每天抽 4 到 5 支烟会伤害你的身体吗？

很难说，我爷爷一辈子都没抽过烟，还得了肺癌; 我的祖母一生都在抽烟，比我祖父多活了10年;

抽烟也会伤害身体。

终生吸烟的人3-10年不吸烟。

一支香烟含有370多种有害物质。

香烟净化的尼古丁可以在 30 秒内杀死一头牛。

吸烟是无害的。

建议抽烟的时候心情会好一些，因为你总是在想着抽烟对身体的危害，产生的毒素比抽烟还要大......

最好不要抽烟，如果你喜欢抽烟，试着养成一定的习惯，对你的身体更好！

只要抽烟，就会伤到你的身体，呵呵。

希望房东能多注意自己的身体，最好不要抽烟。

如果无法控制，最好在3根以内。

也就是说，早上一个，下午一个，晚上一个。

你可以试试这种方式。

每天吸烟 15 到 20 支香烟的人死于肺癌、口腔癌或喉癌的可能性是不吸烟者的 14 倍。 他们死于食道癌的可能性是非吸烟者的 4 倍; 死于膀胱癌的几率要高出2倍; 死于心脏病的几率也是两倍。 吸烟是慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺病本身会增加患肺炎和心脏病的风险，吸烟也会增加患高血压的风险。

最好少抽烟。

吸烟有各种危害，但没有好处，如果可以的话，最好不要吸烟。

吸烟的危害 吸烟是一种不健康的生活习惯，可能对人体有害，具体如下： 吸烟时吸入的一氧化碳也会降低进入体内的氧气比例。 大多数患有严重背痛的人都对吸烟有很强的成瘾性，这是由于吸烟会减少流向椎间盘的血液。

经常吸烟会影响肝脏的脂质代谢，增加血脂，降低好胆固醇，烟草烟雾中至少含有三种危险化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳，一氧化碳是几种物质的混合物，在肺部浓缩成粘稠物质。 尼古丁是一种成瘾性药物，被肺部吸收，主要作用于神经系统。

一氧化碳会降低红细胞将氧气输送到全身的能力。 这都是对自己有害的，抽烟也会产生二手烟，二手烟对你身边的人是有害的，想想看，你的家人、朋友都是无辜的，但是因为你一个人抽烟，你确实在抽烟，二手烟的危害也很大，应该说，比你自己抽烟更有害。

房东是来给你建议的。 放弃它，为自己、家人和朋友做好事。

人体有自洁功能，你抽一点就好了，如果你这么在意一根烟的毒，那你知道你吃的米饭里的农药残留比他多吗，你就不吃了吗？ 我每天都睡不着觉！！ 过度焦虑..

如果只是一个，问题不大，危害很大，完全没有必要紧张。

偶尔抽一根烟也没什么坏处。

身体可以代谢它。

我担心我越上瘾，我就越大。

在成分方面，可以选择真菌，它具有间接清除肺部的功能。

事实上，它净化了血液，间接地将肺泡上的烟焦油带出体外，这在显微镜下是可以理解的。 ）

二是吃蛋白质含量高的食物，正如二楼所说，烟草毒素主要由肝脏代谢，吃高蛋白食物可以修复肝脏。

你要问的是，“我怎样才能摆脱这种香烟？ ~”

这么说吧，如果你找不到缺点，你可以代谢自己。

烟草比酒精（主要是乙醇）危害更大，烟草比尼古丁毒性更大。

就是这样。

我不知道一天抽多少支烟，但一个星期三一盒烟，现在我正在慢慢戒烟，偶尔有一根危害不大，但要小心不要上瘾！ 我就是这样上瘾的。

每天抽1-4支烟是可以的。 很多朋友都离不开香烟，而且人抽烟的时间越长，戒烟就越困难，但大家也要明白，长期吸烟也是肺部疾病“流行”的主要原因。 虽然我们一直强调吸烟对健康有害，但我们似乎并没有把它放在心上，我们一直认为吸烟是一种普遍现象，对健康没有严重影响，我们不会是运气最差的那个。

吸烟注意事项及须知：

戒烟是很难的，这是大多数吸烟者公认的，吸烟只需要我们有一个念头，但戒烟需要我们花费大量的时间、精力和坚强的意志力，缺乏一个就会导致戒烟失败。 我希望大家早日醒来，即使不能马上戒烟，也应该尽量少抽烟。

在一些贫困地区，仍有不少人为了降低吸烟成本，选择自己购买烟叶，自己制作干烟。 虽然市面上的香烟种类繁多，但无论高低，无一例外都经过了安全认证，自制香烟无法控制有害物质的浓度，不加工就容易变质。

以上内容参考：百科全书 - 吸烟。

每天抽5支烟对身体有害，最好戒烟，吸烟对肺胃有害。 可以多做体育锻炼，结合饮食，综合调理，一天抽三支烟也会对身体有很大的危害，但危害比每天抽三包烟略小。

有害。

研究表明，即使每天抽一支烟也会增加心血管疾病的发病率，如冠心病，每天抽一支烟会使男性患冠心病的风险增加74%，女性增加119%。 如果一天抽五支烟，不仅会降低肺活量，加速肺功能下降，导致肺部解剖结构异常，肺损伤可达数十年，还会增加多种疾病的发病率。

因此，每天抽一支烟，已经对身体造成了很大的伤害，如果超过5支，危害就会成倍增加。 建议大家尽可能避免吸烟，如果无法避免，请减少吸烟量。

吸烟对健康还是很有害的，它能危害呼吸系统或产生肺部疾病，并导致机体免疫系统下降或肝脏解毒功能下降。 香烟烟雾中含有特别危险的化学物质，吸入后会在肺部形成浓缩的粘性物质，并对肺部造成损害。

香烟的危害：

吸烟是有害的，不仅对人体健康有害，而且对社会也有负面影响。 只要有生命迹象，任何有组织的生物都必须呼吸，从体内呼出二氧化碳，从空气中吸入氧气，并对其进行代谢以维持正常的生命活动。 不吸烟的人每天都可以呼吸到大量的新鲜空气; 然而，经常吸烟的人并没有享受到大自然的恩惠，他们吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

烟草含有有毒的尼古丁，也称为尼古丁。 1克尼古丁可以毒死300只兔子或500只老鼠。 如果你注射 50 毫克尼古丁，它可能是致命的。

吸烟对呼吸道危害最大，容易引起喉炎、气管炎、肺气肿等疾病。 吸烟时，烟雾会通过口腔、喉咙、气管、支气管进入血液。

香烟确实不是什么好东西，你一天只抽三四根烟就太多了，那最好不要抽，因为香烟中的尼古丁对身体的危害很大，长了以后肺部会变黑，对身体的伤害最大，你最好记住， 你抽的烟不多，尽快记住。

会很痛。 吸烟是非常有害的，即使你抽烟

你好！ 一天三四支烟的危害在当时还不算大，但是时间长了，你内在的烟瘾就会变大，到时候三四支烟就解决不了，说不定一天半就变成一包烟了。

你的香烟不是很大，一天三四支香烟与每天抽一两包烟的人相比，是微不足道的！ 如果你不想伤害很多，我觉得你可以戒烟，最好不要抽烟。

抽三到四支烟。

数量略多。 只抽一支烟是可以的。

同时大笑和抽烟也无妨。

不同的人有不同的伤害程度。