从不同角度点评低头人，你怎么看低头人

从游戏到聊天软件，从电视剧到新闻八卦，手机已经完全变成了移动娱乐终端，越来越多的人成了整天埋头在小手机屏幕里的“低头”。据统计，每个中国人平均每天接触手机150次，北京、天津、上海、深圳等一线城市每天使用手机的时间超过五六个小时。

世界上最遥远的距离不是生与死，而是当我们坐在一起，你低头玩手机。 这一时期的疫情，充分说明了手机依赖已经变得多么严重。

从短信、微博到微信，日益便捷和丰富的手机世界，也在侵蚀着春节团聚的强烈人情味。 在除夕夜的餐桌上，我们习惯性地拿出手机拍照上传，表达一瞬间的发自内心的话语，然后在饭桌上，我们可能会戳手机搜索自己喜欢的内容，或者与朋友甚至陌生人交流，有意无意地回应爷爷奶奶阴音忠告中的几句话， 父母和父母要“多吃点”。即使全家人都坐在电视机前，你可能也很难饶有兴趣地和父母聊起节目，因为你在玩手机，或者抱怨春晚，或者忙着给远方的顾客或熟人发短信和微信问候。

跨越千山万河，奔过春节窄路，回到家中，你有多少时间，在你面前全心全意地奉献给父母、亲戚、同学、朋友？ 你花了多少时间扫手机、浏览微信、微博、玩手指飞舞的游戏、徘徊在其他时空中间，同时漫不经心地回答父母的问题和同学的聊天？ 春节假期，有多长，你有多少个瞬间，你仔细看了看父母的脸，认真地看着他们，和他们说话，设身处地为他们着想，把心完全放在家里？

比你的身体回家更重要的是让你的心回家。 **被别人写了一半，五分钟的温暖后遗忘在脑海里，远不如给身边的人一个认真倾听、发自内心的微笑。面对面的交流仍然是人与人之间最有质感、最温暖的方式。

手机和互联网本来是利用人们碎片化时间的工具，但现在，它们的存在正在使我们的生活更加碎片化，在不同的信息之间不断跳跃的结果，总是无处不在的只是表面的碎片，没有时间去深入，无法进入，精神世界也失去了一个完整而独特的自我发展的可能性。

我们能不能从这个春节开始，让我们少一点手机和网络，多花一点时间，和自己相处，和父母团聚，和朋友一起玩，过个“心连心”的一年？

鞠躬的人不值得鼓励低头的人是现在无论何时何地都在“低头看屏幕”的人，他们想通过盯着屏幕来填补他们碎片化的时间。 有的人看着手机，有的人拿出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看**，低着头是共同的特征，眼神和智能手机相互同情，直到形影不离。

行为说明。 数字终端对于聚会是必不可少的，当您独自一人时更是如此。 很多人发现，如今在地铁、公交的上班族，几乎都是“低头看屏幕”的形态，有的看手机，有的拿出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看，大家都想通过盯着屏幕来填补自己碎片化的时间。

这群人被称为“低头人”，而“低头人”主要是年轻人。

低头人已成为一种普遍的社会现象。

低头使它远离更多的情绪。 夫妻俩回到家后，各自拿着手机，一句话也不说，也懒得分享工作中遇到的有趣事情等等。 老人看电视，孩子们玩游戏。 家庭成员之间缺乏爱和温暖。 还有必要的沟通。

低头氏族对亲情漠不关心，轻视朋友，不理兄弟; 最重要的是，当鞠躬者成为一种普遍的社会现象时，还会有诗意和遥远的感情吗？ 还会有对山的敬畏吗？ 你还会处于精神焕发的健康状态吗？

低头伤害

1.健康危害。

随着电子技术的发展和手机功率的不断增强，大路和车上到处都是低着头盯着手机屏幕的人，“欧洲脊柱协会的声明说：一个人的头部重约5kg，在看手机等电子设备时， 它通常呈 60° 角，由于杠杆和重力的作用，一个人的颈部肌肉将承受超过 25 公斤的重量。

2.安全隐患。

“鞠躬人”已经成为过马路的新“隐患”，而且法律上没有相关规定，警察可以约束这种行为，这意味着又多了一个危险。

3.冷淡的亲情。

新年假期都是亲戚聚会的好时机。 许久不见的姐妹俩，本来有很多话要对对方说，但现在很多朋友一起吃饭，都用手机刷抖音、发声、玩游戏、玩自己的手机，心不在焉。

今天，随着新的通讯和交通技术的发展，各种新的电子产品正在以极快的速度更新您的生活，影响着我们生活的世界。 由于通信技术的兴起，世界的时空正在迅速“缩小”，现在的大世界应该被称为“地球村”。

发达的网络，由复杂交织的电子传输设备和实时信息共享系统组成，世界正在以惊人的速度连接，世界任何地方的最新消息几乎可以同步到达网络上网线连接的另一个端口，并被广大网民共享。 于是，世界进入了信息化时代，很多人整天在网络世界里徘徊，而由于智能手机的广泛普及，低头的人群也逐渐崛起。

现在，在任何公共场所，你都能看到这样的现象：越来越多的人被手中的手机所吸引，无论何时何地，无论多少人渺小，周围的人或事都不再对自己感兴趣。 无论是走路、坐着还是躺着，只要手机在你身边，你就永远不会感到孤独。

人们不再对探索周围的环境感兴趣，而是沉浸在互联网上其他人的世界中。 你可能会因为互联网上不认识的人的喜怒哀乐而高兴或难过，但你对周围的人失去了耐心和关注，并忽略了他们。

在一次罕见的聚会上，人们宁愿坐在一起用手机聊天，也不愿面对面地交谈。 虽然大家坐在一起，但他们的思绪已经飞到了其他地方。 同样，少数人甚至会因为过于关注世界而受到自己和周围人的伤害......低头现象不能不引起人们的密切关注。

诚然，互联网的快速发展趋势是可喜的，但随之而来的各种社会现象，不能不引起我们的思考。

我知道这不好，但我不改变它。

每次坐地铁时，环顾四周，基本上都是在低头看手机。 以我自己的情况，我知道这样不好，但我还是忍不住时不时地拿起手机做一些机械的重复动作，看消息，查看收件箱，在微信中发消息，这些事情其实没那么有意义，或者以后可以一起做。

我认为最大的伤害其实是在这个过程中失去了潜意识思考的能力。 比如我们洗澡的时候，会想一些最近关注的问题或者困惑的问题，有时候会有新的想法，有时候只是回忆整理，可能没有进展，但对提高我们的独立思考能力是有意义的。

另一个危害是失去观察和体验周围环境的能力，虽然大多数时候，你的路线、行程都是重复的，但如果你仔细体验的话，观察还是会略有不同，如果这段时间是空闲状态，你也可以通过提问更好地与环境互动。

我每天提到的最大的时间片段是上下班的通勤时间，以及吃午饭的时间，所以我想出的一些方法是：