11岁的女孩更适合跳什么舞？

11岁那年，你即将从小学毕业，可以学习爵士舞。

爵士舞，或称美国现代舞，是一种快速而动态的节奏舞，是一种外在的舞蹈，不同于古典芭蕾或现代舞。 爵士舞最初是非洲舞的延伸，由被卖为奴隶的黑人群体带到美国，逐渐演变成一种在美国本土化、流行的舞蹈。

爵士舞主要是一种追求快感、活泼和活力的舞蹈。 它的特点是自由跳舞，不必局限于一种形式，并符合传统古典芭蕾的固有姿势。

随着美国流行文化的发展，随着芭蕾舞的普及和百老汇文化的推广，尤其是嘻哈文化体系的出现，爵士舞已经完全不同于以往的背心、裤子、皮鞋、手杖的表演形式，在吸收了别人的长处后，慢慢发展出自己独特的风格，早已不再是一种自由即兴的表演形式， 在20世纪后期流行**和舞曲MV浪潮的发展中，流行天王迈克尔·杰克逊（Michael Jackson）就是杰出的代表。为了适应现代表演的需要，以前完全自由的风格慢慢受到各种风格的规律和要求的限制，成为一种自由与规律并存的风格。

11岁，正值豆蔻年，在这个关键时期，要更加注重孩子气质的培养和四肢的柔韧性和灵活性。

您可以了解女性化或精力充沛的新物种，例如爵士乐。

民间舞蹈也是一个不错的选择，比如孔雀舞，它属于民族舞蹈，是一个国家甚至一个民族的灵魂。 它要求艺术家进行高度的再创作，从民间到结束回到民间，练习民间舞蹈的好处如下：1、兴趣浓厚 2、培养舞者的气质 3、使人感到快乐 4、有益身心。

即使是一个11岁的女孩，学习舞蹈，老师一般都会教我们高个子女孩跳民间舞蹈：采茶、蒙古舞、傣族舞都很漂亮，重点是你自己的坚持！ 去吧！

如果你的肩膀松弛，活动，你的脚步灵活，学习蒙古舞。

如果你的胳膊灵活漂亮，并且你有很强的模仿能力，那就学习傣族舞蹈。

如果你有良好的平衡和耐力，那就学习芭蕾舞。

如果你敏捷苗条，那就学习拉丁舞。

如果你有很好的稳定性，不怕吃苦，那就学习嘻哈舞吧。

总之，学习后不要放弃！

尤牛B，11岁就能这样上网，11岁的时候还不知道世界上有电脑。 如果你想谈谈学舞蹈，你可以感兴趣，什么都可以，如果你想说你的父母是负责人，那就没关系了。

现代舞和嘻哈舞都不错！ 芭蕾舞从现在开始学习还为时不晚！ 呼

你可以跳任何东西，你可以学习现代舞，瑜伽从小就很好。

1.芭蕾舞：是很多家长送给女儿的首选，因为芭蕾舞对于小女孩来说非常优雅可爱，芭蕾舞可以让女孩的柔韧性越来越强，同时也可以让身体的线条更加明显，只要想学， 芭蕾舞对身体的好处是难以想象的。

2.中国舞：要学舞蹈，首先要学中国舞，这是很多家长都知道的一句话，小女孩小时候学过中国舞，学过中国舞的基本功后，再练习其他舞蹈就比较容易了，因为中国舞的基本功非常多， 如果孩子小，中国舞是舞蹈的首选之一。

3.爵士舞：女生也非常适合爵士舞，爵士舞充满活力，爵士舞可以代表孩子的天真和活跃，爵士舞会让孩子的气质越来越好，经过一段时间的练习，你会发现孩子的性格越来越好，可能会从内向变得外向， 并且可以更好地展示自己的能力。

4.街舞：大家都知道街舞是一种很自由的舞蹈，之所以适合女生，也是因为它比较自由，人喜欢自由，街舞深受大家的喜爱，而且外表会很时尚，小女孩学习街舞的强度也不会很大， 而街舞可以使肢体动作更加协调，整个人都向往自由，体现出缓慢的生命力，使整个人活泼开朗。

5.拉丁舞：拉丁舞是很多家长会选择的舞蹈之一，因为小时候学习拉丁舞真的直接影响到孩子的人生，拉丁舞是锻炼气质最好的舞蹈，也是锻炼身体最好的舞蹈之一，所以是小女孩学习拉丁舞的好选择， 同时也是优质孩子的最佳选择之一，也是培养孩子气质的最佳途径。

适合10岁儿童的舞蹈包括中国古典舞和拉丁舞。

嘻哈、芭蕾舞、爵士。

1.中国古典舞。

中国古典舞基础训练中的旋转技术主要以扭转和倾斜形式的舞蹈姿势结构为特征，这与芭蕾舞基础训练中的旋转还是有很大区别的。 芭蕾舞训练中的旋转都是直线的，而且大多是在正面的基础上进行立体构图和形象塑造，所以动作拉长拉伸，延伸感强。 身体的驱动力、手臂的驱动力、跨骑的驱动力都很重要，旋转取决于整个身体的协调性。

2.拉丁舞。

拉丁有氧运动。

运动量比较适中，因此适合人群广泛; 拉丁健美操，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人; 因为它的练习集中在腰部和臀部。

因此，它更适合需要腰部、腹部和臀部局部**的人。

3.嘻哈。 街舞动作由各种行走、奔跑、跳跃组成，并通过头部、颈部、肩部、上肢、躯干等关节的屈伸、旋转、环形、摆动、波浪形扭转等连贯组合，每个动作都有其特定的健身效果，不仅要注意上下肢的协调， 腹部和背部、头部和躯干的运动，还要注意每个部位的独立运动构图。

4.芭蕾舞。

芭蕾舞可以最大程度地塑造和改变孩子的身体，帮助孩子拉长腿，挺直身体，通过长期的训练，让孩子拥有美丽的姿势，增加自信心。 展现出与众不同的高贵气质。 根据孩子不同的成长时期，通过不同的孩子和形状来培养孩子的综合素质和艺术气质。

5.爵士舞。

爵士乐和现代舞。

与芭蕾舞一样，生理学是一项非常苛刻的测试，因此在练习前热身变得尤为重要。 热身运动对爵士舞者在精神上和身体上都有好处。 从生理学的角度来看，热身运动的效果包括：

它可以增加肌肉收缩的速度和强度，改善肌肉协调性，预防或减少肌肉、肌腱。

和韧带损伤。

当然，10岁就有可能学习舞蹈。

建议从4岁及以上开始学习，小组课一般每节课1小时左右，但不应超过1小时，中间有一到两次短暂的休息。

对于孩子来说，3岁到10岁是一个刻板的时期，无论是从性格还是身体的柔韧性上都是一样的，学习专业舞蹈建议从10岁以上开始，那么10岁之前的巩固期其实从4岁开始是最合适的。

作为一项爱好，儿童舞蹈对孩子的身体状况要求不是很高，只要没有严重的身体缺陷，就可以学习。 即使是聋哑人也可以接受专门训练，表演优美的舞蹈。