有没有简单、低成本的夏季自凉饮料？

适合夏季的10种自凉饮料如下：

1.冰镇酸梅汤： 做法：将所有食材（冰糖除外）浸泡半小时左右。

加入锅中煮沸后，煮半次后，加入冰糖搅拌，使冰糖融化。 过滤，让它冷却并放入干净的容器中冷藏，或直接与冰一起饮用。 这是解渴的最佳冷饮。

2.蜂蜜柠檬茶法：将新鲜的柠檬盐擦洗干净，然后切掉柠檬的两端。 将柠檬切成薄层，放入装有一层柠檬和蜂蜜的玻璃瓶或密封瓶中。

拧紧盖子，冷藏 5-7 天。 在皮肤不足的早晨或下午3-4点饮用是最有效的，具有补充和美化皮肤的作用。

3.红糖冬茶法：将冬茶外层洗净，切成小块，保留所有冬、冬种子。 将红糖搅拌均匀，静置30分钟，冬天就出来了。

然后加入龙眼煮沸。 煮沸，翻面继续煮沸，煮至咖啡变得透明（约1点钟）。 让其冷却，过滤。

纱布拧出所有冬天的渣滓并将它们装瓶。

4.青橙果茶法：将百果洗净，切成两半，挖出百果（一杯百果），搓洗石灰盐，切成小块（杯中可放半-1个石灰）倒入雪碧，搅拌均匀。

5.西柠檬汁法：将西柠檬汁放入搅拌机中，细细搅打，然后过滤。 将饮料、柠檬汁和糖搅拌混合，倒入过滤好的果泥，搅拌混合，最后加入少量薄荷即可完成，绝对凉爽，放热。

6.柠檬薄荷汽水 做法：将少许冰块倒入矿泉中，滴入柠檬汁，加入汽水，最后撒上新鲜薄荷。

7.桂花花蜜苏打饮用方法：去掉黑李子的果核，切成小块，准备一个干净的容器，倒入桂花，然后放入黑李子，倒入蜂蜜，然后盖上容器放入冰箱冷藏1周。 饮用时，将一勺桂花蜜放入杯中，倒入苏打水并搅拌均匀。

8.菠萝苏打法：将菠萝榨成汁，倒入杯中。 将苏打倒入菠萝汁中，加入适量的冰块，就可以享用了，通常很简单，但往往很好吃。

9.柠檬薄荷爱法：将薄荷叶捣碎，将半个柠檬切成两半，剩下的留好，将捣碎的薄荷叶放在杯底，再放两个柠檬，放入冰块，从杯中剩余的柠檬中挤出柠檬汁，倒入苏打水，根据口味调整适量蜂蜜， 而喜欢雪碧的人也可以直接添加雪碧，不加蜂蜜。

10.葡萄柚汽水，做法：将葡萄柚去皮切成块，榨汁配制，柠檬切成小块，然后将葡萄柚汁、葡萄柚、柠檬、薄荷和蜂蜜放在杯底，倒入苏打水。

原味酸奶100g+西瓜汁和西瓜果片。

绿豆汤冷却后放入冰箱冷冻。

1. 冰镇冰糖悉尼梨+西瓜汁一起， 2.冰镇冰糖悉尼梨+番茄汁一起，3.梨+黄瓜+冰水汁，4.芒果+冰水+火龙果汁，5.杏+水汁（不多喝） 6、桃子+冰水汁 7、葡萄珠+冰水（更抗衰老搭配葡萄带籽） 8、哈密瓜+冰水。如果冰箱里想吃新鲜的橙子、水晶葡萄、桃汁等冰镇果汁饮料，可以代替冰水，而且不需要放糖等东西味道更好。 如果有豆浆机，需要2-3分钟，即饮后，就是不加冰的即饮。

