为什么恐高症都是从上面俯视地面？

这是人类在数百万年的进化中发展起来的自我保护。 在任何时候，大脑都在判断身体和外部环境的状态。 而这种判断总是各种感官所获得的信息的综合。

当人们站在高处的边缘时。 环顾四周，大脑发现身体似乎没有立足之地。 然而，他身体的感官表明他站得很稳。

这种反差会让大脑认为陆晟是身体有问题，眩晕、双腿无力、恐惧会随之而来，伴随着强烈的下蹲欲望，以降低重心，减少可能的伤害。 其实，如果你后退几步，或者低头上升到圆圈，让眼睛能看到脚下坚实的支撑，情况会好很多。 <>

人类的重力感是通过全身实现的，太空中的宇航员必须钻进一个特定的袋子里，用绳子把自己绑在床垫上才能入睡，一方面要避免在睡梦中漂浮，另一方面要让皮肤感受到床（墙）垫上的压力， 否则肌肉会认为失重意味着跌倒并影响睡眠。即便如此，许多宇航员还是经常因为失重感而在梦中醒来。 换句话说，你不能只用眼睛来创造一种坠落的感觉。

首先，恐高症是一种威胁预防，这可能是由于害怕从高处坠落。 更具体地说，恐高症是一种心理防御机制，因为一旦你离开了高处，恐高症就会消失。 恐高症至少有三种类型：

学习过程。 这应该是显而易见的，我们已经看到很多报道说婴儿不怕高。 所以很多婴儿会毫不退缩地爬到床边，直到他们跌倒。

这说明大多数宝宝都不怕高，我们甚至可以看到从高楼坠落的情况。 随着一次又一次跌倒带来的疼痛，孩子开始发展出自己对跌倒的恐惧，以便将来会有条件反射; 在进化心理学中。 它主要针对的是自然恐惧现象，比如我们站在高处时恐高。

这种恐惧在人类意识中根深蒂固，甚至可能在基因上留下印记; 感知过程。 这种**主要是针对很多人的判断，比如倒置的图像很容易引发感知的错觉。 下面是一个简短的总结：

恐高症是一种心理预防机制，用于应对高峰带来的风险。 它的**人类害怕跌倒，芹菜通过教育和生活经验代代相传。 <>

恐高症其实是一种经过多年演变的生理保护本能。 从高处往下看并感到恐惧的人或动物幸免于难。 因为他们会远离悬崖。

那些从高处往下看，没有感到恐惧的人离悬崖太近了，很多人不小心摔下来死了。 根据进化论，面对可能的跌倒，有恐惧的人能够采取预防措施，而没有恐惧的人则被淘汰。 随着时间的流逝，这种恐惧变成了本能。

至于仰望天空，就不会这样，因为人不会掉到天上去。 当然，未必是面对单一环境时的这种复杂情绪，而是面对各种连锁扰动时的正常应对和刺激机制。 那些被淘汰的人是那些对环境触发因素做出反应的人，例如不太合适的人或动物。

恐高症也称为恐高症。 恐高症的基本症状是头晕、恶心和食欲不振。 根据国外调查数据，91%的现代都市人经历过恐高症。

其中，10%是临床恐惧症。 他们要想方设法避免“突如其来”的恐高，他们不敢乘坐透明电梯，更不敢站在阳台上，他们甚至受不了4楼的高度，更别说坐飞机了。

恐高症通常有两种类型。 在高处（如爬山、悬崖边）恐高是一种生理上的恐高症; 对高处的人或事的恐惧（比如追求更高更好的事物），以及看到比自己强的人或事时的自卑和退缩，都是心理上的恐高症。

恐高症更多地来自与生俱来的自我防御机制。 如果你站在悬崖边上，你会觉得自己随时可能坠入深渊，你会提醒自己停下来，后退一步。 这种恐惧是人类繁衍后代的重要心理保障。

因为从进化心理学的角度来看，只有懂得远离悬崖的人才能远离危险，而他们的恐高基因已经代代相传，这也解释了为什么会有那么多人恐高。

此外，对于恐高的人来说，站得越高，头晕、心悸等症状就越强烈。 这是因为缺乏视觉信息，导致心理恐惧。

当一个人从高处往下看时，他眼中的场景与平时大不相同，就像他在飞机上看到一辆汽车像甲虫一样在陆地上。 这样一来，你的视觉信息就大大减少了，身体更容易失去平衡和方向感，安全感会在瞬间丧失，从而导致恐高症。

当然，恐高症并非不可逾越。 心理学家指出，在平时，你可以多爬山，多爬楼梯，有意识地让自己低头看脚下。 随着身高的逐渐增加，您将能够习惯它。

此外，克服恐高症也应该从改善身体平衡开始。 特别是，从小，就应该允许他们走更多的独木舟桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。

然而，恐高症不是恐高症。 如果你站在高楼大厦里感到害怕，你总会感到不安全。 这种过度恐高和恐懼程度与实际危险不符，而你明知太惊吓却无法控制的情况就是恐高症。

这是恐高症的症状，一种恐高症的方法：

1.长时间：让患者站在可能引起恐惧的高处至少30-45分钟。 特别是在开始时，重要的是要让患者坚持足够的时间，将恐惧水平降低 50。

2.循序渐进：不要一下子为患者设定高目标，从简单的目标开始，逐渐转向困难的目标。

3. 有规律：一次练习不足以消除恐惧。 因此，每个过程都需要重复多次，直到恐惧感完全消失。

4.完全：运动时，要求患者集中注意力，不要考虑其他事情。 因为转移注意力虽然可以减少对湮灭的恐惧，但不利于彻底消除恐惧。