为什么我的便秘治不了，便秘又老又坏，怎么办？

便秘不能靠泻药**，时间长了，肠壁就会麻痹，最好是调节胃肠蠕动，正常排便，最好多吃膳食纤维，改变胃肠道，这种产品可以试试苦瓜纤维宝，既能治便秘，又能清肠排毒， 改善肤色。

蜂蜜具有补气润肠和通便的作用。 蜂蜜30克，凉茶浸泡在沸水中，适合习惯性便秘。

现代医学认为，菠菜营养丰富，能促进胰腺分泌，帮助消化，可用于治疗习惯性便秘。

希望这对你有所帮助！

另外，泻药不能随便吃，吃多了对胃不好！ o_o

清洗胃和肠。有这样的茶。

1.多吃富含膳食纤维的食物。

多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，有利于加快肠道废物的新陈代谢。

2.三餐吃6-7分钟。

除了一日三历土豆餐外，不要吃茄子大便，这样会增加肠道负担，吃到6-7分钟饱了就好了，四肢不会造成食物堆积。

3、工作和休息要有规律，特别注意不要熬夜。

熬夜不好也会产生影响，尤其是晚上，肠道也需要休息，所以要有规律地睡觉，提高睡眠质量。

4.合理饮食。

长期摄入油腻高脂肪的食物对胃不利，因此要合理食用新鲜的肉类、蛋类、牛奶、蔬菜和水果，不要经常吃隔夜饭，因为隔夜饭中的微量元素和营养成分会部分流失。

平时多吃新鲜热的水果和蔬菜，促进肠胃蠕动空帆，多喝酸奶，可以吃香蕉，这些都可以缓解。

最好直接去看医生，找到问题的根本原因，这样就可以避免身体问题。

您好，便秘的原因有很多，例如火灾，例如人类习惯的破坏。

现在是夏天，可以多吃一点着火的东西，山竹、西瓜、龟冻。

补充维生素C、橙子、木瓜有很好的保湿效果。

玉米也在市场上，吃一些玉米和其他粗粮。

多吃高纤维蔬菜，如芹菜和苋菜。

别吃零食什么的，别吃了，容易晾干。

此外，补水对便秘也很重要。 早上喝一杯热水，热的那种，一口气喝完，让水直接到达肠道，不要在其他地方停留。 然后在30分钟后吃早餐，通常说这有立竿见影的效果。

养乐多对便秘也有一定的**作用，下午2点和3点喝醉效果最好。

以上是便秘的饮食治疗。

也许很多人会说，蜂蜜也会便秘。 实际上，这是一个误解。 蜂蜜的疗效是预防便秘，而不是便秘。

因此，以下是使用蜂蜜预防便秘的方法。

睡前喝一勺蜂蜜，直接喝，不要和水一起喝，因为蜂蜜对水温要求高，难以控制，所以建议直接饮用蜂蜜。 在蜂蜜选择方面，要注意购买冷处理的纯蜂蜜，不要购买混合蜂蜜。 混合蜂蜜不仅没有润肠的作用，反而会引起火灾和内部干燥。

坚持这些方法，养成习惯，这样便秘就会远离你，呵呵。

保持心情也很重要，中医有：气是从心里生出来的。 当你心情好，精力充沛时，一切都很容易做到。

著名书法家庞忠华用硬笔治好便秘多年，制作方法是先把洗干净的土豆去皮，再把土豆切碎，用榨汁机榨汁。 将土豆汁倒入锅中，用小火煮，待土豆汁变粘时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

每天一次，每次两勺，空腹服用，这种方法很简单，没有***，效果好，可以长期服用。

便秘之所以非常有效，一方面是膳食纤维有帮助，另一方面也是因为土豆饮料中放了大量的蜂蜜。 蜂蜜的饮食习惯是有区别的，有的是凉蜂蜜，有的是热蜂蜜，比如蝗虫花蜜是凉的，而枣花蜜是热的，**便秘最好选择凉蜂蜜。

庞中华在土豆饮料里放的蜂蜜，是清凉的金合欢花蜜。 此外，这种马铃薯饮料还可以有效缓解胃溃疡。

如果你想永远摆脱便秘，你应该坚持绿色食品计划。 即：

主食：大米、玉米，或搭配各种粗粮。

应该多吃的蔬菜：卷心菜、芹菜、韭菜、菠菜、竹笋、豆芽、萝卜、胡萝卜等。

应少吃的食物：午餐肉、烤牛羊肉、猪肝、松花蛋、方便面、油炸面条、海带、葵花籽等。

祝您早日摆脱便秘！

楼主，如果要生根胡瓜，相对时间比较长，但一定要有毅力，可以用饮食疗法的方法来改善肠道环境来生根胡瓜，使用益生元保健食品——**双歧因子糖，增加肠道双歧杆菌的数量，调节胃部，以改善大便症状， 这样达到肠道精细环境平衡的方法非常好，因为恢复肠道功能，这是一个比较漫长的过程，这种方法不到一两个月，超过一年半。

双歧杆菌主要分布在小肠末端和盲肠和结肠中，作为双歧杆菌增殖因子，必须通过小肠前段而不被胃酸破坏而消化吸收。 例如，葡萄糖虽然在体外增殖双歧杆菌，但葡萄糖已经在小肠前部被吸收，根本无法到达结肠，因此不适合用于双歧杆菌增生制剂。 这样，一些不被人体消化吸收的**双歧杆菌因子被筛选出来，以原来的形式到达结肠，被肠道细菌利用，又称“结肠食物”。

