谁有什么优点和缺点，出名有什么好处和坏处？

喝茶比喝茶更有营养。

中国人喜欢喝绿茶，但很少有人知道，这其实是浪费了茶叶中的营养成分。 茶叶的营养成分由水溶性和脂溶性两部分组成，后者不溶于水，无论喝多少次都会一直留在茶叶中。 因此，只有通过喝茶，才能更好地吸收茶的营养。

茶营养丰富。

茶叶中的水溶性营养素主要包括儿茶素、维生素C和氨基酸。 脂溶性营养素主要包括维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶果和一些儿茶素。

在不溶于水的物质中，维生素E具有抗衰老作用; 儿茶素是一种重要的营养素。 儿茶素中所含的茶多酚具有很强的消除氧自由基和抗衰老的作用。 近年来的研究也证明，它不仅可以消除色素沉着，还可以降低胆固醇和血脂，杀死白血病细胞，预防流行病。

最好每天吃6克。

儿茶素的有效摄入量约为每天1克。 普通人只需要摄入克，将液体换成6克茶就足够了。

我们通常喝一杯茶，我们使用大约1克茶叶。 根据这个计算，6克茶叶可以制作大约6杯茶。 然而，喝茶和喝茶在茶中儿茶素的摄入量并不相同。

只有喝茶才能保证这6克茶中的所有儿茶素都被摄入体内。 因此，专家建议，每天吃6克茶叶，喝1-2杯绿茶，是有利于儿茶素吸收的最佳选择。

有很多方法可以吃它。

喝茶有两种方式，一种是用煮好的茶炒，另一种是直接吃。 后者在日本很受欢迎，有以下几个方面，你也可以试试：1

搅拌并撒在米饭上制成调味料。 将绿茶研磨成直径1-2毫米的小颗粒，然后撒在米饭上食用。 2.

用于制作糕点。 有些人喜欢在家里做自制饼干或烤箱里的饼干，如果在烹饪前用面粉搅拌茶粉，就可以制作出颜色不错的绿茶饼干。 3.

与海带一起食用。 将海带冲洗干净，用清水浸泡6小时，然后取出，在阳光下晒干或翻滚至细腻，用绿茶搅拌后存放以备后用。 每日两次，每次20克，放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖15分钟后再饮用。

具有清热凉血、利尿降血压的作用。

不要空着肚子喝茶，同样，你也不想冲得太烈，太浓的茶容易喝醉，没错，不逗你！

茶不宜空腹喝，茶不宜在睡前喝。

1. 出名的好处：

1.第一点无疑是名利，“名利”会提高生活质量，提前过上别人可能需要奋斗10年、20年甚至一辈子的生活，无论是在亲朋好友面前还是在街头，父母都会为此感到自豪， 等。

2.第二点是他们不如社会早，他们会提前成熟，看透很多事情，他们会比同龄人更成熟、更稳定， 3.第三点是大家所说的“最幸福的事情”，把自己的爱好变成工作，生活美好，这也是很多人向往的。

二、出名的弊端：

1.第一点是做任何事情都要谨慎，说话的时候要非常小心，现在大家可能都知道网络有多暴力，有时候因为你说的话，会让别人发现漏洞，然后不分青红皂白地延伸，会牵扯到很多问题，**会说你没受过教育， 不尊重什么的。

2.第二点是高度关注也是一种被束缚在身上的感觉，成名后很多人会围着你看你，拍你，如果她去路边摊吃饭，穿着背心短裤，第二天**就会说蓬头垢面，写不出你的真名， **，公司要求你出现在大家面前要端庄淑女，所以时间长了真的很累。

出名的好处包括：提高知名度：名气越大，知名度越高，推广个人或产品就越容易。

增加机会：机会更有可能提供给那些有名的人，例如个人或商业机会。

增加影响力：名人具有更高的社会影响力，可以影响社会观念和价值观。

被人知道的缺点包括：隐私减少：名人很难维持私人生活，因为他们总是处于聚光灯下。

容易受到诽谤：由于公众高度关注，名人更容易被诽谤。

凡事都有优点和缺点，这取决于你测量的标准，比如喝水，水可以补充你体内缺失的水分，90%的血液是由水组成的，但如果你喝得太多（在这种情况下，大量的水）会导致水中毒。

引起组织水肿和脑水肿。

等一会。 这难道不是好事还是坏事吗？

另外一个，抽烟，我们都知道抽烟对健康有害，但对吸烟成瘾。

吸烟对他们来说是一种美妙的感觉，但它对健康有害，所以测量标准不同，这东西的质量也不一样。

每件事都有好有坏，取决于它的用途，呵呵......

凡事都有利有弊。