戒烟需要多长时间才能恢复肺部

戒烟后如何让我的肺部恢复正常？ 需要多长时间才能恢复正常？ 戒烟3-9个月后，肺部会逐渐开始恢复正常。

戒烟后，也要注意饮食，这样才能更快地恢复正常的肺功能。 首先，可以多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物，因为碱性食物可以减少尼古丁的吸收，碱性食物还可以促进胃酸分泌。

通过专注于日常饮食、呼吸锻炼和污染预防，大约需要 3-5 年才能恢复正常。

吃一些对肺有益的食物，比如木耳、白木耳，有规律地工作和休息，不要熬夜，有规律地运动，多呼吸自然的空气，这样肺才能慢慢恢复，想要恢复正常，至少需要一年左右的时间。

戒烟后我的肺部可以恢复正常吗？ 知识。

我们都知道吸烟对我们的健康有害，那么戒烟后我们的肺能恢复正常吗？

我已经吸烟 12 年了，现在已经成功戒烟 3 年了。 我以前每天要抽2包烟。

我不确定这一点，最早需要一年时间。

你的病情不是很严重，应该很快，如果你让自己的肺清理一下自己，可能会慢一点，你可以用点东西来清肺，我戒烟的时候，我直接用清肺戒烟，国建，当时，戒烟的一面是清肺， 相当方便

还行。 戒烟后人体主要器官发病率的变化。

1.呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对风险是非吸烟者的10-15倍，戒烟10年后，吸烟者患肺癌的风险将是继续吸烟者的30%至50%。 戒烟还可以降低患肺炎和支气管炎的风险。

吸烟是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因，戒烟后，随着年龄的增长，肺功能下降的速度与不吸烟者相似。

2.循环系统：吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的两倍。 在戒烟后的一年内，吸烟者的这种风险降低了50%。 戒烟15年后，风险水平接近从不吸烟者。

3. 神经系统：与不吸烟者相比，吸烟者死于中风的相对风险是其两倍。 一些吸烟者可以在戒烟后 5 年内将风险降低到非吸烟者的水平，而另一些吸烟者需要 15 年才能获得这种效果，戒烟可以改善脑血流量。

4.孕妇吸烟：胎儿和婴儿死亡率高出250%，婴儿出生时平均体重比正常值低200克。 如果他们在怀孕前戒烟，他们生下的婴儿体重将与从未吸烟的母亲所生的婴儿差不多。

5.不会影响体重：有些人担心自己会长胖，但大量研究表明，戒烟者的平均体重增加只有公斤。 这种体重增加对健康几乎没有影响。

当然，戒烟后体重增加（超过9公斤）的情况很少，但戒烟的概率只有4%。 是的，有一位英国学者（我忘了是谁）做过研究证明，一般人抽烟五年内再戒烟，可以完全恢复到吸烟前的身体状态，但戒烟需要毅力，加油。

您好，很高兴为您解答：

根据你的描述，吸烟史不长，可以去医院做一次肺部清洗残留的肺部残留物，建议坚持戒烟。 戒烟，多喝柿叶茶、菊花茶、决明子茶等是一件好事; 喝鱼腥草泡茶可以清肺。 每日饮水量应控制在2000ml以上。

多吃鱼和鱼子。 戒烟后，肺部的自清洁功能也会增强，恢复到无烟状态需要1-2年的时间。 - 我希望我能帮助你，如果你满意，你可以收养我。 谢谢。

平时吃一些清肺的食物，比如胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等 不，因为储存在肺部的烟焦油是无法排出的，但是戒烟后，身体肯定会比以前好一些。

戒烟后我的肺部可以恢复正常吗？ 知识。

不进球也没关系！ 从你出生的那一刻起，肺部就会慢慢变弱，当你戒烟时，你就无法恢复！ 但你才好起来一年，我只在大学里抽烟！

没有你那么凶猛，但要多运动！ 有的人抽了一辈子就没事了，有的人抽了几年就挂了，这也因人而异！

你好！ 戒烟不会损害身体的肺功能，也不能使肺部变白，吸烟会引起很多疾病，所以戒烟对身体还是有益的，无害的。 祝您身体健康。

我们都知道吸烟对我们的健康有害，而肺部是其中危害最大的。 它不仅会使人体的肺部变黑，还会引起各种重大疾病。 那么，如果戒烟，人们的肺部还能恢复正常吗？