下去!

    多按压和触摸,多浸泡双脚。

    关键是要养成好习惯并坚持下去!

    这是一个长期的过程!

    节食**不好,会伤害身体!

    靠你自己。

    它应该循序渐进。

    早上吃得好,中间吃得饱,晚上少吃,不要吃晚。

    养成一个好习惯!

    身体活动很重要。

    均衡的营养是基础。

    生活的规则是保证。

    坚持不懈,而不是放松。

    下定决心不放弃。

    要有信心。 我们走吧!

    祝你好运!

  37. 匿名用户2023-12-24

    我不想当模特,我为什么要这么瘦,瘦得像骷髅一样有什么好。

  38. 匿名用户2023-12-23

    已经很瘦了,不减肥 你要当模特吗? 这取决于脸。

  39. 匿名用户2023-12-22

    我认为这不太可能......我上初中的时候已经163岁了,然后我已经十几年没有长大了......我每天都喝牛奶,没用......但是,让我们锻炼一下......万一有奇迹怎么办......还要多喝排骨汤。

  40. 匿名用户2023-12-21

    还好能上去160多一点,175多一点,这已经超出了人类的成长潜力!

  41. 匿名用户2023-12-20

    你已经过了最好的发育年龄!

  42. 匿名用户2023-12-19

    身高是否理想取决于几个因素,首先是占 70 的遗传因素,此外还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

    正确饮食,充足睡眠,适当运动。

    如果你想增加体重,你应该多吃蛋白质,特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

    相反,应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错,因为它含有大量的糖分,会阻碍钙的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。 此外,盐也是增高的敌人,要养成少吃盐的习惯。

    简单地说,增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 具体来说,有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和排球。

    帮助您长高的运动。

    还可以选择您最喜欢的运动:排球、篮球、芭蕾舞、伸展体操、跳绳、慢跑和支撑它。

  43. 匿名用户2023-12-18

    十九岁,在生理发育方面,海拔的发展即将停止。

    但有些人还有第二个发展,那就是19岁以后。

    现在你还有办法,那就是通过锻炼达到最佳身高水平。

    打篮球是最有效的,加上平时的科学餐,估计长175是没有问题的。

  44. 匿名用户2023-12-17

    男孩似乎可以长到 23 岁......多喝骨头汤(自己家喝,外面不安全),睡前喝牛奶,打篮球,乔丹用的是挂单杠的方法从168到198,他每天都要挂单杠。一定要在晚上11点之前上床睡觉,晚上11点是人们长高的最佳时间。 我是女生,初二以后没怎么长大,然后妈妈把南瓜和毛豆煮给我吃,这一年我是高三,长了8厘米,现在长了170......这几乎就是我所知道的......希望对你有所帮助。

  45. 匿名用户2023-12-16

    我现在20岁,身高185,我到初三才开始长高,不用担心你的身高,每个人的成长时间和周期都不一样,有早有晚,我是学生物的,正常情况下,后代的身高是由母亲的身高决定的, 女性直到19岁左右才停止生长,男性在20岁停止生长,不排除例外,你仍然可以生长。平时可以压腿、跳绳,注意营养补钙。 切记不要服用任何身高药。

  46. 匿名用户2023-12-15

    你这个年纪好像有点晚了,但我觉得多喝牛奶可以长高,而且我是女孩子,我六年级的时候经常跑步,我喜欢吃鸡,现在我18岁,174岁,所以你必须多运动。

    至于快,除非你去骨移植,否则是不可能的,但风险非常高。

    希望对你有所帮助。

  47. 匿名用户2023-12-14

    1.多运动! 这就像篮球、跑步什么的。 再跳一点。

    2.营养有保障。 牛奶什么的,最好是酸的。 良好的吸收性 3多晒太阳有助于钙的吸收。

    4.少吃盐和糖。 因为它们不利于钙的吸收。

    00-2:00 保证睡眠,这是人体休息的重要时间

  48. 匿名用户2023-12-13

    你知道乔丹吗,他以前是因为身高没有入选校队,后来他坚持每天做一项运动,那就是蹲下站立,没错,就是这么简单的动作,花了一年时间,身高从一米七飞到两米, 当然,他在那个年纪还在发育,但这与此不无关系。

    所以只要你有毅力,每天的接触也会有效果,可以尝试打篮球,我身边很多朋友都是篮球长大的,小时候我和我一样高,半年没见面,都跳到了1.8米, 他们都坚持打篮球。

    没有捷径和所谓的快速方法可以做到这一点,坚持才是真正的真理。

  49. 匿名用户2023-12-12

    打篮球,多运动,多伸展,穿增高鞋 男生应该多2个发育 应该23岁 俗话说,男人都是23岁 身高和遗传也有很多关系,所以不要太着急 就算不长这个身高也没关系。

  50. 匿名用户2023-12-11

    我比你小一岁,我18岁,每天吃完早饭就去学校店里买一瓶高钙牛奶,一个学期我长了2厘米,超有成就感,哈哈我就是榜样,坚持不懈,努力工作很重要,你一定能做到。 先例就在这里。

  51. 匿名用户2023-12-10

    这与遗传有关 如果家里没有高个子的人,你就不会太高 多运动 补钙和牛奶不好 注意暴饮暴食 不要熬夜 尽可能少上网 避免辐射。

  52. 匿名用户2023-12-09

    为什么要关心? 唯一的方法就是在晚上踮起脚尖。

  53. 匿名用户2023-12-08

    每天早起,做一个大的跳跃伸展运动。

  54. 匿名用户2023-12-07

    那就好好休息,不要熬夜。 适当的运动不疲劳,饮食不偏不倚,感情不烂。 嘴里默默地吟唱着高,来得高,来得高,......

  55. 匿名用户2023-12-06

    没有可靠的方法来增加高度。

    无非就是锻炼。

    172短吗? 别说那些伟人什么的,我个人觉得身高不是问题。

  56. 匿名用户2023-12-05

    多吃,多运动,健康生活。

  57. 匿名用户2023-12-04

    找一个1.6米以下的女朋友。

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多练习,每天至少一次。

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跑步时,走两步,一呼气,两步一吸气,不要张开嘴,尽量用鼻子呼吸,否则喉咙会渴得不舒服,坚持不住。

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公历出生日期:2013年3月19日13时23分(北京时间)。 >>>More

4个回答2024-05-26

仪表 3 分? 盾? 哈哈哈。