早餐喝豆桨和烤蛋糕好吗？

全谷物食品，如面包、馒头等。

我喜欢豆浆配油条、馒头和wowotou。

传统上，豆浆与油炸面团条或煎饼一起食用，很好吃！

嗯，我喜欢和油条一起服务。 但面包似乎更好。

根据科学测定，豆浆和牛奶中的总能量和总蛋白质含量几乎相等，牛奶的缺陷是脂肪含量高，其中三分之二是饱和脂肪酸，胆固醇含量也很高; 豆浆中的饱和脂肪酸含量仅占总脂肪含量的三分之一，不含胆固醇。 此外，牛奶中所含的乳糖会导致消化不良，而豆浆不含乳糖。 豆浆的缺陷在于维生素B2、维生素D和微量元素钙与牛奶相比明显不足。

所以，豆浆和面包早餐都不错，当然最好和其他食物一起吃，偶尔喝牛奶也不错，早上喝粥也不错！

听说早餐吃油腻不好，豆浆是好东西，但最好不要加糖！

它很好吃，我喜欢它。 豆浆对身体有好处。

很好，不如多吃一点水果会更有营养。

应该不错，但是豆浆含水量很大，占80%，所以要说营养，最好喝牛奶，牛奶几乎含有人体一天所需的所有营养成分，一个鸡蛋就很搭配

这没有什么科学依据，因为他们可以在一起，但是没有必要再在一起，在一起，没有影响，因为他们的营养价值不同，我在乎不会有那种多余的营养，你可以在一起，但没有必要再在一起，以下是他们的营养价值， 玉米是一种维生素，豆浆是一种氨基酸。乳成熟期甜玉米籽粒中葡萄糖、蔗糖和果糖的含量是普通玉米的2-8倍，蛋白质含量在13以上。 它主要是水溶性蛋白质，粗脂肪含量比普通玉米高约l倍。

谷物富含VB1、VB2、VB5、VB6、VC、VE、胡萝卜素和L8多种氨基酸等营养成分，甜玉米不仅是保健食品，也是美容食品，豆浆营养丰富，富含人体所需的优质植物蛋白，八种必需氨基酸（氨基酸食品），多种维生素（维生素食品）和钙（钙食品）， 铁（铁食）、磷、锌、硒等微量元素（微量元素食），不含胆固醇，并且含有至少五六种能有效降低人体胆固醇的物质如大豆皂苷，而鲜豆浆的大豆营养容易消化（消化食物）和吸收，常喝到高血压（血压食物）， 冠心病、动脉粥样硬化和糖尿病（糖尿病食物）、骨质疏松症等，还具有压平肝肾的作用为了给大家提供科学的豆浆饮用方法，在饮用豆浆时需要注意以下几点： 不要一次喝太多，以免引起过量摄入蛋白质（蛋白质食物）消化不良、腹胀、腹泻等不适; 不能空腹饮用，以免将蛋白质转化为卡路里并消耗掉，不起到滋补作用; 鸡蛋不能用豆浆洗，因为鸡蛋中的粘蛋白可以与豆浆中的胰蛋白酶结合，不易被人体吸收; 不宜与药物一起服用，尤其是抗生素，因为药物会影响豆浆中的营养成分，豆浆中所含的铁和钙也会降低某些药物的作用; 不要使用温热的豆浆瓶，因为豆浆中的皂甙会使温奶瓶中的水垢脱落，有害物质进入豆浆，使豆浆变性。

豆浆在饮用前必须彻底煮沸，然后豆浆中的有毒物质才会被分解。

鸡蛋可以和豆浆一起吃，以前鸡蛋不能和糖精一起吃，现在豆浆基本都是果糖，这还好，但是这样会造成营养过剩，如果你是从身体成长阶段出来的，也没关系。 如果你是20岁的女孩，建议不要吃它，因为它营养过剩，容易发胖。 这取决于你自己的情况，没有影响，你可以根据自己的实际情况做出选择。

