关于Basketball Urgent！ 师傅进来了，希望能指出来！

我觉得还是自信心的问题，我怕自己突破投篮，一旦不得分或者犯错，影响了球队，就会让别人责怪我。

真的没有必要紧张。 当机会出现时相信自己，当你有一些成功的突破和成功的单打时，你会开始相信自己的能力。

当然，我还是要配合的，我有机会出现在单打中，而且我必须有这个实力，呵呵。

你心理问题的主要原因是你玩得不多。

无论游戏有多大，经验和技术都会自然而然地到来，心理也会很好。

然后你会发现你是场上最有活力的。

虽然我没有，但我的同学告诉我。 我认为只要你经常练习，在比赛中努力炫耀，失败也没关系！

你知道我的类型和我的节目的句子吗，“我想展示自己，什么不该做！ ”

你不必害怕他！ 谁能没有对手，世界上没有人是无敌的！ 你会让他害怕的！ 如果你打得好，他不会打破它！

没有人能不拿到球就把球打好，你需要提高对篮球比赛的了解，培养对篮球的热爱，总之，多接触球。

上场时不要害怕，你可以放手去做动作（在不犯规的前提下...... 不要害怕为你辩护的人，因为他不知道你接下来要做什么（如果他们更专业，或者你真的是一个菜鸟）。

所以你可以随心所欲地玩。

每个人都有这样的经历。 不要害怕，最重要的是放下脸，鼓起勇气。 不要怕被嘲笑，不做动作怎么能测试你的水平？

教你一个方法：去一个陌生的地方，一边听**（快节奏），一边在路人旁边玩。 这样，不仅可以训练勇气，还可以快速提升自己的水平。 祝你好运！

要传球，首先需要熟练运球，然后改变方向，假装向右运球，在对手想要你的右侧加速时突然向左改变方向。 还有背后运球、胯下运球、转身，平时投篮比较多，掌握运球的基本功后再尝试传球。

篮球就是练习，找个教练或者好朋友教你基础知识，多练习，多打比赛，你就会变得熟练。

打小前锋或边后卫。

你的身高是用你的年龄来衡量的，比较不错，估计以后你还能长到这个年龄以上。 你这么年轻，现在是锻炼篮球基本功的时候了，比如运球、投篮、传球等素质，这个时候就需要打基础，至于以后打什么位置，重要的是让自己打好基础。 从这个意义上说，打小前锋和后卫都会对你有所帮助，小前锋和得分后卫会提高你进攻手段的丰富性; 打后卫可以提高你的传球能力，控制球队的进攻。 控球后卫可以提高你的个人控球能力。

我建议你打后卫，这是一个双向位置，你可以得分和打球，因为组织者通常是球队中的控球后卫，所以这相当于你做了所有的工作。 这有点累，但这是一个很大的帮助。 至于小前锋，因为他很少承担组织进攻的责任，他不会像组织进攻的后卫那样帮助你提高比赛控制力。

建议打后卫，给你一些信息，怎么打后卫，感觉好就采用，呵呵。

控球控球后卫是阵容中最小的球员，但在现代篮球的NBA中，也有很多像魔术师约翰逊这样的高大控球后卫。 在篮球比赛中，发球后，通常是控球后卫通过运球穿过半场并将球传给队友来进攻。 因此，一般担任控球后卫的球员都是球队中控球能力最好、助攻能力最强的球员。

控球后卫往往是球场上的领导者，许多球队依靠控球后卫来决定他们的进攻套路。 控球后卫需要有很强的控球能力，掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，把球传给最好的得分手。 这就是为什么控球后卫经常被称为球场上的教练。

得分后卫应该具备的得分素质和技能。

1.对抗。 对抗中的得分能力对于得分后卫来说很重要，不要以为身体瘦弱就打得分后卫，在现代篮球中，对抗是整个球场。

3.体力同样重要。 科比拿下81分后，教练惊叹于他的体力，而不是他的得分能力。 因为一个得分后卫不仅要在得分上保持爆发力，还需要防守对手摇摆人的冲击，这是对体力的极大考验。

4.能够在空中停留。 这甚至比跳跃能力更重要，得分后卫的腰腹力量练习永远不应该停止。

得分后卫应该掌握的技术和战术。

1.全场占有。 全场控球迫使对手放弃全场防守，这在比赛的最后阶段非常重要。

2、三分投篮能力强。 除非你有韦德那样的突破杀伤力，但那纯粹是身体上的。 对于一个身体素质正常的得分后卫来说，三分球必须需要长时间的不间断练习。

3. 一定要牢记节奏。 突破时，降低重心，把意识放在脚步上，台阶和第一步是突破的关键。

4.防守意识与防守技术同样重要。 一旦你上场，你就必须考虑如何防守和集中整场比赛的注意力。 这样做一开始可能会很累，但一旦你养成了习惯，你会发现好处很多。

如果感觉不错，请领养，谢谢。

先学会运球，慢慢来，基础先打，以后会好起来的！ 你看NBA的KG身高，控位的技巧，还有得分后卫的脚步，所以他很厉害！ 我希望你也像他一样！ 祝你好运！

1.控球首先是手掌大小，能接住球吗？ 如果你的手掌太小，就不要打控球后卫，练习接球和投篮的技术（这需要更多的耐力和更多的跑动）。

如果能控制球，控球者要软，用指尖感受球的运动，要掌握胯部运球、背盘带等技术。

2.突破简单说：速度、步法、变向，这三项都是基于你良好的控球能力。 而最简单的突破就是格挡拆，高个子格挡，用自己的速度突破对手的高个子。

3.篮球的选择应该自己去感受，自己对球的感觉在几次投篮后非常重要。

1.培养球的感觉，这是比较多的练习，前期是简单的球拍，不要学任何花哨的动作，练习不同的高度，不同的球的节奏，拍球直到不需要眼睛看球，想高，想低（可以先直立击球， 然后逐渐降低身体的重心，降低运球的高度），并结合快慢。两只手都是必需的，但第一手是熟练的，另一只手偶尔是合作的。

