我想知道如何清除目的，如何清除眼睛，方法有哪些

不要妄下结论，眼白变黄浑浊，原因多种多样，包括视神经疲劳，但也有肾虚等原因，最好去医院检查，开对的药！

每天早上醒来后用热毛巾擦拭。

多吃退伍军人事务部的食物。

如动物肝脏。

虎尾瘿的效果一般不好

但新鲜！ ~!

每天用温水、热毛巾或蒸汽洗眼睛 1 至 2 个灰烬，持续 10 至 25 分钟。 也可以搭配每天洗脸，有醒脑提亮眼的功效，平时可以泡菊花茶喝，对眼睛很有好处

在电脑前待了一会儿，休息一下，看看外面的风景。

定期进行眼保健操。 还有要多泡菊花茶（明香）喝。

枸杞可以提亮，可以热饮！！

每天盯着一片大绿叶看10分钟。

经常按压眼穴，多吃肝，

多喝菊花茶，少花在电脑前的时间。

吃什么对眼睛保护有好处？

饮食原则。 适用性：富含维生素A、B、C、E、胡萝卜素、氧化锌、氧化铜和钙的食物，少食多餐，豆制品替代部分动物蛋白，每天吃水果，白天补充水分多。

禁忌症：忌辣、戒烟戒酒、限制油脂摄入、少加盐、味精、酱油，并善用其他调味方法。

如何保持均衡饮食？

均衡饮食，食物种类繁多，谷物和马铃薯占膳食总能量的一半以上，每天摄入250 400克粗加工谷物和马铃薯，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少4 5种，午餐至少5 6种， 晚餐4 5种，小吃1 2种。

哪些食物适合食用？

红豆、绿豆、海带、芹菜、苦瓜、丝瓜络、冬瓜等，具有清热解毒、稀释水分、消肿、活血活血的作用。

木耳、黑芝麻、大豆、小米、玉米、高粱、黄米等，都有补气补血、提亮眼睛的作用。

牛肉、羊肉、肝脏、鸡肉、鸭肉、猪肉、鸡蛋、鸭蛋等肉类食品。

可以多吃水果，如梨、苹果、西瓜、杏、桃、菠萝、橙子、栗子、核桃、红枣等。

黑蔬菜、胡萝卜、小米、豆类、海带、海藻、海鱼等。

请点击输入描述。

哪些食物不适合食用？

少吃或不吃高热量的食物，如含糖零食、甜饮料和油炸食品。

少吃腌制食物，如泡菜。

少吃动物脂肪，尽量使用植物油，多吃蔬菜。

适量增加海鲜的摄入量，如海带、海藻、海鱼等。

对于低镁的糖尿病患者，应适当食用富含镁的食物，如小米、豆制品等。

随着年龄的增长，中老年人的眼睛很容易被一些眼疾侵袭，视力模糊，未必是老花眼！ 年龄相关性黄斑变性也有可能在眼底出现病变！ 对健康有严重危害，因此有必要定期去正规医院进行眼底检查！

此外，除了中老年人，还有高危人群，以及高度近视的人，一旦眼底病变不及时**，最严重的最终结果就是失明！

如果我用食物使眼睛清澈！ 给你的建议——

中医认为枸杞口感甘甜平淡，具有补肝补肾、益眼补血的作用。 枸杞一年四季都可以采摘，夏天应该泡茶，但最好下午冲泡。

引人注目的食物。 第一类是维生素A含量较高的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、蛋黄、黄油、牛奶、羊奶等。

它们维持眼睛的正常角膜，不会使角膜干燥和退化。 增强在黑暗中看清事物的能力。

第二类是含有大量胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、西红柿等。 最好在油中煮熟食用，或在冷食时加入一些煮熟的油。 这些胡萝卜将维生素A转化为体内。

第三类是含有较多核黄素（维生素B2）的食物，如：牛奶、干凉、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。 它可以保证眼睛视网膜和角膜的正常新陈代谢。

富含维生素的食物，如肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿和水果。 经常喝菊花茶也可以获得清心醒脑的效果，同时，增加户外活动和适当的体育锻炼，对保护视力也是非常有益的。 明木食物包括牧羊人卷心菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、肉桂籽、无花果、动物肝脏、鲱鱼、白鱼、贻贝肉和蜗牛。

食谱1，桑葚15克，白菊花9克，糖一勺，水中煎。 每日 1 次。

2.胡萝卜6根，用水炒2天，服用数十天。 功能耗散和视力。 适用于夜盲症或小儿下疳积聚。

3.一条白鱼，去掉鳞片和内脏，枸杞30克，一起煮汤。 功能：强脾健胃，补肝补肾。 适用于肝肾阴虚的泪液和视力模糊。

4.枸杞20克，咀嚼，每天一次，半个月为一个疗程。

5.菊花茶是用开水冲泡的，经常饮用。

银浆果汤。

配料：白木耳15克、枸杞15克、鸡肝100克、茉莉花24朵、黄豆粉、料酒、姜汁、盐。

产量： 1鸡肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入水和豆粉、料酒、姜汁和盐，搅拌均匀，放在一边。

2.将白木耳洗净，撕成小块，浸泡在水中备用; 从茉莉花中取出茎，洗净并放在盘子上; 将枸杞洗净，放在一边。

3.将锅放在火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、盐和味精，然后放入白木耳、鸡肝、枸杞煮沸，撇去泡沫，待鸡肝刚煮熟后放入碗中，将茉莉花撒入碗中。

路线：每天两次。 伴餐。

功效：“滋养益肾，提亮眼部，美颜。 适用于因阴虚引起的视力模糊、眼睛头晕、面色憔悴等。

早晚用热水捂住眼睛，看电脑一段时间，注意休息，多吃红色食物。

维生素A主要对解决夜盲症有效，如果在电脑上看太多，应该是生活方式出了问题，单靠药物是无法从根本上解决问题的。 我的建议：

1.控制你花在电脑上的时间，比如：每小时休息5分钟，看看远处，看看绿色植物，做眼保健操等，使用健康眼药水（增加眼部水分）。

2.改变你的生活习惯，每天多做一些适度的运动，晚上11点上床睡觉。

3.多吃水果和蔬菜。

一个月后，眼部问题肯定会好转，坚持下去很重要！

1.坚持每天进行眼保健操。

2.长期饮用枸杞和白菊花茶。

枸杞的主要能量是：治疗肝肾阴虚，有益于精明的眼睛。 用于疲劳、腰膝疼痛、头晕、耳鸣、阳痿、内热口渴、缺血萎黄、头晕等。

活吞蛇胆，别掰开，不然死得惨！ 决斗有用！

枸杞菊花茶，清肝双眼。

服用中成药比较简单：明木地黄丸。 菊花和枸杞也可以泡在水里当茶，比较麻烦。

枸杞和桑叶可以保护肝脏和眼睛。