...豆浆配玉米、可以这样吃。

最好多吃一些水果，还有馒头等碳水化合物。

鸡蛋不能和豆浆一起吃。

在日常饮食中。 加糖的鸡蛋。 豆浆。 兔肉一起吃。 这是一个误会。 鸡蛋与豆浆等食物一起吃，会造成很大的营养损失。 更严重的病例可引起腹泻。

豆浆含有植物蛋白。 脂肪。 碳水化合物。 维生素。 矿物质和许多其他营养素。 单独饮酒有很强的滋补作用。

但是有一种特殊的物质叫做胰蛋白酶。 与蛋清中的蛋松蛋白结合。 它会导致营养物质的流失。 降低两者的营养价值。

甜玉米和豆浆还可以，豆浆和鸡蛋建议分开吃，半个女士可以吃。

早餐吃全谷物也没关系，鸡蛋和豆浆可以一起吃，没有身体冲突。

豆浆和玉米营养丰富，互补性强。

豆浆和鸡蛋最好每隔一段时间吃一次。

豆浆最适合亚洲人...... 甜玉米是一种粗粮。 这是一个很好的匹配。

豆浆和鸡蛋一起吃是可以的，完全放心。

豆浆和鸡蛋不能一起吃，容易消化不良。 豆浆和谷物就可以了。

可以吃鸡蛋，不要用豆浆，煮鸡蛋和豆浆一起吃。

豆浆最好和淀粉一起吃，玉米最好和牛奶一起吃。

豆浆可以和鸡蛋一起吃，最好加一些淀粉类食物。

豆浆和鸡蛋可以一起吃。

豆浆、小包子、鸡蛋 哈哈，这是我的早餐，一直都是换馅料，牛奶懒得喝，晚上喝

这是科学的，我在一本书上查了一下。

豆浆粉相对更好，因为它比单纯豆浆含有更多的动物蛋白。

一切都差不多，你喜欢那个，喝那个。

但是如果可以自己做豆浆的话，买台豆浆机就好了，加花生、核桃、杏仁什么的，很补，有美容的秘诀，很简单。

你为什么要喝粉末？

最好喝新鲜的。

新鲜的豆浆很好。

没关系，不要天天吃白馒头，早上吃点鸡蛋就好了。

最好确保早餐摄入一定量的卡路里。 要么中午吃得更多，这样更容易发胖。 豆浆配面包应该被认为是好的，含有蛋白质和碳水化合物。

热量不高，很科学，加个苹果就更完美了。

这是一个很棒的组合。

豆浆的热量是每100克12kc，这是相当低的，而且它含有丰富的蛋白质，真的很有营养。

但是应该考虑面包的选择。

尽量不要选择碎肉。

素食馅料更健康。

此外，应控制包子的量。

最好不要超过100克。

不，因为豆桨的热量不高，但是包子的热量有点高。

番茄汁烤豆，罐装。

你说的是种类繁多的西式早餐，说的是传统的英式早餐，包括：面包、炸培根或炸香肠、煎鸡蛋和红番茄酱浸泡的豆子，英式早餐通常喝牛奶或橙汁或茶。

有些人早餐吃牛奶和烤面包和果酱。

早餐用的豆子不是大豆，不是鹰嘴豆，不是蚕豆，而是哈里科豆，这是英式早餐中不可缺少的烤豆

大多数外国人吃大豆和蚕豆，他们煮熟和牛奶一起吃，以补充大量的蛋白质和大豆脂肪。

你应该看看大豆或鹰嘴豆。 北美人的主食。 还有红芸豆。

外国人只吃各种煮熟的豆子，改革派外国人直接将嫩豆与橄榄油混合并压碎沙拉（沙拉），豆类种类繁多。

呵呵，就算是最近在**，，但连坚持都没有，嘿嘿......玉米似乎能够通过肠道......

我有一个建议。 你可以去买无糖燕麦片的canatmeal粗纤维，可以是**。 呵呵。。

让我们一起努力吧！ ~

不要买豆浆，只要在超市买那种纯豆浆就行了。