当你变得熟练时，你将开始专注于另一只手。 当你熟练了，你就可以开始练习基本动作了，比如胯部和背部运球。

2.突破——这取决于你自己的特点，比如你的第一步是快的，那么这就是你的优势，我就是这样。 但我也看到过非常缓慢的突破，依靠身体的力量。

但是突破上篮有一个非常有用的动作，那就是左右手都可以去篮筐，左手上篮是左脚的第一步，左手完成投篮，非常实用。 但练习起来并不容易。 您可以看到更多，尝试更多，并找到最适合自己的。

要注意的是突破到篮筐时要保护好球，突破后的上篮不是唯一的，记住也有突发得分，突破时一定要清楚知道队友的位置。

3.在外场，我喜欢以 120 200 的价格使用（很多人都这样做）斯伯丁。 一般180个左右就比较多，贵的也220个以上，去体育用品店很容易买到。

希望它对您有上述个人经验有所帮助

1.最简单，戴手套练习控球，降低重心，训练球感。

2.突破，虽然速度必须要有，但节奏才是最重要的。

3.基础练习还是比斯伯丁更实用。 外场球，每支200多件。

你不需要买皮革来买篮球，皮革是不耐磨的，我们一般都是在水泥地板上打球，我们得买耐磨的，然后感觉好一些。 真皮更贵。 FIBA特有的品牌非常好。

练习控球的目的无非就是让你尽量把球团结起来，每天练习2个小时的控球基本功。 来来回回，胯下，前后，其实是很困难的，练习起来也不容易。 不建议你学习街头的花哨风格，根本不需要打篮球。

突破一般多用到甩腰，或者晃肩，然后伴随着你运球的协调，一般可以传球。 因此，在练习控球时，应使用肩部运动来练习协调性。

1.熟练度观察。

2.观察防守方，根据防守方的情况做出判断。

3.只要感觉好就好。

运球没有好的方法，只能从基础不断做起，每天练习快运球、胯部运球、转身等基本技术！ 熟能生巧！

突破主要靠摇摆和速度！ 更实用！ 我建议你多看艾弗森的视频！

鞋子一般看起来很有弹性，用手按压鞋底！ 篮球鞋，你最好买安踏和山顶！ 很难说皮肤！

好吧。 我也是 175 岁......疯狂跳跃可以触及篮筐。

一般来说，两名后卫串联比赛。 我运球的时候，在家里楼下用左右手来回投篮，速度越来越快，从手腕到手指，这就是街球中常见的手指弹球的意思。 注意左右手的平衡，我有同学右手很擅长，左手不会，所以防守很好，带球跑动，在跑动中加胯，转身什么的，这是基础，而且当你来回绕着左右转的时候，速度非常快，不丢球， 可以练习突破，改变方向自然就出来了，突破我觉得我们不是高人，只看第一步，就像AI一样，第一步一定要快，前面的花哨动作都是为了能够迈出第一步，第一步说得好。

我一般喜欢斯伯丁和耐克的，皮革应该是皮革的。 弹性取决于添加一半以上的气，弹跳位置最好在腰部以上。 希望对你有所帮助。

以你现在的身高，你可能适合组织后卫、得分后卫和小前锋（这是基于你高中毕业时 175-180 厘米的大致身高范围）。

不擅长盖帽勾手就别练了，毕竟是中锋的管家功法，三分不好也没关系，你现在只是在发展上肢力量，初中毕业后说不定会有所提升。

可以练习运球、中距离投篮、传球、突破，在篮下持球、双手向上投篮时可以跳过这些，很容易被掩护......

三大步是快速突破，在没有人或只有一个人防守你的时候更容易使用，突破到篮筐，篮下没有中锋和大前锋的时候也可以使用。

初中毕业后175以下可以打控球后卫（身高优势），175-180会打控球后卫或者小前锋，180以上可以考虑大前锋。

练习运球、投篮，这些基本知识现在对你来说是最重要的，你应该能够打控球后卫。

我上大学的时候是篮球队的，六年级的同学中不知道你是高是矮，从你擅长的那部分来看，你更适合打后卫，在我心里，你只需要在一个方面脱颖而出就足够了， 足够你在篮球场上赢得别人的眼球了，至于上篮，这真的是因人而异，一个人有一个人的方法，因为上篮的过程也是你防守和进攻结合的过程，多看多练，自然会有自己的风格。希望我的回答对您有所帮助。

最简单的方法就是跑步，但怎么跑呢？ 很简单，跑到弱侧就是跑到对方防守较弱（空位）的地方，这样不仅可以减少对手对你主力得分手的防守投入（自己中锋的压力），还可以更容易获得空位投篮的机会; 如果对方有球员防守你，就看你用突然加速摆脱防守的能力了，你也可以利用队友的掩护来投篮。

另一个重要的问题是，在你用完空间后，球会及时到达你身边吗？ 如果你的中锋非常擅长得分，但传球视野较差，或者控球后卫有......分球的能力就算你跑出空位，对手也会包住你的中锋，你还是没有得分的机会，所以尽量发挥你的中距离优势（前几个球必须投出去），如果你打不出来，业余爱好者作为纯投手很可怜，如果投不出去，就会出现信心危机！

从长远来看，加强你单打独斗的能力，多种得分方式，篮板和助攻的能力，这样你就不会把自己的命运交给别人的信任。