如何有效地复习和记忆，如何学习如何记忆

1.专注。 记忆时，只有集中注意力，集中精力，消除分心的思想和外界干扰，大脑皮层才会留下深层的记忆痕迹，不容易忘记。 如果你反应迟钝，专心做两件事，会大大降低记忆的效率。

2.兴趣浓厚。 如果你对材料一无所知，即使你花了很多时间也很难记住它。

3.了解记忆。 理解是记忆的基础。 只有你所理解的，才能被记住并记住很长一段时间。 死记硬背并不容易。 对于重要的学习内容，如果能做到理解和背诵的结合，记忆效果会更好。

4.过度学习。 即在背诵学习资料的基础上，多遍背诵，达到背诵和背诵的水平。

5.及时审查。 遗忘的速度先快后慢。 趁热打铁，复习和巩固刚刚学到的知识，是加强记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆。 学习时，不断尝试回忆，这样才能纠正记忆中的错误，弥补遗漏，更牢固地记住学习内容中的重要和难点。 闲暇时，可以经常回忆起过去记得的事物，以免遗忘。

7.视听结合。 它可以同时利用语言的功能和视觉和听觉器官的功能来增强记忆力，提高记忆效率。 这比单次默读要好得多。

8.多种手段。 灵活使用分类记忆和图表记忆，根据情况缩短记忆过程。 或者采取大纲、做笔记和制作卡片等方法来增强记忆力。

9.最佳时间。 一般来说，上午 9 点到 11 点、下午 3 点到 4 点和晚上 7 点到 10 点是最好的记忆时间。 最好利用上述时间背诵难点和学习材料。

10.科学地使用你的大脑。 在保证营养、积极休息、体育锻炼等大脑维护的基础上，科学地利用大脑。 只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。 这是提高记忆力的关键。

如果你背诵单词，没有太多的技能，只是读，读，读！ 上下文和上下文之间也有一定的联系。 时间是最好的良药，记住东西，多读书，熟悉。

1、80年代高考理科女冠军的学习体会：讲究方法。

1.课前预习，课后复习，坚持很长时间。

2、融合：在学习新知识时，也要与旧知识相联系，使知识相衔接，形成一个系统。

3、掌握基础知识：学得深入透彻。

4、注重提高分析问题、解决问题的能力。

1.仔细理解：将规律性的知识转化为自己头脑的财富。

2、总结整理：对每个班级做一个总结，然后在单元复习和整体复习时做一个具体的总结，主要是要对知识有一个整体的了解，这样知识结构才能形成一个更清晰的框架。

3、认真复习：复习要及时、反复、勤于复习，这样才能长期牢牢地储存在大脑中。

4.学以致用：背诵的目的是用，包括教学、辩论等。

例如，如果你在数学上做更多的练习，你使用的公式越多，你就会变得越熟悉。

地理：测绘、实地考察。

历史：编纂年表，浏览古迹，欣赏文物。

政治学：社会现象分析。

记忆是一种技术，它是一种需要长期积累的技术，不可能说有一天你醒来就会成为记忆大师（天才除外），不断积累经验，多学习多尝试才是记忆王道，所以只有通过一些有效的方法， 然后通过自己的努力不断改进，总有一天你可以实现自己的目标。

在五分钟内成为记忆之王：

记住，不要一开始就放弃。

如何牢牢记住和掌握知识？ 掌握这种方法，学习效率更高。

使用它的最佳方法是联想助记符。