将西瓜切成方块，加入椰奶，如果愿意，可以加入一些煮熟的西米露。

小时候用醋+小苏打+糖+冷白煮，自制苏打，非常好吃。

蜂蜜柠檬水是一种更适合夏天的饮料，可以放在冰箱里冷藏，既美味又健康。

准备柠檬和蜂蜜调味，并用干燥干净的玻璃瓶。 食材准备好后，只需将柠檬用水洗净，然后用温水冲泡一会儿，然后用盐擦洗柠檬表面，去除柠檬皮上的蜡。 接下来，擦去柠檬表面的水，用干净的刀将柠檬的头和尾切成薄片。

接下来，继续加工柠檬并从切成薄片的柠檬中取出种子。 最后，按照一层蜂蜜和一层柠檬的顺序，将所有的柠檬放入玻璃瓶中，盖上蜂蜜，拧上盖子，放入冰箱保存。 蜂蜜柠檬腌制后，可以取适量的柠檬片和果汁冲泡饮用。

大多数旅行者都喜欢喝液体，尤其是清凉清爽的液体，在这个季节，红豆糖浆非常受欢迎。 我也爱吃，这次想分享一些网上最流行的养生饮料，味道是咖啡味的，由纯净的浓缩液制成，如果没有的话，可以用黑咖啡泡水，味道很香。

这次要分享的是五种口味，20多元一杯的外面，每个地方的价格都不一样，有些可能会贵很多。 在家自己动手可以省很多钱，而且行为很简单。 夏天必吃的冷食，千万不要错过。

如果你喜欢它，不要错过它。 如果您有兴趣，请看一看！

第一步是做纯净的浓缩液，我用它来制作设备，如果没有好朋友，我就用咖啡代替，而且不能用三合一的品类，大便的味道太浓了。

要制作第一口，所需的材料是：700毫升冷水，15克白糖和12克白粉。

1.将700ml冷水放入盆中，将水煮沸，加入白砂糖15克，糖融化后加入白粉12克，再次关火。

2.将先前纯化的咖啡液加入其中，浓度值取决于个人喜好。 搅拌均匀。

3.从锅中取出，放入玻璃容器中冷藏并凝固。

4.成型后拿出来。 拿一把刀，切成小块。

5.将咖啡果冻放入杯中，加入纯牛奶，再放少许咖啡液，喜欢冷冻吃的加一点冰块。

第二种是抹茶味的。 所需材料为：可可粉2克，糖10克，冷开水30毫升，适宜的牛奶，浓缩咖啡液。

将可可粉克数克数放入碗中，加入白砂糖10克，加入冷开水30毫升，搅拌均匀。

2.将他倒入一杯水中，然后再倒一点冰块，加入适量的牛奶，然后倒入少量浓缩咖啡。

第三种是水果杯。 所需信息是：适当的生芒、适当的冰块、适当的牛奶、适当的浓缩咖啡液体。

1.将青芒果切成方块，放入杯中，用专用工具捣碎两次。

2.再加一点冰块。

3.最后，加入适量的牛奶和少许现磨咖啡提取物。

第四种是一杯海盐焦糖。 必要的成分是：适当的海盐焦糖，浓缩咖啡。

1.首先舀起一勺海盐焦糖，涂在一杯水上，使其挂在墙上。

2.再加一点，与浓缩咖啡混合。

3.然后在杯子里加入适量的牛奶，适当的冰块，然后将海盐焦糖现磨咖啡倒入杯中。

第四种是生椰子拿铁。 必要的配料是：2 3 浓椰奶、三分之一纯牛奶、冰块、咖啡液。

1.在杯子里装满冰块，倒入三分之二的浓稠椰奶，三分之一的纯牛奶，最后加入咖啡液。

1.浓缩咖啡液要用设备制作，没有专用工具的人可以改成咖啡，浓度值视个人喜好而定。

2.许多食材都可以替代，例如新鲜水果和宇治抹茶，可以用其他食材代替。

家里必备的冷饮是绿豆茶，煮熟后放入冰箱冷藏，香甜可口，非常好吃。

你可以放一些酸橙，然后你也可以放一些百香果，你可以放柠檬片和蜂蜜，然后你可以放冰块，你就可以开始了。

制作起来非常简单，比如冰可乐，我们只需要在可乐中加入冰镇冰块，然后冷饮即可，非常解暑。