我今年20岁。 我想扣篮。 身高172厘米。 还有可能吗？

天天练蛙跳是完全有可能的 大三的时候，我还没能摸到架子，连板子都摸不着 还是和经常打球有关 相信，如果每天坚持锻炼，肯定有希望 后天练习还是很重要的 172不短！ ~

不管你多大年纪，扣篮取决于身高、弹跳、力量和经验。

而且你没有它的高度，我们不知道亚洲人的实力比其他大州的人要差一些。

而且我从来没有扣篮过，而且我没有经验。

所以，我很遗憾地告诉你，这真的很不情愿。

当然，我们有一个193的中锋不会扣篮，但有一个组织者可以扣篮，我发现身高不是扣篮的主要原因，而是弹跳和臂长。

男人的生长时间止步于21岁左右，所以你说也不是不可能，首先你要做一些特殊的运动，伸展韧带，加强小腿肌肉，加强腹部肌肉，加强手腕力量，比如用沙袋跑步等等。

还有更多的营养物质，如钙和蛋白质......

祝你好运，快点扣篮。

看起来这将是困难的。 我们亚洲人不如黑人和白人，172的身高更成问题，标准篮子是米，如果你是172，也就是说你从地面跳起来的高度必须是1.2米。 我国的职业跳高运动员似乎处于这个水平。

怎么说呢。 世界上有多少人像纳特·罗宾逊一样..？ 175可以赢得扣篮大赛冠军。 黑人的弹跳能力简直令人惊叹。 否则，175的身高在NBA中就不是那么容易混搭了。

所以，有几点要说，第一，他是黑人，而且他天生体质很好，这对我们黄种人来说并不好，第二，美国人从小就吃疯牛病的牛肉，腿部肌肉很强壮。 如果你真的想扣篮。 给自己买一个篮子，然后将架子降低到可以扣的高度。

它每天都很酷。

如果你练习，你真的可以提高，但如果你是172，那就很难了。

另外，你不能通过触摸篮筐来扣篮，至少你可以通过触摸篮筐上方约20厘米的高度来扣篮。

不太可能，我身高 182 厘米，刚刚碰到篮筐。

不可能，NBA在13或14岁时就可以了。

联系我们并尝试一下。

兄弟，这不可能，NBA的人不可能扣篮172，你怎么可能？

这是不可能的，不要强迫它。

李宁：一切皆有可能

有可能。 但要有毅力。

绝对可以扣！ 你可以找一个自尊的篮子来扣篮小朋友玩哈哈！

如果你没有像黑人那样的超强弹跳力，就很难成功......

NBA扣篮大赛曾经有170名“土豆”韦伯和175名内特罗宾逊夺冠。

应该有希望当场蹲下或跳跃来锻炼腿部肌肉！ 内特·罗宾逊（Nate Robinson）不是只有1.75米吗！

扣篮的生命线是弹跳，连篮筐都摸不到就做不到，弹跳好就练习，不好就试试别的，比如投篮。 篮球不是扣篮。

怎么可能？？ 做一个吊篮，放下，扣上！

每天锻炼。 跳跃 50 度和深蹲 100 度。 扣篮没问题！

如果身体素质各方面都做不到，就只能等到下辈子了。

除了你，没有人知道答案，因为这取决于你。

03年，我国扣篮王170cm

总结。 亲爱的，很高兴回答您的<>

而扣篮不能只依靠下肢的力量，核心的力量也至关重要。 核心力量可以通过弓步、自重深蹲、平板支撑、俄罗斯扭转等练习来训练。 <>

<>20岁178都摸不着篮板，练扣篮需要多长时间，扣篮还有希望吗。

亲爱的，很高兴回答您的<>

而扣篮不能只依靠下肢的力量，核心的力量也至关重要。 核心力量可以通过弓步、自重深蹲、平板支撑、俄罗斯扭转等练习来训练。 <>

在扣篮中，运动员跳得很高，然后用力将球击入篮筐，然后短暂地抓住篮筐并将整个人悬挂在篮筐下。 灌篮高手是一种成功率极高的得分方法，但它要求运动员具有较强的跳跃能力和高大的身材，这不是每个人都能做到的。 具有护球性好、持球点高、不易覆盖等优点。

在比赛过程中，有原地跳扣篮和行军间跳扣篮，还有单手、双手正手跳扣篮等。 扣球是用手将球扣入篮筐。 球员可以单手或双手持球，在空中跳跃，将球从上到下直接扣入球圈。

拉伸韧带似乎与弹跳力的增加无关，但是在我们每天坚持拉伸韧带一段时间后，我们注意到我们的弹跳力显着提高。 拉伸韧带不仅可以提高我们的弹跳力，还可以更好地保护我们，当我们提高弹性时，韧带的松弛会让我们在跳跃时做更多的事情。 <>

总结。 扣篮是球场上最抢眼的得分方式，而且不容易盖帽。 除了与生俱来的身体条件外，运动员还可以通过后天增加弹跳来实现自己的扣篮梦想。

有没有希望当场扣篮183 290。

亲爱的，你好，我很高兴为你回答，183是高位，290扣篮是有希望的。

因为183当场触290扣篮已经完全满足扣篮的要求了，而且如果你练习一下跳投能力，可以轻松扣篮，所以183 290扣篮是有前途的。

扣篮所需的身体条件包括良好的身高、臂展和弹跳力，不仅要看高度，还要看很多方面。

扣篮是球场上最抢眼的得分方式，而且不容易盖帽。 除了与生俱来的身体条件外，运动员还可以通过后天增加弹跳来实现自己的扣篮梦想。

M.E. Boykins 可以扣篮，M.E. Nate Robinson 可以赢得灌篮大赛。 只能说高个子更容易扣篮，米的姚明和米的法尔几乎不需要跳起来就能把球放进篮筐。

你可以扣篮任何低于你身高的东西都可以扣篮。

当你跳起来时，你的身体是不协调的。

习惯单脚跳跃。

如果你用脚跳跃时身体不好，你可以多练习。

习惯单脚跳跃，如果你改变这个习惯，你可以很容易地扣篮。