有人说吃莲子可以提高智力，哪些人不适合吃莲子

呵呵，在中医中，有龙眼、核桃、人参等。

睡前喝糖和煮熟的莲子可以帮助你入睡...... 真漂亮。 呵呵。

功效：钙、磷、钾含量非常丰富，除了是骨骼和牙齿的成分外，还具有促进血液凝固、活化某些酶、维持神经传导、镇静神经、维持肌肉弹性和心跳节律的作用。

更适合中老年人、身体虚弱、失眠、食欲不振和癌症患者。

缺点：与其他滋补品一样，便秘和腹胀的人不应该使用它。

癌症已经成为现代人的健康杀手，令人恐惧。 食用莲子可以弥补五脏六腑的不足，保证体内气血畅通，莲子中含有一种叫做氧化氧杂药碱的物质，可以抑制癌症。 因此，经常食用莲子可以预防癌症，癌症患者应保持乐观的心态，多喝莲子汤对身体也极好。

吃莲子要注意什么？

购买莲子时，需要注意：

一、要看颜色 建议干燥后颜色为白色和黄色，如果很白，则是硫磺燃烧盛宴硫磺熏制段的麻烦，不要。

2.闻味道 干莲子，清新闻有浓郁的香味，漂白的有刺鼻的气味。 我很久闻不到香味了。

3.听声音 干莲子抓取时有咔哒声，非常清脆，而莲子喷水的声音则很闷。 许多商家会喷银水以称量重量。

吃莲子要注意：

1、孩子吃饭的时候，把莲子心拿出来，但不要丢了。

其次，莲子碳水化合物含量高，主要是淀粉，食用时用量不宜过大。

3、莲子心可以泡水喝，特别适合心热、高血压、高血脂、肥胖的人。

莲子和什么一起吃好？

搭配莲子的食物：木瓜、山药、红薯、南瓜。

莲子木瓜：对缓解高血压和冠心病有一定的作用。

莲子山药：健脾健肾。

莲子红薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者食用。

1、莲子作为成分和药物，具有补补不足、镇静心静神经、止涩的作用。 对人体来说，具有比较好的治疗和药用效果。

2、但并不是所有的人都适合吃莲子，比如脾胃虚的人不适合吃莲子，因为莲子本身比较冷，对于脾胃虚的人来说，症状会加重。 另外，消化不良的人不宜多吃莲子，因为莲子不容易消化，会加重消化不良等相关症状。 另外，生病的时候，尤其是感冒的时候，建议不要吃莲子，这样可能会导致感冒症状加重，最好在医生的指导下进行具体的食用和药用。