在饮食方面，如何在不吃药的情况下控制慢性喉炎？

避免过度劳累，保证充足的睡眠，戒烟戒酒和辛辣食物，多喝水，多吃清淡的食物。

慢性喉炎**后，您必须吃清淡的饮食并多喝水。

多吃含有抗氧化剂的东西。

慢性咽炎患者应注意清淡饮食，多喝水，不吃甜、咸、辣食物，尽量避免吸烟、酗酒，不要大声说话，不要说话时间过长，注意保护喉咙。

很多人患有咽炎，咽炎的症状主要是喉咙干、喉咙发痒、咳嗽，在这些检查中并无特别异常。

只是咽黏膜慢性充血，以及局部增厚或黏膜萎缩，**上用药不是特别好用，平时的生活习惯很重要。

建议这些患者不要吃甜、咸、辛辣的食物，尽量避免吸烟和饮酒，多喝一点水，但不要大声说话，不要说话太久，注意保护喉咙。 民福康。

不要吃辛辣辣的东西，少吃发制品，多吃清热的东西，比如绿豆、黑豆、萝卜、卷心菜、海带、油菜、竹笋、茶叶等。 注意保养，不抽烟，不喝酒，尽量少用嗓子。

慢性喉炎的饮食预防措施是：

1.避免辛辣食物：

慢性喉炎在进食时要避免吃辛辣食物，尤其是长时间吃辛辣食物，肯定会引起喉部慢性炎症。

2.避免吸烟和饮酒

慢性喉炎应注意避免吸烟和饮酒，尤其是饮酒时，吸烟会导致喉粘膜睫状系统的损伤，危害更大。

3.补充维生素

此外，慢性喉炎也应注意补充维生素，养成良好的饮食习惯，以减少慢性喉炎的发作。

方法如下：

1.时刻注意口腔卫生。 早晚和饭后刷牙，用淡盐水漱口，刷牙后喝一口，以帮助预防感染。 有些人喜欢用嘴呼吸，对于咽炎患者来说，这种习惯必须改变，因为空气中的灰尘会污染口腔，不利于疾病**。

2、按时合理服药。 **治疗咽炎的药应在医生的指导下使用，慢燕舒灵清喉和喉颗粒是良药。 而中医是治疗**咽炎的好方法。

一些中药材，如金银花、野菊花、生甘草、黄芩、麦门洞、肥海等，都是用温开水冲泡的，当茶饮用也有药用功效，所以需要经常饮用。 这些对咽炎有一定的作用。

3.西瓜也可能是咽炎。 我们喜欢吃西瓜，但不知道西瓜也是治疗咽炎的一种食物。 取一些瓜皮，加两大碗水，在锅里煮沸，加入一些冰糖，这样的饮食疗法也可以尝试一下，可以是**咽炎。

饮食护理有以下几种方法：

1.喝一些清凉和润喉的饮料。 咽炎发生在喉咙区域，会引起灼热感，所以当你喝一些凉爽的喉咙饮料时，它将有助于保护喉咙区域，改善灼热感，减少不适感。

2.多吃水果和蔬菜。 水果中也有丰富的维生素，咽炎患者吃水果对**和护理非常有效，比如甘蔗、梨、荸荠、石榴这些水果更是功效。 有时你也可以生吃萝卜或与萝卜一起吃，这对咽炎也很有用。

3.将大蒜含在嘴里。 大家都知道，大蒜是消毒的好食品，对于患有咽炎的人来说，在口中用生大蒜，坚持一段时间，是一种非常好的**和护理手段。 有些紫皮大蒜疗效最好，用这种方法的时候，一开始会很辣，口腔黏膜也会很痛，虽然过程有点痛，但效果确实不错。

喉炎的制作方法有很多，比如吃得清淡，喝一些润喉的茶，比如绿茶，还有对喉咙有益的中药，比如肥海之类的，长期坚持下去，喉炎会好起来的。

在饮食方面，要注意吃一些清淡的东西，吃一些含水的东西，比如多喝汤、多喝水等。

首先要注意不要吃辛辣的食物，也不要说话太频繁，有时间的时候要注意休息，可以吃点锭剂缓解一下，也可以喝点肥海。