50岁，白发还能变黑吗

是的，多吃黑芝麻制品。

由于他已经50岁了，他不太可能变黑。 但也有希望。 要使白发变黑，可以吃富含铜和铁的食物，如土豆、菠菜、西红柿、柿子、豆类、黑芝麻、核桃肉、葵花籽和动物肝脏。

这些食物中含有丰富的泛酸，可以加速黑色颗粒的合成，促进毛囊和黑发的生长。

从黑发到白发的变化通常是由于头发的色素细胞功能下降。 原因很复杂，与遗传和体质因素有关。 例如，缺乏蛋白质、维生素和某些微量元素（如铜）会使头发变白; 对于一些慢性消耗性疾病，如肺结核，头发也比普通人更白;

短时间内大量美白，与过度焦虑、悲伤、过度精神疲劳等严重精神创伤有关。 如果突然发生，可能与营养失调有关。 注意你的饮食。

经常可以吃紫珍珠米、黑豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、香菇、黑木耳、黑骨鸡、牛羊猪肝、海参、大枣、黑枣、桑葚、紫葡萄等。 另外，要注意确保有足够的蛋白质、维生素等。 多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃糖，保持心情舒适，不要过度紧张和疲倦。

每天至少梳理三次，每次梳理后，您都会感觉到头上的血液在流动。 头脑清醒！ 也许如果我坚持老中医，我的白发真的有所改善，至少不会越长！

如果你有被白发困扰的朋友，可以试试我的经验，也许对你有用！ 也有人向我推荐了防止白发的秘诀，那就是用米饭和水洗头。 米饭和水，煮饭洗米饭，倒上来，存放起来，洗得热的够了，非常简单方便。

后来，我从网上看到，我吃了好几种食物，就是黑豆、黑米、白米、核桃等，煮成粥喝了，可以把白发变成黑发，所以我坚持吃了一年。

白发变黑是很困难的，自从生了孩子之后，我的白发也长了很多，除了染发没有别的办法，现在每个月都要染一次，不然我真的看起来很老，现在白发的人越来越多，不明白是什么原因。 日常调理也很重要，首先，从饮食上来说，要注意每天摄入的营养要全面，肉类和素食的搭配，多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、黑木耳等黑色的东西。 遗传是幼年白头病的重要原因，父母的一些生理特征会以显性或隐性的形式呈现在后代身上，这是科学规律，所以少白头病也是遗传属性。

调正、补气血、补肝补肾，多吃黑色素食物，古人说，黑有补肾的作用。 我的建议是首先要注意休息，加强运动，比如跑步，健身是需要坚持的事情，估计坚持两周左右会有效果。 我知道这与焦虑有关。

后来我买了黑芝麻粉和黑芝麻丸，调整了一下工作和休息时间，孩子上大学后，我的专业学习非常好，我慢慢调整心态，白发慢慢变少了。 经常洗头，多用天然材料梳头，头发不要太长，注意工作和休息的结合，不要熬夜是必须的。

我觉得50多岁的女性想要把头发弄得更黑，可以选择去理发店染发，这样她们可以很快把头发染黑。

然后你应该买一种特殊的染发剂，这样你就可以让你的头发再次变黑。

想想你的头发变黑的时候，要注意保养，多吃黑芝麻，加强运动，多喝水，多喝水，这样你的头发才能变得很黑很光滑，很有弹性，很有魅力。

Le Zifa 真的可以有一头黑发。

乐子发黑发是一种可以使白发变黑的产品，属于辅助漆类，使用时需要擦拭，无需染发。 它与普通的染发剂产品不同，它不会改变头发的自然颜色，只是将白发染成黑色。 它的工作原理是使用某些化学物质引起氧化还原反阻滞，将头发表面的黑色素减少到黑色，使白发变黑。

黑发的成分：

1.枸杞。

枸杞口感甘甜，性平，能滋阴血，有益于精明的眼睛，对补肾黑发有很好的效果。

2.黑芝麻。

黑芝麻回肝肾经络，能滋养肝肾，益精血，能有效黑发亮发。 黑芝麻含有丰富的黑色素，进入体内后对身体有很好的滋补作用，可以改善白发的状况。 其他黑色食物，如黑豆或桑葚，也可以起到改善白发的作用。

如果这些食物一起吃，改善效果会更明显。

3、何守武。

其作用是滋精血，滋养肝肾，黑发，强筋骨骼，能有效使毛发变黑，但不适合长期使用。 <>

保持乐观的心态，对生活保持乐观，保持愉快的心情，会让你的头发乌黑美丽。 即使出了什么问题，甚至是不愉快的事情，也不要让你的精神世界陷入绝望的境地。 因为这无异于为别人的错误而惩罚自己，不仅无济于事，反而会适得其反，甚至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

中药是采用纯天然中草药，药方独特严谨，用料精致，提取植物有效成分时充分保持原料的生物活性，不添加任何化学药剂，对人体无毒性。

白发，英文常用：grey hair。 白发白发是指全部或部分头发变白，老年有白发，白发少。