53个民间秘籍 1、如何戒酒

一条活黄鳗鱼，放一瓶白酒泡两天，喝这酒，一次1-2两，一日三次，酒喝完，再也不想再喝一滴酒了。

由于酒精依赖患者对酒精的强烈渴求和身体依赖性，使其无法自拔，除症状较轻外，一般在住院条件下应戒酒，住院期间应全部戒酒，以保证酒精戒断的成功，常用以下八种方法：

1）一次性戒酒：对体质良好的年轻人，重症患者采用药物替代法，替代药物包括镇静催眠药、抗焦虑药和抗精神病药，对身体严重中毒者，采用减量戒酒法。

2）戒用拮抗剂：如果患者因服用双硫而对酒精感到厌恶，方法是每天服用一次克或克的初始剂量，可使用1-3周，服药期间不能饮酒，否则会产生乙醛综合征，危及生命。

3）支持**：应补充大量维生素B和C，补充营养以维持水电平衡，还应使用胰岛素低血糖和中药**。

4）治疗慢性酒精中毒的药物**：对于慢性中毒的戒断症状和身体和神经系统并发症，应及时治疗**，对于中毒性幻觉和嫉妒妄想，可以使用小剂量的抗精神病药或苯二氮卓类药物，抑郁状态者可给予抗抑郁药，痉挛可每2-4小时肌内注射地西泮10mg， 震颤和谵妄患者每天可给予地西泮30-60mg，同时可纠正水和电解质失衡。对于有明显戒断症状者，冬眠可给予25-50mg，联合25-50mg肌内注射，一日2次，14天为一个疗程，效果较好。

5）行为**：如阿扑吗啡和催吐依米丁、厌恶**和电厌恶**，都取得了一定的效果。

你好，你男朋友抽烟的瘾很大，戒烟只能靠自己才能认可，如果他不愿意戒烟，你很难让他养成好习惯，你要告诉他，抽烟对身体有害，为了以后怀孕的宝宝不是很健康， 你应该让他有戒烟的念头，告诉他抽烟有很多危害，对身体不好，才能让他有戒烟的念头。

科学戒烟的最好方法是教育患者，转移注意力，吃小零食等。

1.教育患者：首先，告知吸烟者易患心脑血管疾病，如高脂血症、高血压、心肌梗塞、脑缺血等，并告知吸烟对肺部的危害，如增肌患肺癌的风险。 让他们正确认识吸烟的危害，从而纠正不良习惯。

2.转移注意力：如打牌、打篮球、跑步、练习书法、绘画等。 吸烟者可以在做自己喜欢的事情的同时暂时忘记吸烟，随着时间的推移，他们对吸烟的成瘾会逐渐减少，他们可以达到戒烟的目的。

3.吃点小零食：有些吸烟者因为无所事事而无意识地抽烟，而这时可以吃瓜子、甘蔗、橙子、葡萄等，从长远来看也可以转移他们的注意力。

吸烟是一种坏习惯，不仅对身体有害，而且浪费金钱。 非吸烟者应更加了解吸烟的危害; 吸烟者应尽量戒烟。 也是为了他自己的身体健康。

戒酒的方法应该是可以接受的或被动的。 吸毒只能随波逐流，慢慢改变自己的身体状况，让他自己离不开酒，不想喝酒，然后拒绝喝酒。 在这种转变的过程中，他的肝、胆、脾、胃、肾都可以得到修复。

有可能摆脱对酒精的身体依赖。 以后全家人也会接受酗酒医生的心理咨询，全家人一起改变，只有这样，全家人才能得到彻底的效果。 这是我哥哥在郑州华泰医院戒酒时走过的路。

要想省钱省事，就戒不了酒。

你哥哥戒酒花了多少钱，他在医院住了多久

如果你想完全戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数蔬菜、麦麸、牛奶等。 如果你习惯了，不妨早上喝点燕麦粥，因为中午人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性很低，喝酒容易喝醉。

同时，粥还可以保护胃粘膜。 需要注意的是，B族维生素不会储存在体内，多余的会完全排出体外，所以戒酒的人必须每天补充B族维生素。

家庭：家庭成员的关爱和照顾是戒酒成功的重要保证。

饮食：要清淡，可以多吃含有维生素和蛋白质的食物，如：胡萝卜、豆制品、小米粥等; 还要多吃新鲜蔬菜和水果。

**上图：如患者不配合**或有严重并发症，应由专业医生指导**，避免强制戒酒的危险。

延伸信息：长期酗酒引起的酒精依赖和慢性酒精中毒，不仅对一个人的身体、神经系统、心理状态产生不良影响，还影响家庭关系、夫妻关系，带来一系列工作和社会问题。 戒酒者应多喝水，多吃绿叶蔬菜，避免碳酸饮料。

