为什么有些人喜欢侧睡？

侧睡其实有一定的好处，比如减少胃酸的反流，减轻背部的压力等。

侧睡。

1.将枕头保持在一定高度。

这个高度也是侧睡时头部和床之间的距离，如果你的枕头太软或太硬，也会导致颈部肌肉酸痛。 对于那些习惯侧睡的人来说，泡沫枕头将是最好的选择，泡沫可以很好地支撑你的脖子，这样就可以避免颈部肌肉拉伤。

2. 确保你的头不要倾斜得太大。

不要让头部歪斜，这会导致脖子僵硬。 因此，最好在睡前将枕头摆好，将身体置于最舒适的位置。

侧睡有时能让人感到安全和温暖，而且啊，经过辛苦的一天，人的脊椎处于紧绷挺直的状态，侧睡可以得到更好的放松，侧睡其实比平睡更有利于睡眠，可以使身体随意伸展和弯曲， 然后脖子上的压力就小了。

它因人而异，所以如果你睡得舒服，你就可以睡个好觉！

躺了很久，胸闷，怕鬼压床。

有些人睡觉，宁愿侧睡，睡在左边，压迫左边的是右边; 在右边，左边压迫右边。 对于仰卧睡觉的人，前胸压在背部，对于趴着睡的人，背部压在前胸上。 无论如何，被压迫者和被压迫者之间存在着关系。

有人说，他站起来睡觉的时候，就变成了上半身压在下半身，全身的重量压在脚底，被压迫者更是惨不忍睹。

那么选择什么睡姿最好，就要看个人情况了。 科学研究表明，人们最好是右侧睡，这可能是人类最好的睡姿，但最好的却必然是普遍的，比如胖子，胖子只能选择科学上认为不好的睡姿---仰卧睡。 如果胖子侧睡，整个身体的重量都压在胳膊上，他睡不了多久，胖子仰卧睡觉，巨大的身躯散落在宽阔的背上，每个部位的压力都比较轻，胖子睡得更致命， 所以他也睡了很长时间。

瘦的人可以任何姿势睡觉，除了睡在左侧，因为全身最重要的器官都在左边，最重要的器官自然是不能压缩的，尤其是那些长得越来越大越来越重的人。

正确的睡姿是右侧卧，双腿略微弯曲。

我想他一定知道为什么睡在右边比较好的原因，因为心脏在左边，所以睡在右边不会压迫心脏。

应该只是个人习惯的问题，就像有些人喜欢吃素，有些人骗吃肉，个人口味不一样，就不用深究了。

侧睡可以让你听到自己的心跳，给你一种安全感。

你说得对，那种人知道肾虚，不是吗？ 必须弥补。

如果我喜欢侧睡，会影响我的脊柱吗？

我觉得右边躺着就好了，睡觉的时候对心脏的压力也小，其实怎么睡也没关系，只要睡得舒服就行。