冬天怎么让孩子吃水果，冬天给宝宝怎么吃水果

水果可以以任何方式食用，无论季节如何。

在南方的冬天，宝宝在吃水果时应该做以下三件事：

首先，您需要选择当季的水果

如今，随着水果栽培和保鲜方法越来越先进，冬季可以购买的水果品种越来越多，但有些水果会储存时间过长，导致大量营养流失。 因此，在为宝宝选择水果时，首先要考虑的是当季的水果。 不要每次都买太多，以免水果发霉或长期存放; 采摘新鲜、有光泽、没有霉斑的水果。

2.根据宝宝的体质选择水果

在为宝宝选择水果时，需要根据宝宝自身的体质来决定。 平时热便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等冷水果可以帮助宝宝灭火; 如果你的宝宝缺乏维生素A和维生素C，你应该多吃杏、瓜和柑橘; 如果你的宝宝有腹泻，你可以用苹果收敛剂来止泻; 如果宝宝咳嗽或感冒，可以用梨水和冰糖炖喝，可以清肺热。

3.每天不要吃超过三种水果

虽然水果不错，但宝宝也要适量吃水果，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，水果的量也需要控制。 建议每份量一般为50克，100克为宜，根据宝宝的年龄和消化能力，可将水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。

此外，父母应安排好在两餐之间或午睡后吃水果的时间，以便宝宝可以将水果作为零食食用。

冬天宝宝怎么吃水果。

在冬天，为了让宝宝花得更好，父母会购买大量的食材来达到保健和预防疾病的作用，水果可以补充体内的维生素，这对身体很重要，有利于营养的多样化，但是冬天宝宝怎么吃水果呢？

冬天宝宝吃水果要选择季节，每次买的时候不要吃太多，要避免水果发霉，尽量选择新鲜的，比如表面有光泽，没有霉斑，水果的选择也需要根据宝宝的体质，如果自己的体质很热，要吃一些凉爽的水果， 帮宝宝灭火，如果出现腹泻等问题，可以吃点苹果，或者煮成水喝。

宝宝咳嗽感冒的时候，可以喝冰糖梨水，可以清肺清热，喝起来非常美味，宝宝容易接受，虽然水果不错，但是进食时也需要适度，要根据宝宝的年龄，以及身体的消化能力， 选择适量的水果食用，或制成果汁或果泥，更容易消化吸收。

无论是饭前还是饭后，都要把握好吃水果的时间，宝宝的胃容量还是比较小的，饭前不能吃太多水果，以免影响进餐，饭后立即吃水果，容易形成肠胃胀气，还可能引起便秘，所以应该在两餐中间吃， 或作为下午点心吃。

在北方，宝宝冬天吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等新鲜水果是有好处的，但家长要注意控制摄入量，不要过早吃水果，以防消化不良。

婴儿期是从出生到 1 岁的时期。 对于奶粉喂养4个月以上、母乳喂养6个月以上的婴儿，家长可以让宝宝适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、香梨、草莓等新鲜水果，有助于补充人体所需的氨基酸、维生素和多种微量元素， 有利于促进婴儿的生长发育，还可以提高免疫力和抗病能力。在引入辅食之初，应逐渐从果汁、果泥、果块过渡，让宝宝的胃肠道有一定的适应时间。

水果虽然对婴幼儿健康有益，但应避免大量食用，否则会引起腹泻、便秘、腹胀等，影响婴幼儿的生长发育。

婴儿在冬天吃的水果有几种

一。 梨。 梨本身就具有清热解毒的作用，所以无论是对于大人还是小孩来说，水果在药用价值上都有一定的营养功效，梨子也有强大的功能，再加上梨肉的甜爽口感，肉质多汁，对一些小朋友学习常见的肺热咳嗽有辅助作用。

此外，用梨和冰糖制作冰糖梨饮料也可以起到保湿作用。

第二。 甘蔗。

主要功效为生津、解热、痰止咳。 在秋天，许多人将甘蔗作为一种清爽的水果食用。 而且，甘蔗汁是甜的，性质比较温和，也很适合孩子。

例如，一些易怒和口干的孩子吃甘蔗来解渴。 而且，对一些常见的儿童、支气管肺炎和支气管疾病有一定的辅助作用。

第三。 柿子。

冬天也是柿子的季节，柿子有润肺、止咳、清热的作用。 对于宝宝的工作有上述作用也有一定的治疗效果，如一些宝宝口干、嘴唇腐烂、烦躁、发热和热痢疾。 都有非常好的**。

但是，柿子虽然价值很高，但不能和某些食物一起吃，比如柿子，不能和红薯一起吃，因为柿子和柿子的单宁和明胶在胃里。 将形成具有不同规则的困难硬块。 特别是对于肠胃功能娇弱的孩子来说，同时吃这两种食物也会引起不同程度的便秘。

