虾粥可以加小青菜和玉米粒吗

还行。 【虾粥】配料。

米饭（粳米）80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水升，胡椒粉2克，盐4克，香油3克（可根据个人口味添加）。

方法。 1.将虾去皮，挑出上下黑线，洗净沥干水分，加入盐约1克，胡椒粉2克调味;

2.莲藕去皮，切成均匀的片，将葱洗净，切成葱丁备用;

3.选择一个深砂锅（砂锅），加入米饭、莲藕片和水，用大火煮沸，炖煮;

4.煮至米饭有花纹，当粥白黏稠时，加入虾和盐，转大火煮1分钟左右，关火，撒上葱花碎，淋上香油即可食用。

80分钟 口感特点：香香可口，浓郁滋润 营养特性：滋养心血，滋补强健脾，强脾食欲。

老年人经常喝这种莲藕虾粥，还可以调节开胃菜，滋补血液和骨髓，镇静神经，强健大脑，有延年益寿的作用。

材料。 绿色蔬菜和虾。

方法。 1.将水烧开，加入米饭（普通米饭一半，糯米一半）。

2、同时准备虾仁：虾仁去皮，虾线去皮，洗净后加入少量盐、料酒、胡椒粉，搅拌均匀调味。

3.当米饭煮至粘稠时，加入适量盐调味，加入虾仁，约2-3min后再加入切碎的蔬菜。

4.立即关火，淋上香油。

芹菜、胡萝卜、玉米粒、西兰花什么的，都可以做，颜色漂亮，营养均衡。

米饭20克，虾50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒适量，盐适量。

虾粥是以虾和白粥为主要原料，结合盐、姜等辅料制成的。 制作工艺简单，口感鲜美，食欲大，回味无穷。

制作方法： 1、去掉虾的沙线，洗净，沥干，切成碎块; 将芹菜洗净，切碎; 胡萝卜去皮，洗净，切碎; 玉米粒洗净切碎; 将大米洗净，用清水浸泡3小时。

2.米饭中加入适量水煮沸，转小火，搅拌煮15-20分钟至浓稠，加入芹菜末、胡萝卜、虾末和玉米末，继续煮1-2分钟，加盐调味。

营养价值。 虾的营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋和牛奶的数倍到几十倍; 它还富含钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素A、氨茶碱等成分，其肉质柔软易消化，是体弱多病、病后需要休养的极好食物; 虾中含有丰富的镁，镁对调节心脏活动有重要作用，能保护心血管系统，能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，同时能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞; 虾具有很强的泌乳作用，并且富含磷和钙，特别适合儿童和孕妇食用。

虾粥里可以放一些青菜、芹菜或香菇，营养丰富，吃起来更健康。

虾粥可以装满青豆、胡萝卜、油菜和切碎的香菜等蔬菜。

这些放在一起仍然非常有营养。

因此，将食材洗净并放在一边（挑出虾线）。

用少许油加热平底锅。

加入切碎的葱，翻炒几次。

加入牡蛎蘑菇，翻炒几次。

加入少许水，翻炒至沸。

加入蔬菜，翻炒几次。

加入米粥。

搅拌均匀，煮 2 分钟。

加入虾和盐调味，煮一分钟。

加入鹌鹑蛋。

盖上盖子煮约 2 分钟。

搅拌均匀，从锅中取出。

食材： 米饭100克

吉威虾 250g

150克小白菜

调味盐 5g

虾菜粥的制备。

1.先准备蔬菜，卷心菜没问题，一定要选择新鲜的。

2.吉威虾，十几只就够了，洗净后放入开水中。

3.然后用冷水冲洗干净，去除头部和皮肤。

4.将青菜和虾都切成小块，这和潮汕粥里的整只虾有点不同。

5.提前将米饭浸泡在水中，大约2-3小时，这样一会儿更容易煮熟。

6.锅中加入适量水煮沸，水沸腾后将浸泡过的米饭放入锅中，转大火煮熟，煮沸后转中火，再煮30分钟。

7.当米饭快煮熟时，加入青菜和虾，撒上少许盐，不要太咸，搅拌均匀，煮两分钟。

8.好了，一碗营养丰富的虾粥就做好了。 看来今天有小虾了，呵呵！

1、配料：黑虎虾30g，青菜30g，米饭适量。

2. 开箱。

3.将虾放入水中解冻。

4.提前将米饭浸泡1小时，煮白粥。

5.将虾切成小方块，切成虾泥。

6.将蔬菜焯1分钟。

7.将蔬菜切碎。

8.在白粥中加入绿色蔬菜，煮至变软腐烂。

9.加入虾泥，煮7分钟。

10.青菜虾粥做好。

青菜虾粥的制备方法：1将大米洗净，用水浸泡1 2小时。

2将虾洗净，切成小方块。 将胡萝卜洗净，去皮，切成小方块。 西兰花洗净后，被打碎成非常小的花朵。

3在汤锅中加水，倒入米饭、胡萝卜丁、玉米粒和西兰花，用大火煮沸，转小火，炖20分钟。 最后，加入虾并煮熟，加入少量盐调味。

虾可以和小米粥一起吃。 不过需要注意的是，小米粥冷的时候对胃不好。

虾和小米粥可以一起吃，这两种食物不会相互反应，也不会产生有毒物质，对身体无害，可以一起吃，虾的营养丰富，是人体需要的营养，虾的营养价值很高，小米粥味道不错，还可以养胃， 这两种食物不会对身体产生有害物质，但烹饪时尽量不要放太多虾肉，以免增加消化负担。如果你对海鲜不过敏，可以一起吃，但是。

虾不能和南瓜一起吃，两者会发生反应，引起痢疾，尿酸高的人不能吃太多虾肉，如果吃多了，担心会引起尿酸升高，导致痛风**。 小米粥比较容易消化，可以适量饮用。 多吃蔬菜和水果也很重要，以减轻消化负担并调整胃肠功能。

材质：半片上海绿。

三只虾。

玉米压舱物调味。

米饭调味。

燕麦片调味。

加盐，少许盐。 准备虾和绿色蔬菜玉米粥。

洗净所有食材，将青虾切碎。 洗净米饭和玉米镇流器，加入少许食用油搅拌，静置 10 分钟。 （在米饭中加入食用油可以使米粥更香糯）。

加入适量水煮米饭、玉米压舱物、燕麦片30分钟，倒入切碎的蔬菜和虾，煮10分钟，加少许盐出锅。

方法如下：第一步：配料：黑虎虾30克，青菜30克，米饭适量。

第 2 步：开箱。

第三步：将虾放入水中解冻。

第四步：提前将米饭浸泡1小时，煮白粥。

第五步：将虾切成小方块，切成虾泥。

第 6 步：将蔬菜焯水 1 分钟。

第 7 步：切碎果岭。

第 8 步：在白粥中加入绿色蔬菜，煮至变软腐烂。

第 9 步：加入虾泥，煮 7 分钟。

第 10 步：青菜虾粥煮熟。

你好; 虾的营养价值高，含有蛋白质和钙质，脂肪含量低，具有强脑、补胃、润肠的作用，适合儿童食用。

大白菜是维生素含量最高、矿物质含量最高的蔬菜之一，大白菜比豆类、西红柿、甜瓜含有大量的胡萝卜素，还含有丰富的维生素C，为保证人体生理需求提供物质条件，有助于增强人体免疫力。

虾青菜粥的家常做法，白米粥煮得很好。

加入虾，继续煮。

加入枸杞和青菜。

根据您的喜好调味。