因此，结肠患者最适合食用。

近年来，中青年人便秘的人数明显增加，尤其是白领女性。 工作压力大，心理紧张过度，加上缺乏体育锻炼，外出坐车，长时间坐在办公室，运动时间太少，活动太少都是便秘的重要原因。

矫正便秘，应注意调整饮食结构，多吃高纤维豆类和土豆，多吃香蕉、苹果、生梨、草莓等新鲜水果。 主食应为糙米和小麦，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，促进肠道蠕动。 其他具有通便作用的食物包括海带、白木耳、蜂蜜、核桃等，它们也具有滋养和美容的作用。

萝卜分为白皮、绿皮、红皮等，既可以生吃，又可以煮熟，其维生素C含量是梨的10倍，还含有干扰素诱导剂，具有抗病毒、抗癌作用。 萝卜味辛辣，香甜爽凉，有止滞、化痰解热、解毒等作用，对支气管炎和咳嗽有疗效，含有木质素和辛辣物质有抗癌作用，富含维生素C。 萝卜可以起到通便、抗菌、防止胆结石形成、降低胆固醇、预防高血压和冠心病的作用。

生吃萝卜是通便的，每次可以吃250克左右。

卷心菜和卷心菜略带冷甜，具有解毒和散热功能，对胃肠有好处。 心烦意乱口渴、大便不畅、黄尿少的人，都可以经常吃卷心菜。 卷心菜中含有大量的粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，卷心菜中的纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

生吃白菜心不会破坏白菜的营养，而且泻药非常有效。

西葫芦 西葫芦含水量在94%以上，属于低热量食物，维生素A含量较多，其余维生素和矿物质与竹笋相似，钾镁比例较高。 其品质优于竹笋，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶。 这些物质不能被人体消化酶水解，但能促进肠道蠕动，促进粪便排泄。

西葫芦生吃比熟食好，也可以当蔬菜汤吃。

豆芽主要是指黄豆芽和绿豆芽，虽然来源于黄豆和绿豆，但营养较好。 除了更多的纤维素外，植物凝固酸在豆类发芽过程中会迅速消失。 由于酶的作用，植酸被降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。

特别是维生素C的含量非常高，是一种低热量、低脂肪的食物，可以滋阴利排尿。 经常吃豆芽可以预防肠癌和口腔炎，改善大脑功能。

希望对你有所帮助！

最好去医院的胃肠病科。 如果你想在这里得到一些灵感，我希望写下你的年龄、性别、具体症状和伴随症状、饮食习惯等，越详细越好。

要保持良好的工作和休息习惯和生活方式，早睡早起，多吃容易消化的食物，多喝水，多穿衣服，多吃营养丰富的食物，养成良好的排便习惯。

平时要多注意饮食，不要吃太多，要有规律地运动，多喝水，多吃蔬菜水果。

我觉得你可以多吃香蕉、西瓜、蔬菜和水果，一定要多运动，多跑步。

平时可以多喝水，没关系，如果还是不行，可以选择凯瑟鲁，这样便秘的问题就缓解了。

您可以去医院进行结肠镜检查，并仔细检查是否有任何病变。 同时，要注意清淡饮食，避免辛辣食物，养成良好的工作和休息习惯。

便秘的原因很多，可能是由于心理压力大、饮食不规律、作息不规律、运动不足等原因造成的。 可以先调整饮食，少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果; 多做有氧运动，增加胃肠蠕动; 早睡早起，养成规律的作息习惯。 这肯定会改善便秘。

试试余甘子，效果很明显。 我是在**买的，不记得是哪家店了，搜索“第三代水果余甘子”就能找到。 有很多商店出售它，因此您可以从信誉良好的商店购买。

因为它是食物而不是药物，所以不会有任何东西***。

平时饮食清淡，多吃全谷物、水果、蔬菜等促进胃肠蠕动的食物，早上起床时如厕时不要有排便的冲动，从而养成良好的排便习惯。 此外，您可以按时按摩胃部，以加快肠道蠕动。

长期便秘可能是由于饮食不规律或肠胃问题，建议大家养成规律排便的习惯。 定期运动可以增强体质，必要时可以使用卡塞尔来缓解。

便秘总是不好的，这个时候可以去医院看医生，然后在医生**的指导下，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

例如，我妈妈说我的第一次排便从出生起就是条状的。 我仍然患有便秘。 我们也知道，全年服用诱肠药可能会很严重，但我死于心脏病发作主要是因为我不想大便。

那真的是我们家很有名的，还有一点先天性心脏病。

便秘患者主要可采用药物治疗、改变生活方式等综合**，其中药物可快速缓解症状。

便秘主要是由于肠蠕动减弱所致，可服用促进肠蠕动的药物来改善症状，如多潘立酮片等。 乳果糖溶液也可用于降低肠道pH值，改善渗透压**便秘。

便秘患者也可以通过日常饮食习惯来改善症状，如清淡饮食、多吃蔬菜和水果、多吃粗纤维食物等。 同时，通过适当的运动，维持肠道蠕动，改善便秘症状。

便秘患者还可以通过适当的腹部摩擦来促进肠道蠕动和改善症状，对于排便的患者，也可以使用局部软木塞润滑肛周区域，引起排便，改善症状。

便秘患者也会出现一些肠道疾病，如肠梗阻等，需要通过临床检查**和位置来识别，根据具体情况选择**方法，必要时进行手术**。

**便秘需要选择正确的方法。 长期便秘，建议尝试舒太清，安全有效，一直用这个。