酒精依赖（综合症）过去俗称酒精成瘾或酒精成瘾，是指长期饮酒的人对酒精的精神和身体依赖、精神依赖或精神上对酒精的渴望，只要一天不喝酒，就会感到不安、焦虑、烦躁、无精打采，并千方百计寻找酒精或偷偷喝酒。

身体依赖是指长期饮酒的人，一旦突破戒酒，身体就会出现很多不适，如心悸、头痛、疲劳等，一旦恢复饮酒，症状就会自然消失。 酒精依赖的特征还在于饮酒量增加和耐受性增加。

一般来说，需要几年到几十年的时间才能达到酒精依赖的水平。 很多人都知道喝多了对身体有害，但又无法控制自己，偶尔减少剂量或不喝酒会引起不适、烦躁不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等症状，所以一定要喝酒来缓解不适。

酗酒者大多营养不良。 因此，在戒酒期间，最好每天摄入150克蛋白质; 在饮食方面：要清淡，可以多吃含有维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆制品、小米粥等; 还要多吃新鲜蔬菜和水果。

专家还为戒酒的人开了每日小贴士：每天吃少量高蛋白食物，每餐中间，强化牛奶，或添加鸡蛋、酵母、卵磷脂、钙和镁;

午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐放一勺植物油; 每餐后服用两到三片多种矿物质和多种维生素B片和500毫克以上的维生素C; 每天早餐后服用维生素 A、D 和 E 胶囊。

首先，一下子戒酒。 对于体质好、年轻、体重重的人，可以用药物代替，替代用途是镇静催眠药、抗焦虑药和小剂量抗精神病药，重度躯体中毒可采用减酒精戒酒法。

其次，戒掉二硫，每天在医疗监督下服用二硫克，持续一个月。 在手术中应用双硫菲里后可能会出现一些不良反应，因此在此期间应在医疗监督下进行，不要饮酒。

第三，要支持**，需要补充大量的维生素B、维生素C，补充营养，维持水分和电解质平衡。

第四，治疗慢性酒精中毒的药物**。 戒断症状和慢性中毒患者的症状和神经系统合并症需要及时对症治疗，对于中毒性幻觉和嫉妒妄想，可以使用低剂量抗精神病药和苯二氮卓类药物。 对于痉挛，地西泮可以肌肉注射 10 mg，每 2 至 4 小时给药一次。

对于抑郁状态，可以使用抗抑郁药。 对于震颤，地西泮可用于纠正水和电解质失衡。

如果你不知道如何选择戒酒的方法，别忘了这4个“小窍门”来帮助你戒酒。

**方法如下：当家属发现患者有酒精依赖特征，甚至有严重并发症时，采用以下四种方法**

1.个人强迫**主要取决于个人戒酒的意愿。 要想成功戒酒，这种方法需要患者有坚强的意志力，并且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，并且确实有健康问题，并且用餐不难吃！ 济南的远大戒毒中心还算不错，如果可以的话，能不能再加10分！

每天的酒精摄入量<200毫升（但用酒精来缓解悲伤、精神抑郁、严重并发症和出现酒精中毒精神障碍的人依靠这种方法是无效的）。

2、住院结案** 多采用长期闭院**，医护人员强制管控。 但缺点是：出院后立即饮酒，成本高，容易形成精神障碍。

3.西医** 医生多使用二硫、镇静和安眠药作为辅助**。 但需要提醒的是，由于西药体积较大，必须在专业医生的指导下使用，患者应主动配合，否则会延缓酒精依赖，更容易形成药物依赖。

4.所谓“戒酒的偏方” 以下戒酒偏方经常出现在网络上：（1）麻雀粪便泡酒（2）黄鳗泡酒（3）打蜡月鼠头磨（4）葛根泡酒。 然而，在接受治疗的过程中，很多患者在尝试后并没有出现任何戒酒效果，所以我们提醒朋友们避免走弯路。

白酒会伤害身体，最好喝点啤酒，像雪啤酒一样，它含有一些营养成分，对身体有好处，但少喝点。