如果这样的硬块留在宝宝的胃里，没有及时排出，也会引起胃结石。

第四。 枣。 秋冬季节气候适宜大枣生长，气候的产生使大枣的性质温和。

同时，它也是一种胃气、滋润肺功能的水果制品，如果孩子在秋天的季节变化大，经常出现腹部表现，对孩子吃红枣有**的作用。

第五。 葡萄。

葡萄的出现不仅引起了宝宝的喜爱，还引起了它的酸甜味。 葡萄的营养成分极其丰富。 它不仅有益于气血，产生液体，而且有利于排尿。

同时也可以生吃，可以滋阴祛气，祛烦躁。 用水捣碎，然后用汁煎。 如果你服用它，它还可以缓解烦恼和解渴。

【北方】北方进入冬季后水果有限，但妈妈们也要注意宝宝经常吃的水果，比如苹果、草莓、猕猴桃、樱桃等，对宝宝的健康有好处。

马可以把水果捣成泥，也可以榨成汁，也可以蒸熟食用。

草莓

草莓富含维生素C，膳食纤维含量高，水分充足，非常适合宝宝食用。 草莓的含糖量特别低在健康成分方面，它是一种非常适合小宝宝的水果。

几维鸟

猕猴桃被公认为营养最丰富的水果之一，除了水果的维生素和矿物质外，它还含有一些其他水果中很少见的营养成分。 例如：叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酮、氨基酸、天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力”。

冬天给宝宝一些猕猴桃泥将有助于保湿、解渴和通便。

樱桃

宝宝在6个月左右需要大量的补铁，樱桃的含铁量非常高，樱桃本身就含有维生素C，吃铁可以大大提高铁的吸收率。

樱桃的第二个优点是花青素。 对于宝宝来说，花青素可以促进视网膜细胞视紫红质的再生，对宝宝的视力发育有很大的好处。

苹果

苹果中膳食纤维和果胶的含量非常高，生吃苹果时，膳食纤维和果胶可以增加粪便的水分，有助于促进宝宝的肠胃蠕动，经常被便秘困扰的婴儿和成人经常可以吃苹果来帮助泻便！

苹果加热后所含的单宁酸有收敛作用，所以腹泻的宝宝可以吃热蒸熟的苹果，也可以止止腹泻。

冬天只能吃一些热的或热的水果，最好先加热一下再给孩子吃。

最好不要吃冷水果，这会损害孩子的脾胃。

是的，但是也要注意一些，尤其是对于消化能力不是特别健全的年幼宝宝来说，所以在寒冷的冬天，如果给宝宝吃冷水果，可以用热水泡泡降温。 另外，水果虽然不错，但不能吃太多。

冬天是最干燥的冬天，孩子们当然可以吃水果。

孩子身体的生长发育非常迅速，一定要调整饮食，让孩子的身体免疫力逐渐提高，冬天可以吃一些水果，让孩子获得更多的营养价值。 冬天的天气比较冷，如果饮食不小心，容易感冒咳嗽，所以可以选择以下5种水果。

苹果：苹果有滋润肺部的功能，消化不良的人可以榨汁和喝苹果。

悉尼：悉尼梨有化痰止咳、清热润肺的作用，冬天可以做成冰糖炖梨。

柿子：柿子含有大量的维生素，营养丰富，有降血压止血、润肺的作用。

香蕉：香蕉柔软糯质，口感甜，能润肠通便。

柑橘：柑橘有溶痰活经的作用，吃柑橘可以疏通经络，消除痰积聚的作用。

建议宝宝在冬季适量食用水果，任何过量食用水果都对身体不利。

因为很多水果都是冷的，很多家长在冬天把水果加热后再给宝宝吃，但实际上这是一种错误的做法，因为水果加热后会失去很多营养，对健康不利，所以不建议将水果加热。

加热水果的缺点：

1、水果加热会造成水果中维生素的流失，失去原有的食用价值。

2.加热后，水果的味道会发生变化，一般会变得不那么好吃，很多宝宝不喜欢吃这样的水果。

3、其实有些家长为了让水果更软，会让水果更软一些，再给宝宝吃，这样有利于宝宝的消化，但如果宝宝的消化系统没有问题，到了吃硬食物的年龄，最好是把水果切成小块，直接给宝宝吃。

一般情况下，宝宝在室温下可以吃水果，但如果是北方的冬天，如果室内温度比较低，最好不要给宝宝吃。

如果是暖气的房间，最好提前把水果拿出来，不要吃得太冷，否则宝宝容易腹泻。